قد يكون قضاء يوم صيفي في مسبح جميل أفضل طريقة للاستمتاع بالموسم ولكن الدُّخول إلى بركة السباحة المُعالجة بالكلور وتعريض بشرتك للمواد الكيميائية والمهيّجات قد يؤثر سلبياً على صحة بشرتك ورطوبتها ونضارتها وخاصة البشرة الحساسة ، لهذا إليك هذه الإجراءات التي يجب العمل بها قبل وبعد السباحة للحفاظ على صحة بشرتك.
كيف تعتني ببشرتك بعد السباحة؟
أولاً: تطبيق الكريم الحاجز
يُضاف الكلور إلى حمامات السباحة للتطهير ومنع انتشار الأمراض البكتيرية والفيروسية ، لذا فإن الكلور قد يسبب التهاب للجلد والذي يسبب الاحمرار والجفاف والحكة . لتجنب هذه الأعراض غير المريحة يوصى بتطبيق كريم حاجز على بشرتك قبل الدخول إلى المسبح مثل الجلسرين أو الزيوت أو الفازلين.
ثانياً: الاستحمام والترطيب بعد السباحة مباشرة
لا تدع الماء المعالج بالكلور على بشرتك لفترة طويلة بل قم بالاستحمام مباشرة عند الإنتهاء من السباحة، يمكنك استخدام منظّف أو غسول للجسم لاستعادة توازن درجة الحموضة للبشرة من المواد الكيميائية في المسبح، ثم قم بوضع مرطب على جسمك لاستعادة رطوبة البشرة. إذا كانت بشرتك ما تزال جافة بعد العودة من حوض السباحة قم بوضع مرهم أو مرطب أكثر سماكة على جسمك قبل الذهاب إلى الفراش.
ثالثاً: لا تدع جسمك معرضاً للهواء بعد السباحة
بعد الغطس بالمياه الباردة قد تميل إلى الاستلقاء على المنشفة وترك جسمك للشمس حتى تجففه ، قم بتجفيف نفسك بمنشفة قطنية بدلاً من ذلك وإن أردت أن تعود للاستلقاء تحت الشمس لا تنسى وضع واقي الشمس.
رابعاً : السباحة بالماء الدافىء
إنّ السباحة بالماء الساخن تؤدي إلى التهابات في الجلد وتزيل الزيوت من الجسم أكثر من الماء الدافىء وسيبدو جسمك أكثر جفافاً، بينما الماء الدافىء يريح عضلاتك ويزيل السموم من جلدك ويفتح مسام بشرتك .
