فوائد الأفوكادو للشَّعر والبشرة

استخدامُ الأفوكادو في أقنعةِ الوجهِ، أو تناولُهُ بانتظام قد يكون ذو فعاليّة كبيرة تعود على البَشرة والشَّعر وحتّى الأظافر.

ثمرة الأفوكادو:

لطالما اشتهرت ثمرة الأفوكادو باستخدامها في المجالات التّجميلية ومُستحضرات البشرة؛ ويعود ذلكَ لِغناها بالعديد من العناصر الغذائية حيثُ تحتوي على أكثر من 20 نوع من الفيتَامينات الغذائية الفعّالة ومنها :

• البوتاسيوم.
  
• حمض الفوليك.
  
• المغنيسيوم.
  
• الفسفور.
  
• وكل من فيتامين a,b,c,e .
  
• اللوتين(يطلق عليه فيتامين العين).
  
• مُضادات الأكسدة.
  
• الدُّهون غير المشبعة.
  
• الأحماض الدُّهنية المفيدة جداً لصحِّة الجسم.
  

فوائد الأفوكادو للبشرة الجافة:

بالتّأكيد أقنعة الأفوكادو اكتسبت شهرتها من خلال نجاح فعاليتها للبشرة، وبشكل خاصّ للبشرة الجافة.

فالأحماض الأمينية التي يحتوي عليها الأفوكادو تُساعد في ترطيب البشرة، وتمنحها الحيويّة والنّضارة.
– فعند استخدام مهروس الأفوكادو على البشرة يمنحها رطوبة عالية، وتصبح أكثر نعومةً ونضارةَ، ويعمل واقي الشمس في حماية البشرة ووقايتها من الأشعة فوق البنفسجية.
كما وتعمل الأحماض الدُّهنية الأحادية وغير المُشبعة مثل حمض الأوليك على الحفاظ على رطوبة الجلد وليونتهِ، كذلك تعمل الأميغا 9 على تعزيز تجديد خلايا الجلد التّالفة وتقليل تهيّجها.

الأفوكادو في مكافحة التجاعيد والشيخوخة :

يساعد الأفوكادو على محاربة التّجاعيد وعلامات التّقدّم بالسّنّ نتيجة محتواه العالي من مُضادات الأكسدة القوية مثل البيتا كاروتين، فيتامين e فيتامين c التي تعمل على تجديد جذور الخلايا الحرة ومكافحتها.
– ملاحظة: يمكن تخفيفهُ بزبدة الكاكاو حيث تزيد فعاليّته فهو يساعد في تخفيف البقع والنّدبات ويساعد في توحيد لون البشرة.

الأفوكادو للشَّعر:

يستخدم الأفوكادو منذ القدم في تعزيز نموّ الشَّعر ومنع تساقطهِ، وإليكم أهم فوائد الأفوكادو للشَّعر:

• يناسب جداً الشَّعر الجاف والمُجعد؛ حيث يساعد على تنعيمهِ وإعطائهِ المظهر الصّحّي.
  
• مرطّب لفروة الرأس الجافة ويُخفف الحكّة.
  
• منع تساقط الشَّعر وتقويته وتحفيز نموّه؛ لاحتوائهِ على الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والدُّهنية المُختلفة فنقص فيتامينات b وفيتامين e قد يكون مرتبط بتساقط الشعر ومشاكلهِ والأفوكادو يعتبر مصدراً رائعاً لهذه الفيتامينات.
  
• حماية الشَّعر من الأشعة فوق البنفسجية ومن الحرارة والموادّ الكيميائية .
  
• باحتواء الأفوكادو على الدُّهون الأُحادية وغير المشبعة مثل : أوميغا 3 بالإضافة لبعض الفيتامينات التي تعزز لَمعان الشَّعر ومظهرهِ الصّحيّ.