عادات خاطئة تضر بصحة أظافرك

ما هي العادات الخاطئة التي تضر بصحة الأظافر؟

يجب على كل مرأة أن تعتني بصحة أظافرها وجمالهن، وأن تتجنّب العادات الخاطئة التي من المُمكن أن تلحق الضرر بها، أيّ تُسبب في كسرها أو تشققها، ومن أجل الحصول على إطلالة جذابة يجب عليكِ أن تتوقفي عن العادات الخاطئة التي قد تُؤثّر على صحة الأظافر، أيّ العوامل التي قد تتسبب في كسر الأظافر أو تشققها أو ضعفها ويُصبح مظهرها سيء.

1- قضم الأظافر:

لا تحدث عادة قضم الأظافر عند الأطفال الصغار فحسب، بل يُمكن أن يقوم بها الأشخاص الكبار أيضاً مع صعوبة التوقف عنها. وبالإضافة إلى أن يُصبح المظهر سيء والأظافر متعرجة وهذا ما تُسببه هذه العادة، فإنَّها تُؤثّر على الصحة، بحيث أن البكتيريا التي تتواجد أسفل الأظافر سوف تنتقل إلى المعدة وتُسبب للشخص العديد من الأمراض.

لتجنّب هذه العادة، يجب عليكي البحث عن أسبابها، فإنَّ كان السبب وراءها هو الشعور بالقلق والتوتر، فيجب عليكِ أن تبتعدي عن مصادر ما ينتجه هذا التوتر وتحصل على وقت كافي من الاسترخاء. أو قد يكون السبب هو عادة كانت عند الشخص منذ الصغر، فبإمكانك وضع مادة ذات مذاق مر على الأظافر، حتى لا تتمكني من وضع أظافرك في الفم، ومع مرور الوقت، سوف تتجنّبي عن هذه العادة السيئة.

2- تقشير طلاء الأظافر:

تقوم بعض الفتيات بتقشير طلاء الأظافر عن طريق الفم بدلاً من أن تستخدم مزيل طلاء الأظافر، وخاصةً في حالة عدم توفر المزيل، ويُعتبرهذا أمر خاطيء قد يُؤثّر على صحتها بالسلب. فهذه العادة قد تُسبب إزالة الطبقة الأساسية التي تحمي الأظافر، وأنها قد تُؤدي إلى ضعفها. ولذلك يجب استخدام مزيل طلاء الأظافر، واختيار نوعية جيدة أيّ أنها لا تحتوي على مواد ضارة بها.

3- إزالة ما حول الأظافر من الجلد الميت:

تحرص العديد من الفتيات على الذهاب إلى صالون للتجميل وإزالة الجلد الذي يحيط بالأظافر، ليبدو مظهرالأظافر أكثر جاذبية. ممّا تُساعد هذه العادة في تحسين مظهر الأظافر، وكذلك تزيد من فرص العدوى بالبكتيريا والفطريات، وأيضاً الإصابة بالإلتهابات في هذه المنطقة، والتي قد تكون سبباً بجعل مظهرها سيء. حيث أن الجلد الذي حول الأظافر قد يُساعد في حماية الأظافر من حدوث أيّ مشكلات جلدية يُمكن أن تُصيبها. وبالتالي لا ينصح باتباع هذه العادة السيئة، وعليكِ الإكتفاء بترطيب هذه المنطقة وأن لا تُزيلي أيّ زوائد جلدية بسيطة فقط.

4- الإكثار من وضع طلاء الأظافر:

يُمكن أن يحدث ضرراً على الأظافر بإستخدام طلاء الأظافر بكثرة لما له تأثير سلبي على صحة الأظافر لذلك يجب عليكِ التقليل من وضع الطلاء.

حيث أن تركيبة طلاء الأظافر تحتوي على مواد كيميائية عدّة قد تُسبب في ضعف الأظافر وتكسرها، كما أنها تُؤدي إلى تغير في لون الأظافر إلى اللون الأصفر. ولتجنّب حدوث هذه المشكلة، يُمكنك بالبداية وضع طبقة حماية للأظافر، ليُصبح هناك فاصلاً بين الظفر وبين الطلاء.

ويفضل عدم الإكثار من وضع طبقة طلاء الأظافر ومنحها الفرصة لتتنفس ويجب أن يكون فترة مناسبة بين الحين والأخر لوضع الطلاء. قبل أن تقومي بإعادة طلاءها مرة أخرى ينصح بعدم استمرار وضع طلاء الأظافر لمدة تزيد عن ثلاثة أيام، وتركها دون طلاء لمدة يوم واحد على الأقل لأن وضع طلاء الأظافر لمدّة طويلة قد يتسبب بظهور نقط بيضاء على الأظافر كذلك تغيير لونها.

5- يجب أن تحافظي على التغذية السليمة:

أيّ أن هنالك رابط قوي جداً بين الطعام وصحة الجسم (الجلد والأظافر والشعر). حيث أن الأظافر قد تحتاج إلى الفيتامينات والمعادن التي تضمن الحفاظ على صحتها وقوتها ومظهرها اللائق. لذلك ينصح المختصين بتناول كمية كافية من الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة والبروتين، لأنها تُعدّ من الأطعمه الهامة لبناء صحة جسم الإنسان. وفي المقابل، يجب عليكي الحرص والتقليل من الأطعمة التي قد تكون ضارة بالصحة وهي التي تحتوي على الدهون والكربوهيدرات المعالجة، وأن تأخذي حاجتك منها دون المبالغة أو الإفراط في تناولها.

6- استخدام الأظافر كأداة:

إنَّ بعض النساء تقوم باستخدام الأظافر في كثير من الأمور، مثل كشط الملصقات أو فتح العبوات وغير ذلك من أمور. وإنَّ هذا قد يزيد من احتمالية حدوث تكسر في الأظافر بسهولة. ولذلك يجب عليكِ استخدام الأدوات المخصصة لهذه الأمور وعدم استخدام الأظافر كأداة للقيام ببعض المهام.

7- التنظيف بدون استخدام القفازات:

يجب عليكِ أن ترتدي القفازات أثناء قيامك بالأعمال المنزلية لتفادي المشكلات التي قد تتسبب بحدوثها المنظفات لأنها تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالجلد والأظافر، والتي تُسبب ضعف الأظافر واصفرارها.

8- عدم الإلتزام بوضع الكريمات وواقي الشمس:

يُساهم واقي الشمس في حماية الأظافر من أشعة الشمس الضارة لذلك يجب التعامل مع الأظافر على أنها جزء من الجلد، وأن تلتزمي بوضع الكريمات المرطبة ومستحضرات الجلد عليها أيضاً.