الكلف هو اضطراب جلدي حيث يصبح جلدك بنيًا وغير مكتمل ويظهر بشكل أكثر شيوعًا على خديك أو جسر أنفك أو جبهتك أو ذقنك أو فوق شفتك العليا قد يظهر أيضًا على أجزاء أخرى من جسمك تتعرض لأشعة الشمس ينتشر الكلف عند النساء أكثر من الرجال.
علاج الكلف بالليمون والملح
يحتوي عصير الليمون على كميات عالية من فيتامين C، والتي يمكن أن تمنع إنزيم التيروزيناز وبالتالي التحكم في إنتاج الميلانين، الليمون والملح هما أحد العلاجات الطبيعية الأكثر شعبية للاضطرابات المتعلقة بالجلد، ويُعرف الليمون أيضًا باسم عامل التبييض الطبيعي كل ما عليك فعله هو وضع عصير الليمون واضافة القليل من الملح على المناطق المصابة وتركه لمدة 20 دقيقة بعد ذلك اغسليه بالماء الفاتر، يمكنك فعل ذلك مرتين في اليوم وسترى فرقًا ملحوظًا في 3 أسابيع.
ملحوظة: نظرًا لأن استخدام الليمون يمكن أن يزيد من مخاطر التلف الناتج عن أشعة الشمس، تجنب الخروج في الشمس بعد استخدام هذا العلاج، أو استخدم واقيًا من الشمس وارتداء ملابس واقية.
نصائح للتحكم في الكلف
فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها إذا كنت مصابًا بالفعل بالكلف:
- ضع الكريم الواقي من الشمس قبل 20 دقيقة من الخروج.
- ارتدِ بلايز وسراويل بأكمام كاملة أيضا، ضع في اعتبارك ارتداء قبعة.
- يمكنك محاولة وضع طبقتين من كريم الحماية من أشعة الشمس SPF، ضع طبقة من SPF 15 و SPF 30 لحماية مزدوجة.
- إذا كان التوتر وعدم التوازن الهرموني هو السبب وراء الكلف، فحاول تخصيص وقت للأنشطة التي تساعدك على الاسترخاء، مثل المشي أو اليوجا.
- استخدم مستحضرات تفتيح البشرة التي تحتوي على حمض الكوجيك أو الميلابليكس، تعمل هذه المكونات على إبطاء إنتاج اسمرار البشرة وتجعل من الصعب على الكلف أن يتشكل.
- التقشير الكيميائي طريقة رائعة لتفتيح الكلف، بفضل حمض الجليكوليك المتوفر في التقشير الكيميائي، سيتم تقشير الطبقة الأولى من الجلد التي تحتوي على الكلف.
- خيار آخر هو العلاج بالليزر ومع ذلك، إذا قررت اختيار واحد، فانتقل إلى الليزر المزدوج التصالحي أو الجزئي تستهدف هذه الأنواع من الليزر التصبغ الموجود على سطح الجلد فقط.
