التفاح هو فاكهة مُنعشة، لذيذة ومميزة تنمو في المناطق الجبلية والباردة على أشجار (Malus Pumila) أو أشجار التفاح، وهي واحدة من الفواكة المزروعة على نطاق واسع في آسيا، أوروبا والدول الأمريكية، كما يُستخدم التفاح في العديد من المأكولات الشهية، مثل: الفطائر والحلويات.
هذا وبالإضافة إلى شكل عصير التفاح الذي يشتهر كونه مشروب صحي، ولا بد من الاستعانة بالقول الشهير القديم وهو “تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدًا”، حيث ويمكن تناولها يومياً أن يحارب العديد من الأمراض ويقلل من الحاجة إلى زيارة الطبيب، كونه غنيًا بالألياف، كما يُنصح بشدة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضميـ، وهي غنية جدًا بمضادات الأكسدة، الفلافونويد والمغذيات النباتية الأخرى لحماية الجسم من العديد من أنواع السرطان.
فوائد التفاح للشعر:
إن التفاح مصدر مهم للفيتامينات والمعادن، وهو غني بمركب فيتامين ب الذي يتكون من الريبوفلافين والثيامين، وفيتامين ب6، حيث يحافظ فيتامين ب على زيت جسم الإنسان، حيث يمكن للجسم أن يواصل أداء وظائفه بشكل سهل، ويحافظ على نشاطه أيضاً، كما يساعد أيضًا في الحفاظ على القوة العقلية وصحة البصر، لذلك فإن كل تلك الفوائد وغيرها متوفرة في تفاحة واحدة.
- علاج قشرة الرأس: حيث يعيد الاستخدام الموضعي للتفاح المعصور على فروة الرأس التوازن العادي لفروة الرأس، وبالتالي تجنب مشاكل فروة الرأس، مثل قشرة الرأس أو جفاف فروة الرأس، وذلك من خلال استخدامه بعد غسل الشعر بالشامبو، سيؤدي ذلك إلى إزالة القشرة وتوفير طبقة زجاجية إضافية للشعر.
- نمو الشعر: حيث يمكن استخدام التفاح لنمو الشعر، فهو مصدر قوي للعديد من الفيتامينات والمعادن مثل: المغنيسيوم والكالسيوم، والتي بدورها تعتبر مهمة لتقوية جذور الشعر، من خلال تناول التفاح بانتظام، يمكن تزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية الحيوية المهمة لاستعادة جمال الشعر، وبالتالي يساعد أيضًا في انخفاض تساقط الشعر الناتج عن التقصف أو التلف.
- محاربة تساقط الشعر: حيث يحتوي التفاح غير المقشر على بروسيانيدين (B-2) والبيوتين، وتعمل هذه المركبات الطبيعية في ربط البروتينات التي يمكن أن تؤدي إلى نمو الشعر، كما يمكن للتفاح أن يقوي جذور الشعر لمنع تساقط الشعر، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق تناول تفاحة واحدة كل يوم أو عن طريق صنع مشروب من العصير دون إزالة قشرة التفاح، كما يمكن العثور على مستخلص بذور التفاح في منتجات الشامبو وغيرها من منتجات العناية بالشعر.
- علاج فروة الرأس الجافة: إن صحة فروة الرأس هي العامل الأساسي الذي يحدد حالة الشعر وصحته، حيث يحتوي التفاح على مركبات يمكن أن تحمي فروة الرأس من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس، وذلك للحفاظ على رطوبة فروة الرأس ومنعها من الجفاف، كما يمكن أن يكون الغبار، الأوساخ والجذور الحرة سببًا في حكة فروة الرأس والنتوءات، ويمكن أيضاً أن تؤدي مشكلة فروة الرأس إلى تساقط الشعر، لذلك يمكنك أيضًا تجربة علاج الشعر بخل التفاح، ومن فوائد خل التفاح للشعر التغلب على جفاف فروة الرأس.
- العناية بالشعر الطويل: إن الشعر الطويل والصحي أيضاً هو حلم الكثير، كما أن الشعر وخاصة للنساء من أهم الأساسيات في المظهر العام، لذلك يجب تكثيف العناية والاهتمام لتحقيق هذا الهدف، وهنا يأتي التفاح، حيث يمكن أن يحافظ المحتوى الموجود في مغذيات التفاح على الشعر بصحة جيدة وخالي من المشاكل المختلفة، ويمكنك الحصول على فوائد ماسك الشعر بالتفاح كطريقة واحدة لتنعيم الشعر والعناية به، عن طريق استخدام قشر التفاح الممزوج كقناع للشعر، نظراً لكثرة الفوائد التي يمتلكها قشر التفاح أيضاً للعناية بالشعر.
- منح الشعر لمعان: كباقي مشاكل الشعر المختلفة التي تتسبب بفعل أسباب مختلفة، مثل جفاف فروة الرأس وقشرة الرأس، فإن الآثار السيئة لأشعة الشمس أيضاً يمكن أن تجعل لون الشعر باهتًا وغير لامع، ويمكن أن تساهم الجذور الحرة التي يتم الحصول عليها من الأنشطة اليومية، لذلك يمكن أن يوفر التفاح العناية بالشعر حتى يتم استعادة توهجه الطبيعي ولمعانه، وأيضاً يمكن الحصول على شعر أسود مع التفاح عن طريق استخدام التفاح المهروس.
- محاربة الشيب: يمكن أن ينمو الشعر الرمادي في أي عمر، فهو ليس حكراً لكبار السن فقط، ولكن يمكن للجيل الأصغر أن يكون لديه شعر رمادي على هامش الشعر الأسود، مما يجعله مظهرًا مزعجًا للغاية ويؤثر على الثقة بالنفس، ومع اختلاف أسباب نمو الشيب، سواء أسباب وراثية، صحة فروة الرأس أو سوء التغذية والإجهاد، لذلك يمكن التغلب على الشيب، باستخدام تفاحة مسحوقة، حيث يمكن لمحتوى البوليفينول الموجود في التفاح تحسين صحة الشعر وتوفير لون أسود لامع.
