يأتي موسم التوت رسميًا في فصل الصيف، من العنب البري، الفراولة والتوت، كما أنّ الخيارات لاستخدامه والاستفادة منه لا حصر لها، سواء في عصير أو فطيرة أو غيرها، في حين أنّ طعم واستخدامات التوت مدهشة، فإنّ فوائد التوت على البشرة لا يمكن الاستغناء عنها، حيث يوفر التوت فيتامين “C” الطبيعي ومضادات الأكسدة التي لا حصر لها، وبالتالي حماية البشرة من آثار الشيخوخة وظروف البيئة الخارجية.
كما أنّ فيتامين “C” هو أحد الفوائد الرئيسية للتوت، وهو المعزز النهائي لجهاز المناعة، ويضبط إلى حد كبير بقية الجسم، هذا يعني أنّ تناول الأطعمة الغنية بفيتامين “C” تجعل صحة الجسم أفضل بشكل عام، وخاصة الجلد والبشرة عموماً، تساعد مصل فيتامين “C”على شد البشرة وإشراقها، فضلاً عن محاربة علامات الشيخوخة.
فوائد التوت للبشرة:
يحتوي التوت على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للحصول على بشرة صحية ومشرقة، فهو غني بشكل كبير بالكثير من الفيتامينات مثل: فيتامين “E”و “C” وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية لحيوية البشرة، إلى جانب ذلك فهو مناسب لجميع أنواع البشرة ومع استخدام خلطات التوت البري خلال الروتين اليومي للعناية بالبشرة، فسيتم الحصول على بشرة صحية، ناعمة، نضرة وأكثر شبابًا، إن التوت البري من أفضل العناصر الطبيعية لتجنب التجاعيد المبكرة فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة وتجاعيد البشرة، كما يساعد أيضًا على تحفيز بناء الكولاجين داخل خلايا البشرة.
- علاج البشرة المتضررة: يعمل التوت بشكل أساسي على علاج البشرة التي قد تتضرر بسبب أشعة الشمس أو غيرها من العوامل الخارجية، والفضل يعود بسبب وجود مضادات الأكسدة في التوت التي تُعالج الجذور الحرة وتساعد علي استعادة الشباب للبشرة ومكافحه الشيخوخة المُبكرة.
- حماية البشرة من علامات الشيخوخة: حيث تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في التوت على حماية البشرة ومنحها الإشراق والنضارة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط على البشرة.
- التخلص من مشاكل البشرة الدهنية: يعمل التوت بشكل رئيسي على علاج البشرة الدهنية، وذلك عن طريق السيطرة على الزهم الذي يتم إفرازة والذي يمكن أن يسبب ظهور البثور وحب الشباب.
خلطات منزلية بالتوت للبشرة:
لدينا فيما يلي بعض الوصفات المنزلية بالتوت للعناية بالبشرة، لكن يجب التأكد من عد تحسس الجلد من هذه الخلطات قبل تطبيقها على البشرة كاملة، وذلك عن طريق وضعها على منطقة صغيرة في طرف الوجه وتركها ومراقبة النتيجة، وفي حال عدم ظهور اي علامات تحسس يمكن تطبيق الخلطة على باقي البشرة.
خلطة تغذية البشرة:
تتكون هذه الوصفة من: نصف كوب من التوت البري المهروس، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل، حيث يتم وضع الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم شطفه جيدًا بالماء الفاتر.
خلطة علاج البشرة الدهنية:
تتكون هذه الوصفة من: ملعقة كبيرة من التوت البري، دقيق الشوفان، اللوز الناعم وعصير الليمون، حيث يتم وضع الماسك على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يتم شطفه جيدًا بالماء الفاتر.
