لقد عُرف الموز كونه مصدرًا لذيذًا للتغذية، فهو مصدر ممتاز للبوتاسيوم، وفي حين أنه يمكن العثور على البوتاسيوم في مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات وحتى اللحوم أيضاً، إلا أن موزة واحدة فقط توفر 23٪ من البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم يوميًا، كما يحتوي الموز على نسبة عالية من فيتامين ب6، فيتامين ج، البوتاسيوم، الألياف الغذائية والمغنيسيوم، وهو خالي من الصوديوم والكوليسترول.
وفي الوقت نفسه فهو خالي من الدهون تقريبًا ومنخفض السعرات الحرارية نسبيًا، وتحتوي على بروتين عالي الجودة ونسبة عالية من الأحماض الأمينية الأساسية، ويحتوي الموز على مادة السيليكا، وهي عنصر معدني يساعد الجسم على تكوين الكولاجين ويجعل الشعر أقوى وأكثر سمكًا، كما يحتوي الموز على خصائص مضادة للميكروبات والتي يمكن أن تشفي فروة الرأس المتقشرة والجافة، وتخفف من أعراض قشرة الرأس.
فوائد الموز للشعر:
لا تقتصر فوائد الموز على الصحة فحسب، بل تقدم أيضًا علاجات تجميل ممتازة أيضًا، وتلك الفاكهة الاستوائية علاج فعال لتجميل فروة الرأس والشعر، فالموز مفيد للشعر وفروة الرأس، حيث تحسن قابلية التحكم في الشعر وتألقه، وتمنع قشرة الرأس، كما يساعد في ترطيب فروة الرأس، ويحتوي الموز على الزيوت الطبيعية، الكربوهيدرات والفيتامينات التي تساعد على تنعيم الشعر وحماية مرونة الشعر الطبيعية.
- علاج الشعر المجعد: قد يساعد قناع الموز في التخلص من الشعر المتطاير؛ بسبب احتوائه على نسبة عالية من السيليكا، حيث يمتص الجسم السيليكا لإنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يعد لبنة أساسية لبناء شعر صحي ومرن، وغالبًا ما يتم تضمين السيليكون، المرتبط بالسيليكا، في منتجات التجميل مثل مكيف الشعر لمنح الشعر لمعانًا، نعومة وكثافة، لذلك عندما يتم وضع الموز على الشعر، سيتم الحصول بالمقابل على شعر ناعم ولامع.
- علاج فروة الرأس: حيث تم استخدام قشر الموز، أوراقه وزهوره كعلاج لأمراض مختلفة، كما أظهرت أبحاث عديدة أن أجزاء مختلفة من الموز لها خصائص مضادة للأكسدة وللبكتيريا، ومن المعروف أن أعراض قشرة الرأس تظهر عن طريق التهيج، الجفاف ومسببات الأمراض الفطرية والبكتيرية، ويمكن أن يضيف تطبيق أقنعة الموز على فروة الرأس رطوبة عالية، وبالتالي يُقلل من الجفاف، ويعالج فروة الرأس أيضًا من تلك الجراثيم المجهرية التي تسبب أعراض قشرة الرأس.
- نمو الشعر: يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الموز أن تُغذي فروة الرأس والشعر بنظام دفاع قوي، وتقلل من الإجهاد التأكسدي، وهو سبب رئيسي للشعر الذي يبدو هشًا وضعيفاً، لذلك يمكن لأقنعة الموز والانتظام بصُنعها أن تجعل بصيلات الشعر أقوى وبالتالي نمو الشعر بفعالية وسرعة أكبر.
