اليقطين مليء بالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة، نظرًا لأنّ اليقطين يحتوي على بنية جزيئية صغيرة، فيمكنه اختراق الجلد بعمق، تقوم هذه العناصر الغذائية بكل شيء من الترطيب إلى إصلاح الضرر من الداخل إلى الخارج، حيث تتضمن بعض الإنزيمات والفيتامينات المفيدة الموجودة في اليقطين عبارة عن: أحماض ألفا هيدروكسي، فيتامين أ، فيتامين سي، بيتا كاروتين، المغنيسيوم، الزنك، فيتامين هـ، وحمض أوميغا 3 الدهني.
فوائد اليقطين للبشرة:
1- محاربة علامات لشيخوخة:
يحتوي اليقطين على إنزيمات وأحماض ألفا هيدروكسي التي تكسر خلايا الجلد الميتة، عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة، وتسريع عملية تجديد الخلايا الطبيعية، هذا له تأثير تنعيم وإشراق للبشرة، مما ينتج عنه بشرة متوهجة، كما أنّ إنزيمات اليقطين وفيرة في الفيتامينات الغنية بمضادات الأكسدة (A ،C)، تلك المكونات المذهلة تعمل على تنقية البشرة وتهدئتها، وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ومشتق من فيتامين أ، بيتا كاروتين يُعزز إنتاج الكولاجين للمساعدة في تقليل التجاعيد.
إضافة إلى ذلك يساعد بيتا كاروتين على عكس أضرار الأشعة فوق البنفسجية وفي حال كانت البشرة تُعاني من أي بُقع داكنة أو نمش، فإنّ اليقطين هو أفضل غذاء لها، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من المغنيسيوم والزنك ومضادات الأكسدة.
2- محاربة الجذور الحرة:
تُعتبر الجذور الحرة جزيئات ضارة بالجلد في البيئة مثل: الضوء، الضباب الدخاني، دخان السجائر والأطعمة المقلية، التي بدورها تسرع من عملية الشيخوخة وقد تكون مرتبطة بالسرطان، لذلك يعمل فيتامين ج وبيتا كاروتين في اليقطين على مكافحة الجذور الحرة، وكلا المغذيين يعكسان تلف الأشعة فوق البنفسجية ويقاومان آثار الجذور الحرة على الجلد، كما أنّ استخدام اليقطين لمحاربة الجذور الحرة سهل، وذلك عن طريق صنع قناعًا بسيطًا من هريس اليقطين ودهنه على البشرة وتركه على البشرة لمدة 30 دقيقة.
3- علاج مشاكل البشرة:
يتميز القرع بخصائص قوية في محاربة مشكلة حب الشباب والتخلص منها وتنظيم الزيت، بفضل المزيج القوي من الزنك والأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن، يمكنك التخلص من البثور، وإلى جانب البوتاسيوم والمغنيسيوم ُينظم الزنك إنتاج الزيت في الجلد، وبالتالي السيطرة على تلك المناطق الدُهنية والجافة، ويعمل الزنك أيضًا جنبًا إلى جنب مع فيتامين هـ لمحاربة ظهور حب الشباب وتحسين لون البشرة، ويقلل فيتامين أ المضاد للالتهابات من ندبات حب الشباب.
تتركز أحماض الزنك وفيتامين هـ وأوميغا 3 بشكل خاص في بذور اليقطين، ويعد تناول هذه البذور طريقة رائعة للاستفادة من فوائدها العديدة، كما أنّ لها فوائد مذهلة أُخرى للعناية بالبشرة من منح البشرة النضارة والمظهر الشاب، إنّ عكس علامات الشيخوخة ومحاربة حب الشباب وتحسين نسيج الجلد ليست سوى بعض القوى التي يمتلكها اليقطين، في حين أنّ اليقطين قد يكون الفاكهة المثالية للبشرة والصحة.
