الخردل منتج رائع تجاوز استخدامه لفترة طويلة في الطهي وغالبًا ما يستخدم في العديد من الإجراءات المنزلية، كالوصفات المضادة للسيلوليت، وأقنعة الشعر والجسم، وكذلك علاج الأنفلونزا والبرد، لذا، فإن نقع القدمين بالماء الساخنة مع الخردل من أكثر الطرق فعالية وأمانًا للتعامل مع المرض والعناية بالقدمين، وهي مناسبة لمعظم الناس.
فوائد نقع القدمين في الخردل
نقع القدمين في الخردل رائع جداً لأنها تحتوي على العديد من الخصائص المفيدة، بما في ذلك:
- تدمير الفطريات والبكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى.
- التقليل من تأثير التهيجات التي قد تصيب القدمين.
- تساعد حمامات القدم التي تحتوي على الخردل في إثارة استجابة استرخاء ليوم أقل إجهادًا ولكن أيضًا إلى نوم ليلي أفضل.
- تقليل الألم في العضلات.
- تعمل الزيوت على تحفيز تدفق الدم إلى الجلد، وتوسيع الأوعية الدموية، وتسريع الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، يؤدي هذا التأثير إلى تنشيط آليات الحماية للجسم وتصبح مكافحة المرض أكثر فاعلية.
كيفية تحضير حمام القدمين
- إذابة أربع ملاعق كبيرة من الخردل في الماء المسخن مسبقًا إلى 40 درجة ثم نقع القدمين في الحوض لمدة 10-15 دقيقة.
- إذا كان الماء يبرد بسرعة كبيرة، يمكنك إضافة القليل من الماء المغلي إليه بشكل دوري، وبعد مرور الوقت المحدد، امسحي قدميك وجففيهما، وافركيهما وارتدي الجوارب الدافئة.
يعد الخردل من أحد أقدم التوابل وأكثرها استخدامًا كما أن له نكهة لذيذة، تعتبر حمامات الخردل علاجًا تقليديًا في إنجلترا، تستخدم لعلاج نزلات البرد والتوتر والعضلات المرهقة والآلام والحمى والاحتقان، من المعروف أن الخردل يحفز الغدد العرقية ويفتح المسام ويساعد الجسم على التخلص من السموم، عندما يحدث هذا، تتحسن الدورة الدموية ويخفف التوتر وأيضاً يخفف الألم.
وفي النهاية، حمامات القدمين لها تأثيرات مختلفة على الجسم حسب المعادن أو الأعشاب المضافة إلى الماء ودرجة حرارة الماء، حيث وصفت المنتجعات الفرنسية نقع القدم في الخردل لعلاج التهاب المفاصل، فقد يسبب نقع القدمين بالخردل احمرار في الجلد مع زيادة تدفق الدم وسحب السموم وجزيئات البكتيريا من الجسم، آثار نقع القدم قوية فسوف يتسبب نقع القدم في التعرق بغزارة ولا يجوز تجاوز الجرعة الموصى بها من مسحوق الخردل.
