يوفر الفول السوداني فوائد غذائية على قدم المساواة مع المكسرات الأخرى. كما أنها ليست باهظة الثمن مقارنة بالكاجو واللوز والجوز، تفيدك زبدة الفول السوداني بطرق تحسن صحتك وتحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم.
فوائد واضرار زبدة الفول السوداني على البشرة
يمكن أن تساعدك زبدة الفول السوداني على محاربة علامات الشيخوخة، حيث أن فيتامين (هـ) هو فيتامين مهم لصحة الجلد بشكل عام، ويساعد فيتامين (هـ) في العديد من الأشياء المختلفة، بما في ذلك مكافحة علامات الشيخوخة من خلال المساعدة في تقليل الشوائب والتجاعيد، علاوة على ذلك، يمكن للدهون الموجودة في زبدة الفول السوداني أن تدعم مرونة الجلد، والتي بدورها ستخفف الخطوط الدقيقة وربما تساعد على منع التجاعيد.
- يمكن أن يساعد في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، عند النظر إلى جميع استخدامات زبدة الفول السوداني للبشرة، وتتمتع زبدة الفول السوداني بالقدرة على المساعدة في حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية، مما قد يقلل من كمية أضرار أشعة الشمس التي تمتصها بشرتك لتجنب سرطان الجلد فإن زبدة الفول السوداني تساعد في ذلك.
- سيشعر وجهك بالتغذية والنعومة، فإذا كنت تحتاجين إلى اختيار جيد يمكن اللجوء إلى زبدة الفول السوداني، فإن زبدة الفول السوداني هي خيار رائع واستخدامها سيجعل بشرتك ناعمة ومغذية ومنتعشة.
زبدة الفول السوداني لصحة الجلد
زبدة الفول السوداني غنية بفيتامين E الذي يمكن أن يحمي بشرتك من الآثار الضارة للتعرض للأشعة فوق البنفسجية ويساعد فيتامين هـ أيضًا في منع:
- اضطرابات العين.
- أمراض في القلب.
- التدهور المعرفي.
تجعل الدهون الموجودة في زبدة الفول السوداني بشرتك تبدو مشرقة، بينما يحسن اللوتين إيلاستين بشرتك مما يجعلها متماسكة وخالية من التجاعيد.
مكونات تحضير ماسك من زبدة الفول السوداني
- 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني الطبيعية بدون إضافات.
- 1 ملعقة كبيرة من العسل.
- 1 بيضة.
طريقة تحضير الماسك
- امزج جميع المكونات في وعاء أو خلاط إما أن تخلط أو تخلط باليد حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا ويكون الملمس ناعمًا ودسمًا.
- نظفي الوجه وجففيه، ثم ضعي ماسك زبدة الفول السوداني عن طريق التدليك بلطف على الوجه بالكامل.
- اتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء البارد لشد المسام واتركيها حتى تجف.
