عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على مظهرك الشاب الجيد، في طرق بسيطة وسريعة، سيتم وصف روتين للعناية بالبشرة سيشمل العديد من المستحضرات والجرعات والأمصال ولكن في الحقيقة كل شيء من العناية بالأظافر إلى لون شعرك يمكن أن يؤثر على مظهرك للحصول على أفضل الطرق لالتقاط توهج الشباب، اتبع بعض النصائح التالية:
نصائح عملية لبشرة شابة
التقشير
لا يوصي خبراء العناية بالبشرة في استخدام مقشر أو قطعة قماش ليست ناعمة، حيث يعد التقشير كأحد أهم النصائح للحصول على بشرة متوهجة، فالتقشير الخفيف، سواء باستخدام منظف حمضي غير مهيج أو تونر يذيب خلايا الجلد الميتة على السطح، سيؤدي إلى بشرة متوهجة حيث ستساعد إزالة الطبقة الخارجية من خلايا الجلد الميت الزائدة على تنعيم ملمس البشرة، وزيادة معدل امتصاص منتجات العناية بالبشرة، وإشراق بشرتك.
حافظ على توازن ميكروبيوم بشرتك
إن ميكروبيوم البشرة الصحي والمتوازن ضروري للحفاظ على بشرة صحية ومتوازنة حيث تحافظ هذه البكتيريا المجهرية على ترطيب البشرة ونضارتها، ومحاربة الجذور الحرة، ودرء الجناة الخارجيين، وحتى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ابقَ تحت المراقبة عن طريق تجنب الصابون القاسي والمقشرات، والتي يمكن أن تزيل الزيوت الأساسية والبكتيريا التي تشكل ميكروبيوم الجلد، وعلى الجانب الآخر، استخدم منتجات العناية بالبشرة المصممة خصيصًا لتعزيز ميكروبيوم الجلد، مثل تلك التي تحتوي على ما قبل وما بعد البيوتيك (فيما يلي قائمة بأفضل المنتجات لدعم ميكروبيوم البشرة الصحي).
استخدام منتجات العناية بالبشرة بعد الاستحمام مباشرة
ربما تكون الرطوبة من أهم مكونات البشرة الصحية بالإضافة إلى روتين العناية بالبشرة الجيد، يمكن أن يؤثر التوقيت الذي تستخدمين فيه منتجاتك على احتباس الرطوبة، نصيحة انتقلي إلى روتين العناية بالبشرة فورًا بعد التوقف عن الاستحمام بتطبيق مرطب يوميًا على الوجه والجسم بعد الغسيل يجدد ويغلق الرطوبة، فإن الحفاظ على بشرة جيدة أفضل بكثير من محاولة اللحاق بها بعد جفاف الجلد والتهابه وعدم ارتياحه.
تدليك الوجه
يمكن أن يقلل تدليك الوجه من التوتر ويزيد الدورة الدموية، وبالتالي يساعد في الحفاظ على خلايا الجلد صحية ويساعد في التصريف اللمفاوي، التزم بروتين الوجه اليومي أو استخدم أسطوانة اليشم لا يستغرق الأمر سوى بضع دقائق في اليوم، وسيكون تدليك ما بعد الوجه يستحق كل هذا العناء.
النشاط المستمر
تزيد التمارين الرياضية من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي تجلب الأكسجين الحيوي والمواد المغذية والمعادن إلى الجلد فالمحصلة النهائية يؤدي التمرين إلى الحصول على صور أكثر إشراقًا وأفضل مظهرًا.
