موضوع رائحة القدمين حساس للغاية بالنسبة لأي شخص لديه رائحة كريهة، حيث يمكن أن يفقد الثقة بنفسه لأن رائحة القدمين قد تبدو كريهة ولا تعني بالضرورة أن الشخص غير نظيف، ولكن هناك عوامل أخرى يمكن أن تسبب الرائحة الكريهة للقدم، فهنالك العديد من الطرق التي يمكن أن يتم التخلص فيها من رائحة القدمين الكريهة.
نصائح للتخلص من رائحة القدمين الكريهة
1. الحفاظ على نظافة الأظافر وتقليمها
يجب تنظيف الأظافر لأن “رائحة القدم الكريهة” يكون سببها البكتيريا وخاصةً لأولئك الذين يحبون ارتداء الجوارب لفترة طويلة يتعرقون كثيراً وسوف يتسبب ذلك في ضعف الجلد وإصابته بالبكتيريا بسهولة، الحل الأول هو الاستمرار في التنظيف وغسل القدمين بالماء النظيف، ومسحهما، أو نثر بودرة التلك لتقليل الرطوبة، والأهم من ذلك، لا يمكن ارتداء الجوارب بينما لا تزال القدم مبللة.
2. غسل القدمين بين الحين والآخر
بالإضافة إلى تنظيف الأظافر يجب أن يتم نقع القدمين في الماء الممزوج بعصير الليمون لأن الليمون يحتوي على حمض للمساعدة في إزالة الأوساخ وتقليل الروائح أيضًا، يمكن أن يساعد نقع القدمين أيضًا على الاسترخاء، بالإضافة إلى ذلك، منع البكتيريا من النمو وهذا عن طريق نقع القدمين لمدة (10) دقائق ثم تستخدم قطعة قطن مبللة بالماء المختلط ووضعها لفرك باطن القدمين والأصابع، ثم غسلها بالماء النظيف وفي النهاية يتم تجفيف القدمين جيدًا.
3. استخدام بودرة القدم
يمكن أن تساعد البودرة في إيقاف نمو البكتيريا التي تسبب رائحة القدم عن طريق تطبيقها على القدمين قبل ارتداء الجوارب أو الأحذية أو يمكن رشها في الحذاء جيدًا قبل ارتدائه، مثل بودرة الأطفال ونشا الذرة ونشا السلحفاة ومسحوق اليوغا، ومسحوق فارس الحصان الأبيض،وغيرها حيث تساعد هذه الخصائص على امتصاص الرطوبة من العرق الذي يتسبب في الرائحة الكريهة.
4. استخدام الشّبة للقدمين
في البداية يتم إذابة الشّبة في الماء واستخدامها بعد الاستحمام لتنظيف القدمين ويمكن استخدام الشّبة عند وضعها في زجاجة بخاخة حيث يتم رشها على القدمين، والانتظار حتى يجف، ثم يوضع فوقها بودرة التلك مرة أخرى ويمكن تكرار ذلك مرة في اليوم، ولن تضطر إلى ارتداء الجوارب والأحذية لفترة طويلة فهذا يساعد في تقليل رائحة القدم الكريهة أيضًا.
5. تطبيق حمام الخل للقدمين
في حوض مملوء بالماء الدافئ، يضاف كوب من الخل ويُحرك جيدًا وبعد ذلك يتم نقع القدمين في الخليط لمدة (30) دقيقة ويمكن تكرار ذلك كل يوم لمدة أسبوعين بفضل محتواه الحمضي العالي، يحد الخل من نمو البكتيريا على القدمين ويوقف الرائحة الكريهة في مساراتها.
