أن غسل اليدين بالماء والصابون قد يجعل يديك أكثر جفافاً وتهيجًا من استخدام معقمات اليد، والتي تحتوي غالبًا على مرطبات ومنعمات الجلد للحفاظ على الرطوبة فيها لكن مركز السيطرة على الأمراض يوصي الصابون والماء فوق معقمات اليدين لحماية نفسك.
نصائح لمنع جفاف اليدين الناجم عن المعقمات والغسول المستمر
لمكافحة الجفاف والتهيج لليدين، فإن الترطيب مهم ويمكن لغسل اليدين أن يزيل الزيوت الطبيعية من أيدينا، خاصة إذا كنت تقوم بذلك بشكل صحيح، وذلك بالغسيل بالماء والصابون لمدة 20 ثانية وتعتبر شقوق الجلد قد تسبب أنواعًا أخرى من الانزعاج للشخص.
- استعمال المستحضرات والكريمات والمراهم التي تحتوي على منعمات البشرة بنسب مختلفة من الزيت والماء كما أنه وجد أن الصابون والماء كانا أكثر تجفيفًا من معقمات الأيدي الرغوية الغنية بالمطريات التي يستخدمها الآن.
- غسل وترطيب اليدين عندما يكون ذلك ضروريًا، فمن الممكن أن تغسل يديك كثيرًا، وعندما تكون بعيدًا عن الآخرين في المنزل ولا تتفاعل مع أي أسطح ملوثة محتملة، امنح بشرتك فترة راحة وخذي الأمر بسهولة في التنظيف ومن المهم الموازنة بين غسل اليدين والترطيب، ولكن أيضًا الغسيل عندما يكون ذلك ضروريًا.
- ليس من الضروري استخدام الماء الساخن لغسل اليدين فقط يكفي الغسل في الماء الفاتر، واختيار الغسل بحرارة عالية من المرجح أن يؤدي إلى التهاب الجلد أكثر من الغسيل المنتظم.
- يمكنك ارتداء القفازات في حال كنت تريدين استخدام المنظفات والماء بكثرة في أثناء غسل الأطباق مثلاً، ففكر في ارتداء زوج من القفازات لأنها تساعد على منع الماء من تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية.
- بالنسبة للبشرة التي تعرضت للجفاف الشديد وحدوث تشقق في اليدين، قد يوصي طبيبك بغسول خاص يحتوي على حمض اللاكتيك أو اليوريا لأنها تساعد في العناية ببشرة اليدين والتخلص من الجلد الجاف والمتقشر.
- في حال كان عملك يجعلك مضطر لغسل اليدين بكثرة وبشكل متكرر كعملك في مطعم أو مستشفى يمكنك استخدام المرطبات التي تحتوي على الجلسيرين، وزيت الجوجوبا، وزبدة الكاكاو، ونبات الصبار.
- نستخدم أيضًا معقم اليدين بمستويات قياسية حيث تحتوي جميع معقمات اليدين تقريبًا على الكحول كعنصر نشط ويعتبر الكحول مبيدًا فعالًا للجراثيم، ولكنه قد يؤدي إلى تهيج الجلد الجاف والمتشقق والتالف، مما يزيد الأمر سوءًا.
