نصائح وخدع لإخفاء البطن البارز

مع تقدمنا في العمر، من السهل زيادة الوزن، ومن الطبيعي جدًا ألا يبدو محيط الخصر لدينا مثل العشرينات من العمر؛ لذلك يشعر العديد من الناس بالقلق بشأن مناطق البطن على الرغم أنه قد يكون هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك بحاجة لملابس لإخفاء بطنك في هذه المرحلة من حياتك، ومن المهم أن تعرف أنك لست وحد؛ لذلك علينا أن نجد ملابس تجعل محيط الخصر وبروز البطن أقل بروزاً. هناك قائمة من التوصيات للمساعدة على إخفاء البطن والدهون الجانبية تحت الملابس.

نصائح لإخفاء البطن البارز بسهولة:

1. اختيار الملابس الفضفاضة بدلاً من الملابس الضيقة:

إن الملابس الضيقة تبرز ظهور البطن والدهون المتراكمة جانباً؛ لذلك علينا تجنّب الملابس الضيقة خصوصاً عند منطقة البطن والورك، كما يجب ارتداء طبقات من الملابس من دون إبراز الخصر والوركين. ومن الأفضل ارتداء عناصر من نفس اللون للملابس؛ فإن ارتداء الملابس ذو أحادية اللون هي خيارك الأفضل. لكن ارتداء الملابس ذو الألوان الداكنة تجعلنا نبدو أكثر لياقة ولكن هذا لا يعني أنه لا يجب علينا ارتداء ألوان الباستيل.  كما يمكننا ارتداء ألوان البيج واللون الأبيض واللون الأخضر واللون الوردي.

2. اختيار الملابس ذات الخطوط العمودية:

إن ارتداء الملابس ذات الخطوط العمودية والأنماط والزخارف المختلفة هي التي تجعل المظهر تبدو أطول وأكثر تلائماً، ولكن يجب أيضًا مراعاة عرض الخطوط وحجمها، كما يجب الابتعاد عن الخطوط العريضة؛ لأنها تجعل الجسم أكبر في الحجم، وتعمل على إبراز ظهور البطن بشكل ملحوظ. أما بالنسبة للألوان المفضلة في هذا النمط هو: اللون الأسود، اللون الأبيض، اللون الأزرق واللون الكحلي.

3. تسليط الضوء على جزء مختلف من الجسم:

لتبديل الانتباه عن البطن يمكننا تسليط الضوء على جزء بعيد عن جزء البطن، إن الملابس البسيطة والمثيرة للاهتمام بدون انقسام عميق هي الفساتين السوداء والسراويل الكلاسيكية والبلوزات والتنانير.

4. اختيار ملابس أطول بقليل من الركبة:

عندما يتعلق الأمر بالفساتين أو الملابس بشكل عام، يمكنك اختيار الملابس أو الفساتين بقصة مستقيمة. أنها طريقة رائعة لإخفاء البطن وهي ارتداء فستان ذات النقوش والزهور الكبيرة، وكلما كانت الفساتين عالية الخصر هي خيار جيد أيضًا. ومن الأفضل اختيار الملابس أو الفساتين ذات الألوان الداكنة مثل: اللون الأسود، اللون الكحلي، اللون الخمري واللون الأخضر الغامق.

5. اختيار البلوزات والقمصان الفضفاضة:

تعتبر قطعة من الملابس الفضفاضة في الأعلى خيارًا رائعًا؛ ذلك إذا كنت لا ترغب في إظهار بطنك. فمن المهم عدم المبالغة في ارتداء شيء كبير الحجم. هذا خطأ شائع يجعل الجسم يبدو أكبر فقط. كما يجب اختيار الملابس ذات الألوان الأحادية مثل: اللون الأسود، اللون الرمادي، اللون الأبيض. لذلك علينا اختيار الأنماط المناسبة التي تساعدك على إخفاء بروز البطن.

6. اختيار ملابس داكنة من الأعلى إلى الأسفل:

إن الألوان الداكنة والألوان الصلبة من أعلى إلى أسفل تخلق وهمًا بصريًا بالنحافة؛ لذلك إما أن تكون صلبة أو أن تصبح قاتمة أو أن تصبح صلبة ومظلمة. إذا كنت ترغب في ارتداء الملابس ذات المطبوعات، فعلينا ارتداء الملابس ذات المطبوعات بلون غامق. وإذا كنت ترغب في ارتداء ألوان فاتحة، فاستخدم الألوان الصلبة (لون واحد – بدون مطبوعات وأنماط) من أعلى إلى أسفل.

7. اختيار الملابس التي تنحني فوق المعدة (البطن):

إذا كنت ترتدي ملابس ضيقة حول الخصر، فمن المتوقع أن تبدو معدتك أكبر ممّا هي عليه في الواقع، هذه مشكلة شائعة للأشخاص ذوي البطن الكبير. نتيجة ارتداء الملابس حسب قياس الصدر وقياس الورك، ولكن علينا تجنّب الملابس الفضفاضة جدًا بحيث لا يبدو وكأنه خيمة عليك.

8. اختيار البلايز الطويلة:

يجب علينا ارتداء البلايز الطويلة بطول الورك التي تغطي منطقة البطن، خاصةً عند ارتدائه مع اللباس الداخلي أو الجينز الضيق يتضمن ذلك البلايز المغلقة أو البلايز ذو الفتحة اللطيفة، ولكن إذا تم ارتداؤها على سترات فضفاضة بطول الورك فإنها لا تبدو سيئة للغاية.

9. اختيار الملابس ذات خصر مرتفع:

أن ارتداء البناطيل ذات الخصر العالي وخصر مرتفع للفساتين، كلاهما مناسب. ويمكن للبطن أن يبرز على بنطال منخفض الخصر. مع بنطال عالي الخصر، كما يمكن لفستان عالي الخصر مثل فستان إمبراطوري أو فستان ملفوف يشد البطن فوق الخصر وأن يخفي البطن.

كما يجب اختيار الألوان الداكنة لكي تقلل بطريقة ما من مظهر البطن الكبير. ويجب اختيار البناطيل أو الفساتين ذات خصر مطاطي أو حزام على الجزء الضيق من الخصر، لكن ليس أعلى البطن مباشرة.

10. اختيار التنانير المقلمة:

بالنسبة للنساء عند ارتداء التنورة المقلمة المصنوعة من القماش السميك أو اللون الداكن مع الأحذية ذات الكعب العالي هي سر آخر لكيفية تقليل ظهور المشاكل في بروز البطن والدهون في الجسم. كما يمكننا ارتداء التنورة المتعرجة قليلاً بديلاً عن التنانير المقلمة، وعند اختيار شيء مثل هذا، يمكننا الحصول على لون ساطع.

11. ارتداء السترات الصوفية المحبوكة:

من الأفضل ارتداء السترات الصوفية المحبوكة مثل السترات الفتح، وتثبيتها حول المكان الذي تكون فيه البطن أكثر بروزًا. كما يجب الابتعاد عن السترات ذات الجيوب الكبيرة لأنها ستجعل البطن يبدو أكبر. ومن الأفضل اختيار كارديجان هو (قطعة ملابس عالمية) مع السراويل والجينز والتنانير والفساتين.

ما هي الأقمشة التي ينصح بارتدائها لإخفاء بروز البطن؟

يجب اختيار الملابس المصنوعة من أقمشة الليكرا، أو قماش من الكتان والقطن، كما يجب أن نبتعد عن الأقمشة التي تلتصق بالجسم مثل، النايلون والأقمشة السميكة التي تظهر الجسم أكبر ممّا هو عليه. ولكن من المفضل اختيار الملاس من الكشكش أو ذات الكسرات، لكي توازن المظهر العام للجسم.