قد يساعد نقع القدمين في علاج التهاب العضلات والجلد الجاف، بينما قد يساعد أيضًا على الاسترخاء، وعلى الرغم من أن الكثير من الأبحاث تشير إلى أن الزيوت الأساسية قد يكون لها بعض الفوائد الصحية، فمن المهم أن تتذكر أن إدارة الغذاء والدواء (FDA) لا تراقب أو تنظم نقاوة أو جودة هذه الزيوت، ويجب على الشخص التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام الزيوت الأساسية، يجب على الشخص دائمًا إجراء اختبار التصحيح قبل تجربة أي زيت أساسي جديد.
نقع القدمين بالورد والحليب لمنعهما من التشقق
قد يكون نقع القدمين بالماء الساخن كافياً لتهدئة القدم المتعبة المؤلمة ويعتقد البعض أيضًا أن إضافة ملح الحمام الإنجليزي يمكن أن يساعد في آلام العضلات، إذ تحتوي أملاح إبسوم على المغنيسيوم، ويمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى تقلصات العضلات.
يمكن أن يكون لنقع القدمين العديد من الفوائد، حيث يستخدم الناس نقع القدمين من أجل:
- تهدئة آلام العضلات.
- تساعد على الاسترخاء.
نقع القدمين أيضًا غير مكلف وسهل، حيث غالبًا ما يكون لدى الناس المعدات اللازمة في المنزل
وصفة للأشخاص اللذين يعانون من تشقق القدمين
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الكعب المتشقق والمؤلم، هنالك وصفة جيدة تعمل على علاج القدمين مثل السحر:
- فقط احضري حوضًا صغيرًا من الماء الدافئ وأضف نصف كوب من الحليب فيه.
- أضف حفنة من بتلات الورد و 4-5 أوراق من نبات النيم.
- اخلطي ملعقة صغيرة من زيت البذور أو زيت جنين القمح في الحوض.
- أضف بضع قطرات من الزيت العطري، إذا كان لديك أي منها.
- انقع قدميك في الداخل لمدة 20 دقيقة وادعكهما برفق.
لن يساعدك هذا الإجراء في التخلص من الجلد الميت فحسب، بل سيحمي أيضًا الكعب المتشقق.
علاجات منزلية بسيطة لعلاج تشقق القدمين
يشتمل هذا العلاج المنزلي على ثلاثة أنواع مختلفة من الزيت لتوفير أقصى فائدة للكعبين:
- خذ ملعقة صغيرة من كل من زيت الخروع وزيت الزيتون وزيت اللوز.
- امزجيها معًا ودلكيها في جميع أنحاء كعبيك.
- يمكنك وضع طبقة من الفازلين بعد ذلك حتى يتم امتصاص الزيت جيدًا.
- قم بهذا الإجراء قبل النوم مباشرة وارتداء الجوارب.
لن يعالج الترطيب طوال الليل كعبك المتشقق فحسب، بل سيجعله أيضًا ناعمًا ومرنًا.
