وصفات طبيعية لنظارة البشرة
يشارك كبار خبراء العناية بالبشرة المكونات الطبيعية التي ثبت أنها الأكثر فعالية ويمكن أن تساعد هذه العجائب الطبيعية في محاربة الهروب وتهدئة التهيج وعلاج التصبغ غير المتكافئ وحتى منع أضرار أشعة الشمس في بعض الحالات يمكنك اللجوء إلى المستحضرات التي تحتوي على أي من المكونات الطبيعية التالية:
- بيتا كاروتين.
- مستخلص الشاي الأخضر.
- عرق السوس لعلاج الاحمرار والوردية.
- الشوفان لعلاج تهيج الجلد.
- عشب الصفصاف وهي مطهر فريد من نوعه.
- بندق الساحرة عنصر ممتاز في التونر والمرطبات.
وبشكل أكثر تحديدًا، إليك ما يجب أن تعرفه عن هذه المكونات المفيدة لبشرتك:
بيتا كاروتين
يساعد بيتا كاروتين على الحماية من أضرار أشعة الشمس، فالفواكه والخضروات الحمراء والبرتقالية والصفراء، مثل الجزر والبطاطا الحلوة والقرع مليئة بالبيتا كاروتين، وهي مادة مغذية لها العديد من الفوائد للبشرة، كما يقول أحد الخبراء يحول الجسم بيتا كاروتين إلى فيتامين أ وهو عنصر غذائي أساسي لشفاء الجروح، والحماية من أضرار أشعة الشمس وتشجيع دوران الخلايا، بيتا كاروتين الموضعي له فوائد مضادة للأكسدة على الجلد، وقد أفادت الأبحاث أنه يحسن تلون الجلد بسبب الكلف.
الشاي الأخضر
مستخلص الشاي الأخضر هو مضاد ممتاز للالتهابات للبشرة، يحتوي هذا المشروب الصحي على مستويات عالية من المواد الكيميائية المضادة للأكسدة بما في ذلك الكاتيكين، والفلافونويدات للمساعدة في منع أضرار الأشعة فوق البنفسجية للجلد، الشاي الأخضر مضادًا طبيعيًا ممتازًا للالتهابات ومكونًا مهدئًا للبشرة.
مستخلص عرق السوس يساعد في علاج الاحمرار والوردية
الخصائص المضادة للالتهابات في خلاصة العرق سوس تجعله من أفضل المكونات الطبيعية لعلاج الاحمرار والوردية، وقد ثبت أيضًا أن النبات يقلل من التصبغ غير المتكافئ عن طريق منع إنتاج الميلانين، يقترح الدكتور وو البحث عن مستخلص عرق السوس في علاجات العين لأن إحدى الدراسات وجدت أن كريمًا يحتوي على المكون ساعد في تفتيح الهالات السوداء تحت العين.
الشوفان يهدئ الأكزيما وتهيجات الجلد الأخرى
دقيق الشوفان الغروي هو أحد المكونات الطبيعية القليلة التي وافقت عليها إدارة الغذاء والدواء (FDA) لعلاج تهيج الجلد، مثل الأكزيما والجلد الجاف واللبلاب السام والبلوط السام ولدغ الحشرات، كما تساعد دهون الشوفان والبروتينات على تجديد حاجز الجلد والحفاظ عليه، كما يحتوي الشوفان على مواد كيميائية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
فول الصويا
يساعد فول الصويا على تفتيح البشرة الباهتة وهو بديل جيد لمنتجات الوصفات الطبية الأقوى، ثبت أن فول الصويا الموضعي يعمل على تفتيح اللون بسبب الكلف وأضرار أشعة الشمس عن طريق تثبيط إنتاج الجلد المفرط من صبغة الجلد الميلانين، تعتبر المنتجات التي تحتوي على فول الصويا خيارًا جيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يبحثون عن بديل للمكونات القوية التي تتطلب وصفة طبية، مثل الريتينويد والهيدروكينون.
فيتامين ج يساعد في محاربة الشيخوخة وترهل الجلد
قد تفكر في فيتامين ج باعتباره دفاعًا أساسيًا ضد نزلات البرد، لكن المغذيات تقاوم أيضًا العلامات الشائعة لشيخوخة الجلد كالترهل والبهتان، كما أن فيتامين سي يساعد في تخليق الكولاجين، وهو أمر ضروري للحزم والنعومة بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على فوائد مضادة للأكسدة للمساعدة في مكافحة أضرار الجذور الحرة، ويفتح البقع الداكنة كما لو أن هذا الفيتامين القليل لم يعمل بالفعل بجد بما فيه الكفاية يمكن لـ C أيضًا تنظيم إنتاج الزهم لمنع حب الشباب وتقليل الالتهاب.
عشبة الصفصاف لها خصائص مطهرة ومضادة للميكروبات
عشب الصفصاف زهرة برية، وهي مطهر فريد من نوعه مضاد للميكروبات ومضاد للتهيج ومطهر طبيعي يستخدم منذ فترة طويلة لتهدئة تهيج الجلد الشائعة، بما في ذلك الوردية والأكزيما، وتتضمن إحدى فوائد الزهرة الصغيرة القدرة على قتل بكتيريا (Propionibacterium acnes)، وهي الميكروبات السيئة التي تسبب حب الشباب، مما يجعل المكون الطبيعي خيارًا رائعًا لعلاج الاختراقات وللعناية بالبشرة ومستحضرات التجميل.
تساعد بندق الساحرة على التحكم في الزيت والترطيب
إن بندق الساحرة كان علاجًا منزليًا أساسيًا لعدة قرون كما أن بندق الساحرة عنصر ممتاز في التونر والمرطبات للتحكم في الزيت مع توفير الترطيب وتقليل الاحمرار، يقول الدكتور شولتز، يمكن استخدام بندق الساحرة على القروح والكدمات والتورم هذا هو السبب في أنك سترى المكون في كثير من الأحيان في عطر بعد الحلاقة.
