اقرأ في هذا المقال
هل تظهر البقع البيضاء على وجهك؟ أو على مناطق أُخرى من جسمك؟
نقدِّم لك في هذا المقال بعض العلاجات المنزلية للتخلص من هذه البقع المزعجة.
أسباب ظهور البقع البيضاء على الجلد :
بعض مشاكل الأمراض الجلدية:
- البهاق.
- الأكزيما.
- تلف الجلد.
- سوء النغذية.
- هالات الحُمّى.
طرق التخفيف من البقع البيضاء على البشرة:
1- النظام الغذائي:
يمكن للنِّظام الغذائي أن يساعدك في الحصول على بشرة صحيَّة واستعادة نظارتها حاول اتِّباع هذا النِّظام الغذائي للتخلُّص من البقع البيضاء:
- تناول الأطعمة المضادة للأكسدة مثل الخضروات والفواكه الطَّازجة لمحاربة ضرر الجذور الحرَّة.
- تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات مثل( A B C E) وهذا قد يساعدك أيضاً في الحصول على بشرة نضرة خالية من البقع.
- احرص على تناول الأطعمة الغنيَّة بالأحماض الأمينية مثل أوميغا 3، مثل بذور عبّاد الشّمس وسمك السيلمون والجزر والأفوكادو.
- أكثر من أكل الخضروات الدَّاكنة البنجر(الشمندر) والسبانخ والجزر.
- ارفق الفواكه والخضروات الغنيَّة بالماء في نظامك الغذائي، لأنَّها تساعد في ترطيب الجلد وتغذيته.
- اشرب الكثير من الماء يومياً لمساعدة جسمك في التخلص من السموم الضارة.
2-زيت جوز الهند:
يحتوي زيت جوز الهند على خصائص إعادة التصبُّغ التي تساعدك في التخلُّص من بقع الجلد البيضاء ويمنع الإصابة بمشاكل الجلد الأُخرى .
تعمل الأحماض الأمينية متوسطة السِّلسلة الموجودة في زيت جوز الهند كمضادَّات فطريَّة طبيعيَّة. الأمر الذي يساعد الطفح الجلدي الذي يظهر على الجلد بالشِّفاء والاختفاء.
-طريقة الاستعمال والتطبيق :
- ضع زيت جوز الهند على البشرة ونركِّز على المناطق المصابة.
- قم بتدليك المنطقة لمدَّة خمس دقائق لمساعدة الزَّيت في اختراق طبقات الجلد .
- افعل هذه الخطوات مرتين أو ثلاث مرات يومياً.
3- زيت شجرة الشاي:
يعد زيت شجرة الشّاي علاجاً منزلياً جيداً للتخلُّص من البقع البيضاء التي تظهر على البشرة، فهو يحتوي على خصائص مضادَّة للفطريات التي تمنع انتشار العدوى .
إليكم خطوات الاستعمال:
- اخلط أربع أو خمس نقاط من زيت شجرة الشَّاي مع ملعقة كبيرة من زيت الزَّيتون.
- ضع الخليط على المنطقة المصابة باستخدام قطعة من القطن.
- اتركه يجفُّ من تلقاء نفسه ثمَّ يغسل بالماء الفاتر.
- كرِّر هذا العلاج مرتين يومياً لبضعة أسابيع.
4-صبار الألوفيرا:
صبَّار الألوفيرا هو علاج جيد للتعامل مع البقع البيضاء على وجهك وبشرتك خاصَّةً تلك التي تحدث بعد حروق الشَّمس أو نتيجة العدوى الفطريَّة.
يمكن أنّ يساعد تأثير الترطيب القوي الموجود في الصبَّار على منع جفاف البشرة، الأمر الذي يعزِّز شفاء الجلد التالف ويمنح بشرتك اللون المشرق.
إليكم خطوات الاستعمال:
- استخرج الجل من ورقة الألوفيرا وضعْه على البقع البيضاء.
- اتركيه على بشرتك لمدة 20-30 دقيقة ثمَّ يتمُّ غسلها بالماء .
- افعل هذا مرتين أو ثلاث مرات يومياً.
5-الطين الأحمر:
الطين الأحمر مفيد لعلاج البقع البيضاء على الجلد والبشرة، فهو يحتوي على محتويات عالية من النُّحاس التي تساعد بشرتك في إنتاج الميلانين.
اليكم خطوات الاستعمال:
- ضع ملعقة طعام من الطِّين الأحمر في وعاء .
- ثمَّ قم بإضافة ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل.
- ضع الخليط على المنطقة المصابة.
- اتركه ليجفَّ تماماً ثمَّ اغسله بالماء.
- كرِّر هذه العمليّة لبضعة أشهر.
6- الزنجبيل :
يحتوي الزنجبيل الموجود في مطبخك على فوائد صحيَّة متعدِّدة، إذ يمكنه المساعدة في التَّخلص من البقع البيضاء الناتجة عن البهاق أو حروق الشَّمس أو الفطريات والبكتيريا.
كما يعمل الزنجبيل على تعزيز الميلانين وتحسين الدورة الدموية في الجِّسم؛ الأمر الذي يمكِّنك من الحصول على بشرة صحيَّة.
إليكم خطوات الاستعمال:
- نقوم باستخلاص عصير الزَّنجبيل وتدليك المنطقة المصابة لمدَّة 15 دقيقة ثمَّ اغسله بالماء البارد كرِّر هذه الخطوة مرَّة أو مرتين يومياً.
- يمكنك خلط كميَّات متساوية من منقوع الزَّنجبيل وعصير النعناع وشربه مرَّة واحدة يومياً لبضعة أسابيع.
7-فيتامين e:
يمكنك أيضاً استخدام فيتامين e لعلاج البقع الموجودة على وجهك وبشرتك فهوعامل مضاد للأكسدة والأشعة فوق البنفسجيَّة الضَّارة للجلد.
كما يساعد زيت فيتامين e للحفاظ على ترطيب البشرة ونظارتها.
إليكم خطوات الاستعمال:
- قم باستخراج محتويات من كبسولتين من فيتامين e.
- أضف ملعقة صغيرة من زيت الخروع وتخلطها جيداَ.
- ضع الخليط على الجلد المصاب لمدة 5 دقائق وقم بتدليكها جيداً.
- يترك ليلة كاملة ثمَّ يغسل في الصَّباح .
- يستخدم هذا العلاج يوميّاً للحصول على بشرة مشرقة.
8-العسل:
يعدّ العسل علاجاً طبيعياً آخر للتعامل مع البقع البيضاء على الجلد والبشرة، فهو من أفضل المرطِّبات الطبيعيَّة التي تحتوي على خصائص الأكسدة
كما تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة في العسل على تحسين لون البشرة.
إليكم طريقة الاستخدام:
- ضع القليل من العسل النقيِّ والطبيعي على المنطقة المصابة.
- قم بتدليك المنطقة بلطف للمساعدة على اختراق طبقات الجلد.
- اتركه لمدة 10-15 دقيقة ثمَّ اغسله باستخدام ماء ساخن أو بارد.
- كرِّر ذلك مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.
9-الحماية من أشعة الشمس:
عليك حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية من خلال الطُّرق التالية:
- استخدم واقِ الشَّمس المقاوم للماء مع عامل حماية من الشَّمس spf لا يقل عن 30،ضعه بسخاء واستخدمه مرَّة كل ساعتين.
- ارتدِ قبَّعةً واسعةَ الحوافِّ لحماية الرَّقبة والوجه والكتفين والعينين والأنف والجبهة وفروة الرأس من التعرُّض لأشعَّة الشَّمس.
- ارتدِ قمصاناً طويلةَ الأكمام والبناطيل الطويلة ذات الخامة الثقيلة لحماية بشرتك من أشعَّة الشَّمس.
نصائح إضافية:
يمكنك اتِّباع هذه النصائح للتقليل من البقع البيضاء على الجلد:
- تناول الأطعمة العالية التي تحتوي على فيتامين b 12 لتحفيز إعادة تصبُّغ بشرتك .
- اشرب عصير البابايا فهو يزيد من انتاج الميلانين في جلدك.
- قشِّر بشرتك مرَّة واحدة في الأسبوع لمنع تراكم خلايا الجلد الميِّتة.
- اختر مستحضرات العناية بالبشرة والتجميل غير المهيِّجة للجلد.
