اقرأ في هذا المقال
- طريقة إعداد سندويش الزبدة والمربى
- طريقة إعداد سندويش الزبدة بالموز
- طريقة إعداد سندويش الزبدة بباتيه البقر
تعرف الزبدة على أنها من الأغذية ذات الدهون المشبعة والسعرات الحرارية العالية، إلا أن تناولها بكمية معتدلة يعتبر كجزء من النظام الغذائي الصحي، إذ تتعدد بأنواعها وأصنافها مثل: زبدة الشيا، زبدة الفول السوداني، الزبدة البلدية، زبدة المارجرين، زبدة الكاكاو وغيرها الكثير من الأنواع، كما وتدخل في إعداد وتحضير الكثير من الأطعمة والحلويات، وفي هذا المقال سوف نتكلم عن إحدى وصفات استخدام الزبدة وهي السندويشات الصحية.
طريقة إعداد سندويش الزبدة والمربى:
المكونات:
- أربع شرائح من رغيف خبز التوست الأسمر.
- ملعقتان صغيرتان الحجم من مربى الفراولة أو أي نوع ترغبين به.
- ملعقتان صغيرتان الحجم من الزبدة اللينة.
طريقة التحضير:
- نقوم بوضع خبز التوست في آلة التحميص الخاصة به.
- نقوم من بعد تحميص خبز التوست بوضع كمية من الزبدة اللينة عليها، ومن ثم نقوم بوضع كمية من مربى الفراولة.
- نقوم بتغطية الحشوة بشريحة أخرى من خبز التوست المحمص، وتقدم مع كوب من الحليب الدافئ.
- من الممكن أن نقوم بحفظها بكيس من النايلون لتقديمها لطفلك كوجبة إفطار مدرسية.
طريقة إعداد سندويش الزبدة بالموز:
المكونات:
- ملعقتان صغيرتان الحجم من الزبدة .
- حبة من فاكهة الموز المقطع إلى شرائح دائرية الشكل.
- رغيف من الخبز الأسمر.
طريقة التحضير:
- نقوم بتحضير رغيف الخبز الأسمر إذ نقوم بتقسيمه من المنتصف، ومن ثم نضع به كمية مناسبة من الزبدة اللينة مع الحرص على توزيعها بتساوٍ باستخدام سكين حاد.
- نقوم بتقشير حبة من فاكهة الموز، ومن ثم تقطع على شكل شرائح دائرية الشكل.
- نوزع كمية مناسبة من شرائح الموز داخل رغيف الخبز الأسمر، ومن ثم نقوم بلفها بشكل دائري، وتقدم بجانب الهوت شوكليت أو كوب من الكابتشينو.
طريقة إعداد سندويش الزبدة بباتيه البقر:
المكونات:
- شرائح من باتيه البقر.
- ملعقتان صغيرتان الحجم من الزبدة اللينة.
- قليل من الكاتشب.
- رغيف من الخبز العربي.
طريقة التحضير:
- نحضر الخبز، إذ نقوم بتقطيعه إلى قسمين بحجم متساوٍ.
- نقوم بدهن الرغيف من الداخل بالقليل من الزبدة اللينة، ومن ثم نقوم بوضع شرائح باتيه البقر.
- نغلق رغيف الخبز العربي، وتقدم سندويش الزبدة بباتيه البقر إلى جانب كوب من العصير الطازج.
