هل تعلم

معلومات عن فقر الدم

  • هل تعلم أنّ نقص الحديد في الجسم هو أحد الأسباب الرئيسية للأنيميا (فقر الدم) ويمكن أن يصيب جميع الفئات العمرية.
  • هل تعلم أنّ جسم الإنسان البالغ يحتوي على 3-5 غم من الحديد وثُلثا هذه الكميّة موجود في كُريات الدم الحمراء والباقي يُخزّن في العضلات والكبد والخلايا الشبكية الباطنيّة.
  • هل تعلم أنّ فقر الدم من أكثر الأمراض شيوعاً في الوقت الحالي، ويصيب أكثر من 40% من النساء الحوامل في جميع أنحاء العالم.
  • هل تعلم أنهُ وفي الثانية الواحدة تُصاب امرأة حامل وأربعة أطفال تحت سنِّ الرابعة من كلِّ 10 أشخاص بالأنيميا.
  • هل تعلم أنه بالنسبة للمرأة الحامل، تسبِّب الأنيميا حوالي 20% من وفيات الأمّهات الحوامل.
  • هل تعلم أن 9 من كل 10 أشخاص من الذين يعانون من فقر الدم هم من البلدان النامية.
  • هل تعلم أنَّ جسم الإنسان البالغ يجب أن يستهلك بمقدار15- 20 ملغم من الحديد تقريباً.
  • هل تعلم أنّ اللّحوم الحمراء والمحّار وصفار البيض والسبانخ والعدس تحتوي على نسب عالية من الحديد.
  • هل تعلم أنه إذا كنت تتناول مدعّمات الكالسيوم فيجب تناولها قبل بساعتين من تناول مُدعّمات الحديد لأنها تعيق امتصاصه.


مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى