من المهم أن تتم الإشارة على أنه يبدو التزلج على الجليد صعب جداً في بعض الأحيان؛ لكن مع المعدات السليمة والقليل من الصبر من الممكن أن يتعلمه الفرد، ومن المهم أن يختار الفرد الأدوات السليمة للتأكد من أمانه وهو على الجليد، ومن المهم أن يتعلم الفرد بعض الحركات الأساسية عند ممارسة هذا النشاط الرياضي، ومن المهم أن يعمل على تحسين أدائه إذا كان متفرغاً لتعلم التزلج، بالإضافة إلى أهمية أخذ دروس خاصة للوصول إلى كافة النتائج الرياضية المطلوبة.
كيفية اختيار الأدوات الصحيحة في رياضة التزلج على الجليد
1- ارتداء ملابس خفيفة
حين يتزلج الفرد على الجليد من المهم أن يرتدي ملابس يسهل التحرك بها ويضمن أنها لن تصبح ثقيلة عندما تبتل، ولا بد من التنويه على أن التزلج هو عبارة عن نوع من التمارين الرياضية، لذا سيصبح جسم الفرد أدفأ بمجرد أن يبدأ التحرك، مما يمنعه من الشعور بالبرد على الجليد. من المهم أن يرتدي الفرد قميص على مقاسه مع رداء من قطعة واحدة وجوارب طويلة أو بنطال ضيق.
2- ارتداء كنزة مطابقة لشكل الجسم
بما أن الفرد لن يتحرك بنفس القوة خلال فترة تحركات المبتدئين، فمن المهم أن يرتدي كنزة أو معطف خفيف؛ حيث سيكون هذا الزي سهل الارتداء والخلع في حال تعرقه، وخفيف وقابل للحركة، فلا يعيق تحركات الفرد على الجليد.
3- العثور على زلاجات تناسب مقاس الفرد
4- ارتداء جوارب عادية أو طويلة
ليحافظ الفرد على أقدامه دافئة، فمن المهم أن يرتدي جوارب تزلج طويلة أو جوارب من الألياف الدقيقة، ومن المهم أن تتم الإشارة على أهمية أن أن تتعرض قدمي الفرد لأقل رطوبة ممكنة ليبقى الفرد دافئ لأطول فترة ممكنة، ومن المهم أن يقوم الفرد باستخدام إما الجوارب الطويلة أو ملابس من قماش المايكروفايبر عند التزلج، مع أهمية تجنب استخدام الجوارب القطنية؛ حيث لا تمتص هذه الجوارب الرطوبة بصورة جيدة، وبالتالي لن تمنع عن قدمي الفرد البرد.
