كيف تصبح لاعب كرة سلة محترف؟

اقرأ في هذا المقال


لاعب كرة السلة:

تتألف لعبة كرة السلة من خمسة لاعبين أساسين، وهم: لاعب هجوم قوي، لاعب التسديد، لاعب وسط، اللاعب الخلفي، لاعب الهجوم الصغير. وتنقسم المسؤوليات على اللاعبين الخمسة بالتساوي مع بقاء كل لاعب في موقعه الرئيسي. ويأتي سر نجاح الفريق من خلال تناغم وانسجام اللاعبين فيما بينهم، وقدرتهم على سرعة تبديل مراكز اللعب على حسب الموقف المطلوب في المُباراة، ويجب على اللاعبين احترام خصوصية اللعب الفردية؛ أي أن لا يقوم أي فرد منهم بانتهاك مهارة ومكان زميله.

مواصفات لاعب كرة السلة المحترف:

إن الاحتراف في كرة الكرة ليس بالأمر السهل، فهو يتطلب من لاعب كرة السلة أن يتحلى بصفات وقدرات عالية تؤهله من الحصول على لقب لاعب مُحترف. واللاعب المُحترف هو لاعب كرة سلة تقليدي قام بتطوير وتنمية مهاراته بشكل أكبر ليُصبح أكثر احترافية في عالم كرة السلة. ويجب على لاعب كرة السلة أن يتحلى بعدّة صفات تُمكّنه من الوصول للاحتراف منها:

  • يجب التنويع في التدريبات كالتدريب في يوم على الرمية الثلاثية ويوم آخر على الرمي على السلة مثلاً.
  • يجب عدم تناول أي وجبة طعام قبل التدريبات بساعتين.
  • اتباع نظام غذائي مخصص خالي من المأكولات والمشروبات الضارة بالجسم.
  • التدريب يومياً وعدم إهمال أي قسم من التدريبات.

متطلبات لاعب كرة السلة:

هناك أدوات من الواجب توفرها لدى لاعب كرة السلة، وأن أي نقص أو خلل في هذه الأدوات قد يؤدي إلى تراجع أو أنخفاض مستوى اللاعب، ومن المتطلبات الأساسية للاعب كرة السلة:

  • يجب أن يتوفر ملاعب للتدريب بشكل يومي، بحيث تقوم التدريبات اليومية بزيادة كفاءة اللاعب وزيادة نشاطة البدني أثناء المُبارايات.
  • يجب أن لا يذهب لاعب كرة السلة للتدريب قبل أن يصطحب معه زجاجة ماء كبيرة وكرة سلة وملابس قطنية مناسبة للتدريب.
  • يجب أن يقوم لاعب كرة السلة بجلب لباس كرة السلة المناسب الذي يتألف من شورت قصير وتيشرت فضفاض وحذاء رياضي مريح.
  • يجب أن يقوم لاعب كرة السلة بتنظيم وقته في التدريبات؛ من أجل أن يقوم بالتوفيق بين مهماته في التدريب والأمور الحياتية الأخرى.
  • يجب على لاعب كرة السلة أن يكون مُلمّ بجميع مهارات كرة السلة الأساسية.

المصدر: المبادئ الفنية والتعليمية لمهارات الالعاب الرياضية، ياسين حسين، 1997الموسوعة الرياضية، ابو السعد، 1997عالم كرة السلة،أمجد العتوم، حسن محمود الصمادي، تمام نهار العبداللات، 2012كرة السلة للمبتدئين 1، أحمد علي خليفة


شارك المقالة: