أسماء القادري

ظهر أن هناك صلة بين النظام الغذائي عالي الدهون والشرب بكثرة. وزعم الباحثون أن زيادة الوزن والشرب المفرط مرتبطان سلوكياً لأن هاتين العادات

النظام الغذائي هو عنصر مهم في الصحة العقلية لدرجة أنه ألهم مجالًا كاملاً من الطب يسمى الطب النفسي الغذائي.

تظل معظم أنواع الدقيق صالحة من 3 إلى 8 أشهر في درجة حرارة الغرفة، وعادة ما يستمر صالح للاستخدام بعد فترة طويلة من تاريخ انتهاء صلاحيته. ومع ذلك فإن مدة الصلاحية المحددة تعتمد على نوع الدقيق ومكوناته وكيفية تخزينه.

اكتشف المخاطر الكامنة وراء تناول بروتين منتهي الصلاحية! تعرف على العلامات التحذيرية وكيف تحمي صحتك.

اللحم الطازج يفسد بسرعة وتجميده هي طريقة شائعة للحفظ، لا يساعد تجميد اللحوم في الحفاظ عليه فحسب ولكن تخزين اللحوم في درجات حرارة أقل من 0 درجة فهرنهايت

عصير الفاكهة الطازج (Fruit Juice): هو عصير نقي 100 ٪ مصنوع من لب الفاكهة الطازجة أو من الفاكهة الكاملة اعتمادًا على النوع المستخدم، لا يجوز إضافة السكريات أو المحليات أو المواد الحافظة أو المنكهات

الكيك والكب كيك في ذروة جودتها عندما تكون طازجة. وهذا يعني أن تقديمهم في يوم خبزهم هو دائمًا أفضل خيار لك.

يعالج كبدك كل ما تأكله وتشربه. ويساعد جسمك على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام وتحويلها إلى طاقة. كما يقوم الكبد أيضًا بنقل السموم وخلايا الدم القديمة التالفة من الجسم.

المعكرونة هي واحدة من الأطعمة المفضلة في العالم، حيث تُصنع تقليديًا من القمح وهناك الآن العديد من أنواع المعكرونة، مثل المعكرونة المصنوعة من البازلاء والعدس

هل تعرف كيف تخزن الحليب؟ قد يبدو تخزين الحليب بسيطًا جدًا: ضعه في الثلاجة واستهلكه في غضون بضعة أيام ولا يمكنك أن تخطئ حقًا. حق؟

الحمص والمعروف أيضًا باسم حبوب الجاربانزو: هو بقوليات بلون البيج على شكل حبة البازلاء. يتمتع بشعبية في البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط وجنوب آسيا وله طعم جوزي معتدل ويمكن أن يكون بديلاً عن اللحوم.

مدة الصلاحية: عادةً ما يكون صالحًا للاستخدام لمدة 2-3 سنوات من تاريخ الشراء إذا تم تخزينه بشكل صحيح. شروط التخزين: يُفضل حفظه في مكان بارد وجاف، بعيدًا عن الرطوبة والحرارة..

ضع الدونات في حاوية محكمة الإغلاق أو لفها جيداً بورق الشمع أو البلاستيك. احتفظ بالدونات في الثلاجة. مدة التخزين: تبقى الدونات صالحة في الثلاجة لمدة تصل إلى 4-5 أيام.

هل تفسد زبدة الفول السوداني؟ نعم، ولكن ببطء. تعرّف على علامات فسادها، وكيفية تخزينها بشكل صحيح للحفاظ على جودتها لأطول فترة ممكنة.

لا ترمِ الحليب الفاسد! اكتشف طرقًا مبتكرة لتحويله إلى وجبات لذيذة ومغذية. من خلال هذا المقال، ستتعلم كيفية الاستفادة القصوى من الحليب الفاسد وإعداد وصفات منزلية سهلة وبسيطة.

اكتشف الطرق المثلى لحفظ الشوفان والحفاظ على نكهته وقيمته الغذائية. سنقدم لك نصائح مفصلة حول المكان المناسب للتخزين وكيفية حماية الشوفان من التلف.

إضافة القليل من عصير الليمون: يساعد عصير الليمون على تثبيت اللون الأحمر الزاهي للشمندر. تجنب التجميد المتكرر: يؤدي التجميد المتكرر إلى فقدان الشمندر لقوامه ونكهته.

الفاصولياء البيضاء المطبوخة: بعد الطهي، يجب تبريد الفاصولياء وتخزينها في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام.

بعد الفتح: بعد فتح العبوة، يفضل استهلاك المايونيز خلال المدة المحددة على العبوة، والتي عادة ما تكون شهرين إلى ثلاثة أشهر.

كيف يمكنني منع الطعام من الجفاف في ثلاجتي أو الفريزر؟هناك عدة أسباب لتجفيف الطعام في الثلاجة أو الفريزر. يرجى معرفة ما إذا كان أي مما يلي سيحل المشكلة.