إسراء العفيف

تساعد وصفة صودا الخبز وماء جوز الهند في الحفاظ على البشرة نظيفة ونقية ويمكن استخدامها بشكل آمن على البشرة الحساسة.

يعتبر زيت الكانولا مفيدًا لإصلاح الشعر الجاف والمتقصف والتالف ومن أفضل الأشياء في استخدام زيت الكانولا للشعر أنه غير مكلف ومتوفر بكثرة، كما أن طريقة استخدامه بسيطة وآمن بشكل عام.

يعتبر تساقط الشعر وتقصفه من المشاكل الشائعة بين النساء ويحدث الكثير منه بشكل أو بآخر أثناء فك تشابك الشعر وتمشيطه، على الرغم من أن فقدان بعض الشعر يوميًا أمر طبيعي

يتكون جزء كبير من البشرة والشعر من الكولاجين وهو بروتين وفير في الجسم ويتكون الكولاجين من سلسلة من الأحماض الأمينية، ويحافظ الكولاجين على مرونة البشرة بشكل فردي

تعد العناية بالبشرة مهمة للحصول على بشرة متوهجة ومشرقة وغير لامعة وكذلك لمواجهة مشاكل البشرة، فهنالك بعض الطرق المهمة والمفيدة للتخلص من مشكلة لمعان البشرة.

تعتبر نبتة عنب الدب فاكهة حمراء اللون تشبه التوت البري غنية للغاية بمجموعة واسعة من المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة التي لها دور كبير في العناية بالبشرة

يعد ماسك زبدة الكاكاو والزبادي غني بالدهون الطبيعية المشبعة ومضادات الأكسدة التي تساعد البشرة على التعافي والنعومة، يمتصه الجلد بسهولة كما أنه يساعد على تقليل الندبات والعيوب.

يعمل كل من زبدة الكاكاو وماء الورد في علاج العديد من مشاكل البشرة فهو يمنع تنكس خلايا الجلد ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة، كما أنه يزيد من مرونة الجلد وبالتالي يجعل الجلد

يعتبر ماسك زبدة الكاكاو والعسل عنصر مغذي رائع للبشرة فهو يعمل كمرطب طبيعي، مما يساعد على سحب الرطوبة من الهواء ومن ثم حبسها في الجلد،

تعود الفوائد الصحية للباذنجان إلى وجود مضادات الأكسدة والبوليفينول والمعادن والفيتامينات مثل "A و C" التي تساعد على حماية خلايا الجسم من التلف الجذري

يعد الباذنجان غني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن وغيرها من الإنزيمات الصحية المفيدة للصحة ولا تقتصر فوائد الباذنجان على الصحة فقط، حيث أن المغذيات النباتية

يحتوي كل من الشاي الأخضر والعسل على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا والالتهابات، وذلك بفضل محتواه العالي من مادة البوليفينول التي تسمى بمضادات الاكسدة،

يعتبر زيت البندق مرطب جيد للبشرة وغني بالأحماض الدهنية وفيتامين "E" الذي يعد بمثابة دفعة طبيعية للبشرة لجعل البشرة أكثر نعومة وترطيبًا، زيت البندق غير دهني تمامًا

زيت بذور التوت هو زيت فاخر وحلو وجذاب حيث يوفر فوائد مرطبة ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة للبشرة علاوة على ذلك، يوفر زيت بذور التوت فوائد مضادة للشيخوخة من خلال تحسين مرونة البشرة

يحتوي ماسك التفاح والزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على إذابة خلايا الجلد الميتة والشوائب الأخرى التي تتراكم على سطح الجلد مما يجعل الجلد جافًا وخشنًا،

تشتهر فاكهة الأناناس بخصائص التقشير غير العادية كما أنها تساعد في تقليل التورم والالتهابات وتحارب أيضًا الجذور الحرة وتحافظ على نعومة البشرة ورطوبتها.

من المعروف أن الشعر الصحي ينمو من فروة رأس صحية، وبالتالي من أجل الحصول على شعر رائع، يجب الاهتمام بصحة فروة الرأس حيث أن وصفة خل التفاح وماء جوز الهند مكونات طبيعية

يعتبر الجلد المحيط بالعينين حساس ورقيق للغاية وستكون أي تغييرات في طبقات الجلد العميقة مرئية على السطح، فإن مزايا زيت الأرغان وزيت اللوز تساهم في التخلص من الهالات السوداء

تحدث الهالات السوداء عادة بسبب الوراثة والحساسية والتوتر والمرض وتشمل العوامل الأخرى الشائعة قلة النوم، والنظام الغذائي السيء، والجفاف، ويمكن أن يساهم ماسك عصير البطاطا وزيت اللوز

يحمي الماسك البشرة من أشعة الشمس، نظرًا لاحتوائه على مستويات عالية من فيتامين E الذي يمكن أن يساعد التخلص من آثار التعرض لأشعة الشمس.

الهالات السوداء تحت العين هي مشكلة طبيعية وعامة للغاية وهناك الكثير من الأشخاص الذين يواجهون هذه المشكلة، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب المختلفة لظهور الهالات السوداء تحت العينين،

تعتبر الساونا المنزلية رائعة للبشرة وجيدة ستنظف البشرة وتطرد السموم والشوائب مع ارتفاع درجة حرارة الجسم ستنفتح المسامات وتتسبب في التعرق العميق للتنظيف،

يعد الباكوتشيول مكون مشتق من بذور شجرة بابتشي المتوطن في منطقة الهيمالايا كان يستخدم تقليديا من قبل السكان الهنود والصينيين لعلاج مشاكل الجلد، وفي مجال العناية بالبشرة،

يعد شاي الكمبوتشا شاي فوار مخمر يجمع بين الخميرة والبكتيريا حيث أن البكتيريا والأحماض الموجودة في الكمبوتشا تشكل مستعمرة تكافلية للبكتيريا والخميرة، وتعمل عملية التخمير

يكتسب زيت عشبة الترنجان العديد من الفوائد فهو غني بخصائص تنقية، مما يجعله وصفة ممتازة للبشرة والشعر، ويستخدم للتخفيف من الصداع إلى تعزيز نمو الشعر وتحسين نسيج الجلد.

تم استخدام عشبة الترنجان في روتين العناية بالبشرة والشعر لعقود لأنها تعتبر عشبًا سحريًا يحتوي على العديد من الفوائد، كما أنها تعتبر منظف قوي ويمكنها إزالة الشوائب والأوساخ من المسام،

يتسبب الجلد الجاف في تشقق القدمين وخاصةً الكعبين وقد يتم إزالة الجلد الميت والجاف مع التقشير المنتظم، ويعد كل من زيت الخزامى وماء الورد مرطباً طبيعيًا واقتصاديًا رائعًا يعمل أيضًا على استخلاص الشوائب من البشرة.

نقع القدم بالأعشاب هو أحد طرق العلاج المفضلة والبسيطة والتي يتم القيام بها في المنزل حيث يتم نقع القدمين في المساء مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا للحصول على نعومة وترطيب للقدمين والتخلص من تشققات وجفاف الكعبين.

العناية بالقدم هي الجزء الأكثر تجاهلًا في روتين العناية بالبشرة فإن العناية المناسبة بالقدمين أمر ضروري ويعتقد الكثير من الناس أن نظافة القدم هي انعكاس للنظافة العامة

هناك الكثير الذي يمكن أن يفعله عصير الليمون لتفتيح البشرة وتقوية الأظافر كما يمكن لعصير الليمون أن يعمل بطريقة سحرية لمساعدة جسمك في الحصول على أقدام ناعمة وخالية من التشققات.