إسراء العفيف

الصـدفية: هو مرض شائع يصيب الجلد ويُؤثّر على الدورة الحياتية لخلايا الجلد، وقد يؤدي مرض الصدفية إلى مضاعفات كثيرة ومختلفة، تبعاً لموقعها في الجسم ومدى انتشارها. فإنَّ هذه المضاعفات تشمل:

قضم الأظافر عادة غالباً ما تبدأ في مرحلة الطفولة، وهنالك العديد من الأطفال والكبار ممن يمارسون عادة قضم الأظافر غالباً لا يدركون أنهم يفعلون ذلك.

تحتاج الأظافر إلى عناية خاصة حتى تنمو ولا تكون معرضة للتكسر، كما أن للبروتين أهمية كبيرة لنمو أظافر صحية وقوية. إذ يعتبر البروتين عنصر من العناصر الغذائية التي ينصح بضرورة توفرها في الطعام

هل تهملين أظافرك نتيجة إنشغالك بأمور أخرى؟ قد يحدث ذلك كثيراً، عندها قد تتحول أظافرك إلى أظافر يظهر عليها خطوط بيضاء باهتة بشكل عمودي وتكون مليئة بالتشققات ودائمة التكسر

زبدة الشّيا هي مادة دهنية طبيعية لونها يميل إلى اللون اللؤلؤي، وتستخرج من نواة ثمرة شجرة الشّيا الإفريقية وهي تستخدم بشكل ملحوظ في تركيبة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والأظافر.

هل ترغبين بالحصول على الشكل المثالي الذي تظهرين جمال أظافرك به؟ اكتشفي خمسة أشكال مختلفة وكيفية برد الأظافر.

الملح هو عنصر أساسي في المطبخ يستخدم لإضافة الطعم المالح للأطعمة؛ ومن المككن استخدامه في حمامك، يوجد للملح فوائد عديدة يساعد في الحصول على بشرة وشعر وأظافر صحية، إذ يساهم من زيادة لمعان الأظافر وتقشير الجلد حول الأظافر.

فيلم Big Brother هو فيلم إثارة الإثارة باللغة الهندية المالايالامية لعام 2020، كتبه وأخرجه وشارك في إنتاجه صديق.

فيلم Aap Ki Khatir (هندي: आप की ख़ातिर، Urdu :، آپ کی خاطر، English: For Your Sake) هو فيلم كوميدي هندي رومانسي من إخراج دارميش دارشان

Koi … Mil Gaya (بالإنجليزية: Found Someone) هو فيلم خيال علمي هندي باللغة الهندية لعام 2003 من إخراج راكيش روشان وهو الجزء الأول في امتياز "كريش".

Yakeen (ترجمة: ثقة) هو فيلم إثارة رومانسي هندي لعام 2005 من إخراج جيريش داميجا، بطولة أرجون رامبال، بريانكا شوبرا في الأدوار القيادية في حين أن كيم شارما

الابتزاز هو فيلم كوميدي أسود باللغة الهندية الهندية 2018 أنتج وأخرجه أبهيني ديو. قام ببطولة الفيلم إرفان خان، كيرتي كولهاري، أرونوداي سينغ وديفيا دوتا في الأدوار القيادية،

فيلم (Sense and Sensibility) هو فيلم درامي بريطاني من عام 1995 أخرجه أنج لي واستند إلى رواية جين أوستن عام 1811 التي تحمل الاسم نفسه.

فيلم Dark Season هو فيلم تلفزيوني بريطاني عن الخيال العلمي للمراهقين، تم عرضه على BBC1 في أواخر عام 1991.

فيلم The Platform: هو فيلم رعب خيال علمي إسباني لعام 2019 من إخراج Galder Gaztelu-Urrutia.

فيلم A Kid Like Jake هو فيلم درامي كوميدي أمريكي لعام 2018 من إخراج سيلاس هوارد وكتبه دانيال بيرل، استنادًا إلى مسرحية 2013 التي تحمل نفس الاسم.

هل تحلم بأصابع جميلة ولكن لا يمكنك التوقف عن قضم أظافرك؟ مثل أيّ عادة سيئة، قد يكون قضم الأظافر أمرًا صعبًا. لذا، دعنا نساعدك مع أهم 10 نصائح حول كيفية التوقف عن قضم الأظافر.

قضم الأظافر شائع جدًا، خاصة بين الأطفال. 25-30 بالمائة من الأطفال يعضون الأظافر. تعتبر الأشكال الأكثر مرضية لعض الأظافر من اضطرابات التحكم في الاندفاع، ويتم تصنيفها تحت الوسواس القهري

الأظافر مهمة جداً أكثر من أنها تعطي جمال لليدين، فإنها تعتبر أيضاً هي حماية أطراف الأصابع، وتجعلك تستطيعن بأن تحمل الأشياء بسهولة أكثر فإن مقدمة الأصبع هي أضعف جزء

لقد سمعت الكثير عن زيت الخردل مؤخرًا وكيف له فوائد عديدة لصحة البشرة والشعر والأظافر. لكني سمعت أيضًا عن الآثار الجانبية الضارة لاستخدام زيت الخردل،

إن المظهر الجيد من الخارج يتعلق بنفس القدر من الصحة في الداخل بالإضافة إلى المنتجات التي نختار استخدامها. سيكون نمو أظافرك أو تقويتها مهمة صعبة إذا كنت تفتقر إلى العناصر الغذائية التي تحتاجين إليها.

يعتبر البيوتين أحد الفيتامينات الهامة والضرورية لإنتاج الطاقة في الجسم، وهو فيتامين للذوبان في الماء، لا يتم تخزينه في الجسم.

يمتاز الثوم بفوائده العديدة للأظافر، إذ يمنع حدوث التشقق والتكسّر للأظافر، ويعمل على تقويتها ومنحها مظهراً جذاباً، يساعد أيضاً على التعزيز من نموّ الاظافر وتطويلها.

خلطة الثوم مع الفازلين وزيت القرنفل: كل ما يجب عليكِ القيام به في هذه الخلطة أن تحضري سنين من الثوم وملعقتين من زيت القرنفل والقليل من الفازلين

ألقِ نظرة فاحصة على أظافرك. هل تبدو قوية وصحية؟ الأظافر القوية ذات المظهر المنسق من الأمور التي تثير انتباه الجميع، والحصول على أظافر قوية ولامعة تستلزم عناية فائقة.

يُعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة، ويُعدّ مصدراً غنيّاً بالألياف؛ والحليب مصدرٌ غني بالبروتين عالي الجودة لذلك خلط الشوفان مع الحليب تعتبر وصفة ضرورية لمساعدة الأظافر

Cold Mountain هو فيلم حرب ملحمي 2003 كتبه وأخرجه أنتوني مينجيلا. الفيلم مأخوذ عن رواية 1997 الأكثر مبيعاً والتي تحمل نفس الاسم تشارلز فرايزر.

فيلم Eyes Wide Shut هو فيلم درامي نفسي غامض أخرجه وأنتجه وشارك في كتابته ستانلي كوبريك في عام 1999.

السحر العملي هو فيلم خيالي كوميدي رومانسي أمريكي عام 1998 مبني على رواية 1995 التي تحمل نفس الاسم من قبل أليس هوفمان.

To Die For هو فيلم درامي كوميدي تم عرضه عام 1995، أخرجه جوس فان سانت وكتبه باك هنري، بناءً على رواية تحمل نفس الاسم بقلم جويس ماينارد