حنين عارف

إن الملل يرفع من الحوافز التي تشجع الفرد على القيام بالأعمال الاجتماعية التفاعلية، فإن الملل يجعل الفرد يقوم بأفعال متنوعة وهادفة تمتد لفترة طويلة،

التنويم المغناطيسي يساعد المصاب التحكم بصورة أفضل في حالة الوعي لديه، ويساهم في علاج بعض المشكلات والأمراض الصحية، مثل الاكتئاب، والآلام، وغيرها.

من الأفكار السلبية التي يمكن أن يُرددها معظم الأشخاص، أنا لست بخير، أفشل في كل شيء أحاول أن أفعله، أنا لست ذكي، لا أحد يحبني، أنا دائماً أعاني من الألم

الرهاب الاجتماعي من الاضطرابات النفسية التي تواجه الشخص و تداهمه بمظاهرها المزعجة عند مواجهة موقف اجتماعي محفز أو التواجد مع أشخاص في مكان معين

يظهر الإجهاد العاطفي عندما يمر الشخص بفترة من التوتر المفرط في عمله أو حياته الشخصية. تتجمع هذه المشاعر على مدى فترات طويلة،

إن أساليب الحفاظ على التوازن النفسي التي سوف يتم ذكرها هي أساليب مساهمة ووقائية من أجل الحفاظ على الصحة النفسية، لكنها لا تعتبر علاجية للأشخاص

متلازمة كوتار هي شكل من أشكال الوهم، الذي يظن فيه المصاب أنه ميت أو غير موجود، أو أن جسمه يتحلل، أو أنه فقد جزء من أعضاء جسمه، وتظهر هذه المتلازمة

جميع الأشخاص يواجهون أفكار سلبية من وقت لآخر، إنما العامل المحدد بتأثر الشخص بها من عدمه هو كيفية إدارته لها. فأن حين التعامل الخاطئ معها ييتسبب ف الشعور بالخوف والإحباط والهزيمة وعيش شعور الضحية

في الحياة لا يمكن معرفة كل شيء، ولكن الأمر المؤكد أن كل شخص سوف يواجه خيبات أمل على نواحي متنوعة، بعضها يبدأ في سن مبكر في المدرسة وحتى بين الأسرة

تعتبر حالات الغضب الناجمة عن القلق والتوتر المستمر، بمثابة قنبلة مؤقوتة، قد تتفجر وتؤذي صاحبها فقط، وليس من حوله، فأن الضرر الذي يرجع على الشخص الغاضب أكثر بكثير

يشتكي أغلب الأشخاص أو حتى جميعهم، من الكثير من العلامات الجسدية الغامضة، مثل الإحساس بالألم والدوخة والتعب بصورة غير مبررة.

الابتزاز النفسي يعتبر شكل من أشكال الضرر النفسي، الذي قد يظهر على فرد ما، ويكون هذا الابتزاز في العادة ما يقع من شريكين في العلاقات الاجتماعية

قبل التفكير بعلاج الندم لا بد أن يحاول الشخص في تقييم مشاعر الندم بصورة دقيقة، وإعادة التفكير من جديد وبهدوء بالسبب الذي يحفز الشخص للندم

العلاج النفسي هو سلسلة من العلاجات التي يقدمها الطبيب أو مستشار أو معالج نفسي، ويسمى بالعلاجات النفسية أو العلاجات الكلامية

أشارت الإحصاءات أنّه حوالي ثلث الأشخاص (واحد على الأقل من أصل 75 نوع) قد يشكون من مشاكل في النوم، وقد تمتد وتستمر معاناة الشخص في حال لم يتم اللجوء لتشخيص الحالة

يعتبر الخوف من الأشياء غير المادية، إذ تولد مع الشخص، فلا يهاجم الخوف والقلق المراهقين فقط، وإنما يهاجم الصغار كذلك،

التعب النفسي هو إحساس سلبي يظهر على الشخص بسبب مواجهة الكثير من الضغوط النفسية والاجتماعية التي لا يتمكن تحمّلها، وتضعه تحت ضغط كبير، ويصاحبة شعور سلبي

عادة ما يتم ربط مصطلح الإجهاد بالسلبية، وهو عبارة عن تجربة غير مريحة، ويريد التخلص منها في أسرع وقت ممكن للرجوع إلى حالة الهدوء.

متلازمة فريجولي، هي عبارة عن خلل وليست مرض، وتعتبر من المتلازمات النادرة، ويكون المصاب في حالة من تشوه الاعتقاد في من يحيطون به

متلازمة اليد الغريبة، هي واحدة من الحالات النادرة التي تظهر على الأعصاب وتصاحبها مظاهر سريرية غريبة، ويصاب بهذه المتلازمة البالغين من كلا الجنسين

قد يشتكي بعض المصابين بالاكتئاب الحاد أعراضه لمرة واحدة فقط، بينما يعاني البعض الآخر بشكل مكرر، من المهم بعد علاج الاكتئاب أن ينتبه الشخص لمشاعره وملاحظة ما يظهر

العديد من الأشخاص الذين يتناولون أدوية علاج الاكتئاب يرغبون بالتوقف عن تناول هذه الأدوية بعد أن حالتهم الصحية تتحسن، وهنا ينبغي استشارة الطبيب، ويفضل عادةً بعدم الإقلاع

صدمات الطفولة تكون أكثر انتشاراً مما قد يظن الشخص، ويمكن أن تتسبب بكل سهولة في مشاكل لاحقه في فترة البلوغ، مثلاً قد تظهر مشاكل في التنظيم العاطفي

إن خلل المزاج والشعور بالفرح تارة والقلق أو الغضب أو التوتر والحزن تارة أخرى هو شيء طبيعي بشري يظهر بسبب طبيعة الحياة ومشكلاتها وأحداثها وضغوطات الوظيفة

أظهرت الدراسات أن الكتابة عن الألم العاطفي قد تحسّن من الصحة النفسية. وتُبرز دراسة عديدة التأثيرات الإيجابية للكتابة على الصحة النفسية، وبالرغم من أن المنافع النفسية

للحيوانات الأليفة تأثير إيجابي على صحة الشخص، إذ تساهم في الحد من الضغوط النفسية مثل الخوف والقلق، وترفع من نسبة إفراز هرمون الأوكسيتوسين في المخ، والذي يفرز في حالات الحب والثقة.

يعتبر رهاب التكنولوجيا من أنواع الرهاب الحديثة التي تم تعريفها من جهة المتخصصون في الفترات السابقة، حيث لا يتمكن بعض المصابين استعمال التكنولوجيا بصورة طبيعية

إن الاستماع إلى موسيقى مؤثرة هي المثير الأكثر انتشار للارتعاش، ولكن يمر آخرون في هذا الإحساس عندما ينظرون إلى لوحة جميلة، أو يشاهدون مقطع معين في فيلم.

من الضروري عدم تحفيز هذه الأفكار بمجرد الإحساس بها أي عدم الانشغال بها؛ حتى لا تستحوذ على العقل بسهولة، والإحساس بعدم الراحة أو العيش حياة طبيعية

عدم التعلق في العلاقات لا يعني اللامبالاة تجاه شخص آخر، إنه غياب الخوف، فيأتي الخوف والتعلق من الشعور بالخسارة الوشيكة.