حنين عارف

أثبتت الأبحاث بأن مد يد العون للآخرين من شأنه أن يمنح الشخص الإحساس بالسعادة، في نواحي متعددة، وبذل بعض العطاء للمحتاجين أو التعاون

يتفق الباحثون على أن المرض العقلي يترتب على سلوك معادٍ للمجتمع، وانعدام التعاطف،والندم، والاندفاعية والسمات الأنانية جداً، ويمتلك المريض النفسي

بعض الأحلام لا تنسى، قد تبدو غير مترابطة وذات أحداث مشتته والشخصيات أحياناً، وبعضها مخيف ويحمل رسائل مثيرة للخوف، والبعض الآخر يصبح متنفس عن ضغوط اليوم

العمى الهستيري هو خسارة كاملة أو متدرجة لحاسة البصر في عين واحد أو في العينين، بسبب تجمع الضغوطات النفسية أو وقوع مشكلة أثرت على الشخص بقوة

هناك عامل زمني للوحدة له تأثير في الشدة والضرر الناجم عنها. قد تكون الوحدة إحساس عابر أو ظرفي. يختبر أغلب الأشخاص شعور الوحدة في مناسبات معينة.

من إحدى الأساليب لبدأ التعاطف مع الذات، هي اعتراف الشخص بمشاعره من غير لوم الذات على ما يظن أنها مشاعر غير مقبولة. يمكن القيام بهذا من خلال الحوار الذاتي المتعاطف

قد يشتكي بعض المصابين بالاكتئاب الحاد أعراضه لمرة واحدة فقط، بينما يعاني البعض الآخر بشكل مكرر، من المهم بعد علاج الاكتئاب أن ينتبه الشخص لمشاعره وملاحظة ما يظهر

تعتبر المرحلة الجامعية عالم جديد بالنسبة للطلاب الجدد، وعكس ما هو متوقع لدى العديد، قد تكون هذه المرحلة مرعبة لبعض الطلاب، حتى أنها قد تحفزهم لحالة من الحزن والاكتئاب

الضغط النفسي هو استجابة طبيعية للجسم والعقل نحو بعض المواقف، مثل المهام اليومية أو الأحداث المهمة، وقد يكون الضغط النفسي مفيد عندما يظهر لمدة قصيرة

التعب النفسي هو إحساس سلبي يظهر على الشخص بسبب مواجهة الكثير من الضغوط النفسية والاجتماعية التي لا يتمكن تحمّلها، وتضعه تحت ضغط كبير، ويصاحبة شعور سلبي

عادة ما يتم ربط مصطلح الإجهاد بالسلبية، وهو عبارة عن تجربة غير مريحة، ويريد التخلص منها في أسرع وقت ممكن للرجوع إلى حالة الهدوء.

متلازمة فريجولي، هي عبارة عن خلل وليست مرض، وتعتبر من المتلازمات النادرة، ويكون المصاب في حالة من تشوه الاعتقاد في من يحيطون به

ارتداد حمض المعدة إلى المريء والحلق لا ينجم فقط عن التدخين والسمنة وتناول المسكنات والمبالغة في الأطعمة الدسمة والمشروبات المنبهة، بل توجد أسباب نفسية قد تؤدي إلى الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.

الابتزاز النفسي يعتبر شكل من أشكال الضرر النفسي، الذي قد يظهر على فرد ما، ويكون هذا الابتزاز في العادة ما يقع من شريكين في العلاقات الاجتماعية

أشارت الإحصاءات أنّه حوالي ثلث الأشخاص (واحد على الأقل من أصل 75 نوع) قد يشكون من مشاكل في النوم، وقد تمتد وتستمر معاناة الشخص في حال لم يتم اللجوء لتشخيص الحالة

العلاج النفسي باستعمال تقنية العالم الافتراضي تعد تقنية عصرية، وتستند على انخراط المريض النفسي في عالم افتراضي تُمثل التجربة المرضية له عن طريق استعمال نظارة خاصة

المعظم يشعر بالخوف عندما يظهر الخطر فقط، ولكن عندما يظهر هذا الخوف الناتج عن التهديد، حتى مع غياب التهديد، فإنّه قد يتسبب في اضطراب ما بعد الصدمة أو الهلع أو القلق.

إن الملل يرفع من الحوافز التي تشجع الفرد على القيام بالأعمال الاجتماعية التفاعلية، فإن الملل يجعل الفرد يقوم بأفعال متنوعة وهادفة تمتد لفترة طويلة،

يتعرض الأشخاص للعديد من الصعوبات كل يوم سواء في العمل والبيت والشارع وفي كل مكان، وتكون الكثير من هذه الصعوبات بسيطة للغاية ومن المحتمل التغلب عليها بكل سهولة وعفوية

الغضب الحاد، وغير المبرر هو من أهم مظاهر اضطراب الشخصية الحدية المتعبة، قد يبدو الغضب حاد لمستوى أنه يقال عنه أنه غضب الشخصية الحدية. ولكن قد يكون الغضب من السمات الأساسية لاضطراب الشخصية الحدية

هناك حالات تتطلب من الشخص أن يلجأ للعلاج النفسي وطلب المساعدة من معالج نفسي، لكن في الواقع أن غالبية الناس بإمكانهم الاستفادة من اللقاءات العلاجية معه. ووجود الشخص بجو دعم يخلقة الأصدقاء ذو أصحاب المقدرة الإدراكية العالية، بالتحديد إن كان الشخص ذاته ذو مهارات معرفية مميزة قد يغنيه عن الحاجة للعلاج النفسي

تعتبر الأمراض النفسية، بدرجة الأمراض العضوية من ناحية الألم والخطورة، إذ يمر المريض النفسي بكثير من الأفكار والمشاعر التي تؤلمه وتتعبه، وتؤثر على حياته اليومية

اضطرابات القلق يمكن أن تؤدي الكثير من المظاهر المزمنة، مثل التعب، الصداع، والاضطرابات الهضمية، من أجل بعض الأشخاص، يمكن أن يؤثر القلق على الأسلوب الذي يتحدث بها الشخص

أحلام اليقظة: تعتبر حالة تحوّل في الإدراك عند الشخص في يوم ما، والوعي هو درجة إدراك الشخص لما يحيط به من الخارج في كل وقت

ضبط النفس: هو قدرة الفرد في السيطرة على الاندفاعات والأفعال النابعة عن الذات لتحقيق أنسب استجابة ممكنة، ويتم ذلك من خلال القوة والإصرار للسيطرة عليها

الوحدة: هي حالة من الضيق الصادر من إدراك الشخص بمقدار الفجوة الكبيرة بين حاجته في التواصل الاجتماعي وبين ما يعمله بشكل فعلي

الأمراض لا تتوقف على أمراض جسدية وصحية فقط، وإنما بعضها يكون نفسي، وتكون ناجمة عن الشعور بالحزن أو العجز نتيجة المشاكل والصعوبات التي يتعرض لها الفرد في حياته، وتعرف المشاكل النفسية.

يمكن أن تتحدث الكتب عن القوة أو القوة الشخصية أو التنوير أو المساعدة الذاتية موارد جيدة لمساعدة الشخص على تحويل نظرة الشخص والأشياء التي يقولها لنفسه

ظروف الحياة التي يعيشها الفرد، تفرض عليه العديد من الضغوط مما يترتب عليه التغلب عليها والتفريغ الانفعالي عنها بصورة صحية.

وهي حالة من الهدوء والطمأنينة وعدم الاضطراب، ويقصد بها تحقيق هذه الحالة العقلية الإيجابية؛ بمعنى أن الفرد لن يشعر بالانزعاج من تغيرات الحياة، سوف يكون الفرد محصّن ضد تغيرات الحياة.