حنين عارف

من الأفكار السلبية التي يمكن أن يُرددها معظم الأشخاص، أنا لست بخير، أفشل في كل شيء أحاول أن أفعله، أنا لست ذكي، لا أحد يحبني، أنا دائماً أعاني من الألم

الشعور بالقلق نحو بعض الأحداث مثل ضغوط العمل أو المرور بضائقة مالية وغيرها من الأمور التي تمثل تحديًا للفرد هو شيء طبيعي، بل هو جزء من كونه إنسان طبيعي

ممكن أن لا يكون علاقة بين كلا الحالتين لفترة طويلة، لكن اتباع خطوات للتقليل من التوتر مفيد في تحسين الصحة العامة للشخص، بما في ذلك ضغط الدم.

هو خوف غير عادي ومتواصل من العواصف الرعدية التي تشمل البرق والرعد، وهذا يؤثر على الأشخاص الذين يشتكون منه في متابعة متواصلة للسماء وتتبع دقيق لأخبار العواصف

تكون المسؤولية الكبيرة في حماية المرأة من الإصابة بهذه العقدة على الوالدين، إذ أنه يعتمد الأمر بالدرجة الأولى على أسلوب تعامل الوالدين مع بناتهما في سنوات عمرهن المبكرة. 

هذا النوع من المرض بات أحد الأمراض النفسية التي تحدث مجموعة من التغيرات على الشخص تظهر على سلوكياته وتصرفاته المختلفة وبين البيئة المحيطة التي يعيش فيها

بشكل عام تعرف العقد النفسية بأنه سلسلة من الأفكار والميول والاعتقادات التي تحتوي على قيمة عاطفية كبيرة، وتتسم باللاوعي في قسم منها أو في جميع أقسامها.

الضيق عبارة المشاعر السلبية التي يشعر بها الشخص، وعند تركها وعدم الاهتمام ومعرفة السبب فإنها تتفاقم حتى تصل الى أمراض نفسية يصعب علاجها كالاكتئاب،

يدل مرض الأعصاب النفسي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل النفسية التي تنطوي على تجارب مستمرة من الآثار السلبية بما في ذلك القلق والحزن أو الاكتئاب والغضب والتهيج والارتباك العقلي

النوم القهري هو من اضطرابات النوم الحادة، ومن سماته النعاس المفرط والمفاجئ في النهار. الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الاضطراب عادةً ما يواجه مشكلة في المحافظة على الاستيقاظ لمدة طويلة من الوقت، مهما كانت الظروف.

توسع في الفترة الأخيرة الإدراك بظاهرة نفسية وهي الذاكرة الكاذبة، إذ يقوم الأشخاص بتلقي العلاج النفسي، الأناث عادةً مصممين بصورة مطلقة بأنهم واجهوا الاعتداء الجنسي خلال الطفولة

الذكريات غير بسيطة، حيث قد يتصور الأشخاص أن الذاكرة هي عنصر أبيض أو أسود، إلا أن الحقيقة هي أن الذكريات قابلة للتبديل ومرنة في أغلب الأحيان

اللامبالاة المرضية هي نقص المشاعر، وانعدام التأثر بالظروف المحيطة أو الاهتمام بالأنشطة المتنوعة أو التفاعل مع الآخرين.

احتقار الذات وهو الشعور بالكراهية المفرطة للذات، أو الغضب منها واحتقارها، يستخدم هذا المسمى من قبل علماء النفس والأطباء النفسيين الذين غالباً ما يوصف به الأشخاص الذين يكرهون أنفسهم ويشعرون بالاحتقار نحو أنفسهم

داء السيطرة من بين الأمراض التي من الممكن أن يتعرض لها الفرد منذ الصغر، فيوجد الكثير من الأطباء النفسيين يقومون على الرجوع إلى طفولة الشخص لمعرفة المسببات التي قد دفعت به إلى هذا الاضطراب.

رهاب الشعر  هو حالة غير مألوفة من الخوف المبالغ وغير مسيطر عليه عند رؤية الشعر أو عند لمسه تتسبب للمصاب بها في هلع شديد يصعب السيطرة عليه.

إذا شعر الشخص بالضيق المبالغ بسبب مواجهة ألم بسيط أو الألم المعتاد أو احتمالية الإصابة بالألم، أو إذا كان السبب لهذا الشعور هو إصابة الشخص بهذا النوع من الرهاب

يعتبر الأفراد الذين يمارسون الهوايات أقل استعداد للإصابة بالأمراض النفسية، مثل التوتر والاكتئاب، إذ تساهم الهوايات على الاسترخاء وتجنب التفكير بالأمور الروتينية المقلقة، مثل العمل ومشاغل الحياة،

لقد وجد الأبحاث بأن الأشخاص المصابين في العصاب لديهم بنية وراثية مشابهة لأولئك الذين يشتكون من الاكتئاب والقلق. ويدرك علماء النفس بأن الشخصية قد تؤثر في الصحة العقلية

الغضب: هو وضع عاطفي يمر بها الفرد وتتفاوت حدتها بين الغضب المتوسط أو الخفيف إلى الغضب الحاد، ومن المحتمل أن يؤثر الغضب على الحالة الصحية كما ويؤثر على الحالة النفسية

المراحل التي يمر بها الفرد عند مواجهة صدمة كبيرة مثل خسارة شخص قريب، أو خسارة مبلغ كبير، أو أن يتم تشخيصه بالإصابة بأحد الأمراض المزمنة، أو التعرض لصدمة عاطفية

هو أحد أنواع الإدمان الذي لا يعرفه العديد من الأشخاص، فالشخص يكون مدمن على مشاهدة التلفاز، وهو شيء كان منتشر بشكل كبير في زمن تقدم التلفاز

الخوف ليس كما يظن العديد من الأشخاص بأنه سيء دائماً، بل بالعكس الحياة بالخوف تبدو أكثر ترتيب وتخطيط. إذ يكون هناك عمل حساب للزمن والتغيرات المفاجئة

أغلب الأشخاص يعانون من عدد الاضطرابات النفسية، و ليس بالضرورة أن يكون الاضطراب قد وصل إلى حد الجنون، أو الانفصام حتى يتم البدء في التعامل مع الذات، ومواجهة المتاعب،

عادةً ما يشتكي الأشخاص المصابين في اضطرابات الغدة الدرقية من مظاهر وجدانية أو نفسية أو بدنية، وهذا النوع من الاضطرابات تجعل المصاب يشعر بأنه عاطفي أكثر مما كان عليه قبل الإصابة بالمرض

وتعد شعور تنتاب الشخص في حال وقع في مشكلة ما، وتجعله يقتنع أن المشكلة التي حصلت له أقوى من إمكانيته على المقاومة، فيسيطر عليه الشعور الانهيار والضعف عند حدوث المشكلة

تعرضت المرأة للمعاناة المرافقة للحيض قديماً، ولكن نسبة قليلة من الأشخاص يدركون طبيعة هذه المعاناة. وقد ترجع أسبابها للتحولات الهرمونية المصاحبة لها.

هي الوصول إلى درجة معينة من درجات الصحة النفسية، ويتم فيها نسبة معقولة من المنافسة بين النواحي المتنوعة الشخصية تصل بالشخص إلى شكل محدد من التفاعل مع ذاته ومع البيئة الاجتماعية

النوم والصحة النفسية بينهما علاقة قوية، فأن العجز عن النوم له تأثير على الصحة النفسية والعقلية، والأشخاص الذين يشتكون من اضطرابات في الصحة العقلية يكون لديهم استعداد أكبر للإصابة باضطرابات النوم مثل الأرق.

التنويم المغناطيسي يساعد المصاب التحكم بصورة أفضل في حالة الوعي لديه، ويساهم في علاج بعض المشكلات والأمراض الصحية، مثل الاكتئاب، والآلام، وغيرها.