حنين عارف

طراب الوهن النفسي هو واحد من أبرز الاضطرابات الأكثر انتشاراً في العالم، و يعد هذا النوع من الاضطرابات من أكثر الاضطرابات التي يرافقها الكثير من المظاهر الجسمانية والعصبية

هو اضطراب يعبر عن الأشخاص الذين المهووسين في جمع الكتب، بالرغم من أنهم قد لا يقرأون هذه الكتب، ويبدو الاضطراب مرض عقلي عندما يؤثر على الحياة الروتينية للشخص.

إن الشخص الفضولي يزعج جميع المحيطين به وحتى نفسه أيضًا، وهناك الكثير من الأشكال في الفضول، بعض الأشخاص يكون فضولي في كافة النواحي وفي كل الظروف

هي من الأمور التي يواجها الكثير من الأفراد، ويتم استخدامها هذا المسمى للتعبير عن كافة المشاعر التي تترتب في انعدام الاتزان وتشتت العقل، والشعور المستمر بالقلق والضغط

هو الحالة العقلية والوجدانية التي يحس الفرد عن طريقها بالهدوء والراحة، وليست هناك أي مواضيع أو أفكار تدور في عقله أو تزعجه. والفرد يواجه في حياته اليومية العديد من الضغوط والتوتر نتيجة ظروف العمل وهموم الحياة،

من النادر ما يقضي الشخص وقت بمفرده بعيدًا عن ازدحام الحياة والمهام والمسؤوليات التي تقع على مسؤوليته، حتى ولو تمكن من أن يحصل على إجازة من العمل فإنه لا يستطيع أن يتنصل تمامًا

القوة النفسية هي جزء مهم من سمات الشخصية لدى الشخص والتي يجب أن يتمتع بالقوة والقدرة على التعامل مع الضغوطات بفعالية لإخراج أفضل أداء لدى الشخص على الرغم من التحديات الصعبة والظروف المعاكسة.

يمكن أن يزود التعرف على أنماط التفكير السلبي بالأدوات اللازمة لتعطيل الأفكار المتطفلة وخلق رؤية أكثر صحة للحياة.

يعتبر تغير المزاج الذي لا يستمر أكثر من بضع ساعات أو حتى يوم واحد أمر طبيعي، لكن نوبات المزاج التي تمتد لأيام أو أسابيع وأكثر فهي سمة مميزة للاضطراب ثنائي القطب.

بصفة الشخص مستشارًا، هو مدرب على مراقبة سلوك عميله، من المهم بنفس القدر أن ينظر المستشار في داخله.

مفتاح الوعي الذاتي هو قدرة الشخص على معرفة ما يشعر به حتى يتمكن من البدء في اكتساب المزيد من التبصر في أعماله الداخلية وميوله الخارجية.

إذا كان الشخص يفكر في الانفصال عن معتل نفسياً، فمن المحتمل أن يكون  قد تم إلقاء اللوم عليه في معظم مشاكل العلاقة،

الاكتئاب لا يجعل الشخص فقط يشعر بالتعب وعدم التحفيز، يمكن أن يؤثر أيضًا على جزء مما يجعل الشخص يشعر بأن إحساسه بالشغف، قد يبدو الأمر صعب في البداية، ولكن من الممكن إيجاد الشغف

يمكن أن تسبب مضادات الاكتئاب آثار جانبية غير سارة، يمكن أن تكون العلامات والأعراض مثل الغثيان أو زيادة الوزن أو مشاكل النوم منتشرة في البداية، بالنسبة للكثير من الأشخاص

على الشخص محاولة أن يكتسب هذه الصفة الجميلة وتجعلها من سمات شخصيته، وإنه من المهم أيضاً أن يكون في حياته شخص عطوف تتبادل معه مشاعر الاهتمام والعناية والحب.

على الشخص أن لا يقوم بالتركيز دائماً على الجانب السلبي في كل أمور حياته، بل محاولة أن يقوم بالنظر إلى الجانب الإيجابي أيضاً، وعدم المبالغة من الشكوى إلى المحيطين

الشخص المصاب بهذا المرض النفسي هو على وعي وإدراك بما يقوم به من أفعال، ويحاول تغييرها ومقاومتها حتى لا تؤثر على حياته الروتينية؛ بالرغم من أن هذه المحاولات تجعله يشعر بالقلق، ويسأل ذاته دائمًا هل تمكنت من توصيل الرسالة.

لقد شعر أغلب الأشخاص من بالدونية في مرحلة ما، ويمر الأشخاص بالانفصال، ويرتكبوا أخطاء فادحة في أماكن العمل لديهم، ويجدوا صعوبة في أن يكونوا حازمين في علاقاتهم

يوجد العديد من الأشياء التي يجب على الشخص أن يراعيها وينتبه إليها على مدار اليوم الذي يعيشه في حياته، منها أمور في العمل ومنها في الدراسة أو ما يتعلق بالحياة الروتينية

الوسواس السوداوي هو نوع خطير من أنواع الاكتئاب، ونتيجة تغير واضح في المزاج بصوررة كبيرة. فقد يمكن أن يجعل الشخص يفكر في عدم البقاء في الحياة

التمتع بالحزم هو مهارة اتصال رئيسية، فهو يجعل الشخص يعبر عن نفسه بصورة فعالة ويدافع الشخص عن وجهة نظره وهو محترم لحقوقة وتصورات الآخرين

يرتبط الخوف من الهجر العاطفي بشكل عميق بمشاعر الخجل والقلق، في بعض الحالات يتعلق الخوف من الرفض أيضًا، الذي يتضمن قلق الانفصال، بحالات الصحة العقلية،

ضبابية الدماغ هو واحد من اضطرابات التفكير، والتي لها تأثير على إمكانية الفرد على التفكير ممارسة معظم النشاطات الروتينية، حيث يشعر المصاب بأن ذهنه مشوش

للوسواس القهري أنواع مختلفة، حيث يكون أحدهم يميل إلى الترتيب والتماثل، وأخر يقوم بغسل يديه أكثر بشكل مفرط يومياً.

الرجفة هو إحساس بالقلق أو الخوف أو الغضب، إذ يمكن أن تسبب مواقف محددة القلق مثل قلق الفرد بما يخص وضعه المادي أو مرض أو وفاة أحد أفراد الأسرة أو ضغوط العمل

العديد من الأشخاص قاموا بارتداء قناع فوق وجوههم لإخفاء الهوايات أو المشاعر الحقيقية من خلال قمع أفكارهم أو التصرف بأسلوب معين،

أبرزت دراسات عديدة أن التعرض المستمر للضغط والقلق والمشاعر السلبية بصورة عامة قد تؤثر على اللياقة البدنية تأثير واضح، واكتشفت الأبحاث

من ناحية الآثار النفسية، فإن عقوبة السجن في العديد من الحالات تتسبب في إصابة السجين ببعض الاضطرابات النفسية الناجمة عن عدم قدرته على التأقلم

قد يكون العمل سام لمجموعة أسباب، منها أن يكون مرهق جدًا أو ممل بدرجة لا تحتمل، مثلاً قد يكون الزبون كثير الطلب هو السبب، أو الرئيس في العمل، أو زميل العمل.

أظهر تقرير حديث عن الألوان وكيفية تأثيرها على الصحة، في البداية من لون الجدران فى المدارس والمستشفيات والمصحات النفسية إلى لون الأدوية وتأثيره على فعاليتها