نانسي البوريني

ألعاب القوى هي مسابقة رياضية ذات طبيعة حركية موجودة لغرض تحديد الفائز، فإنها تنطوي على مجموعة قليلة من القواعد، مثل الألعاب إلى حد كبير

يعد سباق التتابع أحد أكثر المشاهد إثارة في فعاليات ألعاب القوى، حيث يُنظر إليه على أنه المثال النهائي للعمل الجماعي والتنسيق، في العصر الحديث يعد سباق التتابع أحد أحداث المضمار والميدان المدرجة

تعد ألعاب القوى من أهم الألعاب الرياضية المنتشرة في الكثير من دول العالم، حيث أنها تعتبر أم الألعاب؛ وذلك لإحتواها الكثير من الألعاب الرياضية والحركات البدنية، حيث أنها تساعد اللاعب الرياض علىي تطوير صفاته البدنية

الاتحاد الدولي لألعاب القوى هو عبارة عن منظمة  تعمل على الإشراف فعاليات المضمار وفعاليات الميدان للاتحادات المحلية في أكثر من 160 دولة

بطولة العالم لألعاب القوى هي مسابقة رياضية كل سنتين يتم تنظيمها من قبل الاتحاد الدولي لألعاب القوى، بدأت بطولة العالم في عام 1976م؛

إن ألعاب القوى هي عبارة عن مجموعة من الأحداث الرياضية التي تحتوي على نشاط الركض التنافسي، نشاط القفز، نشاط الرمي، نشاط المشي، حيث أن أكثر أنواع فعاليات ألعاب القوى انتشاراً في دول العالم هي فعاليات المضمار، فعاليات الميدان، فعاليات الجري على الطرق، فعاليات الجري عبر الضاحية، فعاليات المشي في السباق.

تطورت أحداث سباقات المضمار والميدان على مدى آلاف السنين منذ أن اخترع اليونانيون ألعاب القوى مع الأولمبياد الأول، حيث كان أول ظهور مسجل لهذه الرياضة في عام 776 قبل الميلاد،

إن ألعاب القوى هي مجموعة واسعة من الألعاب الرياضية التي تتكون من أنشطة بدنية مختلفة مثل المشي والقفز والجري والرمي، هناك أنواع مختلفة من الألعاب في ألعاب القوى

إن التوقيت في فعاليات ألعاب القوى هو القدرة على تزامن الحركات الرياضية فيما يتعلق بالعوامل الخارجية، فإنه عبارة عن مزيج من اتخاذ القرار والتنسيق

القواعد الرياضية في ألعاب القوى هي اللوائح التي تحكم الألعاب التنافسية والتي تتفق عليها الفرق من أجل تحديد هيكل الرياضة، من خلال مجموعة من القواعد التنافسية تم تصميم اللوائح الرياضية لضمان سلامة كل من الرياضيين

إن اللاعب الهاوي هو اللاعب الذي ينخرط في السعي أو النشاط من أجل المتعة وليس من أجل المنفعة المالية، من ناحية أخرى، فإن تعريف المحترف أقل وضوحًا، يكمن الاختلاف الأساسي بين الرياضيين الهواة والرياضيين المحترفين.

إن بطولة أوقيوسيا هي من أهم البطولات الشاملة والخاصة بألعاب القوى، حيث يشترك فيها اللاعبين من جميع الأعمار والقدرات، حيث يقوم الاتحاد أوقبانوسيا لألعاب القوى والاتحاد الدولي لألعاب القوى بالإشراف على فعاليات تلك البطولة.

يعد القفز بالزانة واحدًا من أربعة أحداث يتم تغطيتها في الكثير من مسابقات المسار والميدان والتي يتم تقديمها سنوي من قبل الاتحاد الدولي لألعاب القوى، حيث يجب على اللاعب إتباع الكثير من القواعد التي يصدرها الاتحاد.

يعد سباق القفز بالزانة أحد أكثر الأحداث تطلبًا من الناحية الفنية في ألعاب القوى، يجب أن يكون لاعب القفز بالزانة سريعًا وقويًا وقويًا ورشيقًا وشجاعًا للنجاح في هذه الرياضة الصعبة والخطيرة في بعض الأحيان.

القفز بالزانة هو أكثر الأحداث الرياضية تقنية، لذلك يجب قضاء قدر كبير من الوقت في فهم التقنية وإتقانها، حيث فيها يقفز اللاعب الرياضي فوق عقبة بمساعدة عمود، حيث أنها تتطلب من اللاعب القوة البدنية والحركية.

إن ألعاب القوى تحتوي على الكثير من المسابقات الرياضية ذات الطبيعة الحركية التي تساعد اللاعب على الكثير من الأمور المهمة في حياته، حيث تعتبر رياضة القفز بالزانة من أصعب الرياضات الفردية في ألعاب القوى.

هناك الكثير من الأسباب الرائعة لإشراك الأطفال في الرياضة، ويمكن لجميع الأطفال الاستفادة من المشاركة في ألعاب القوى، حيث تتجاوز تأثيرات مشاركة الأطفال في الرياضة الآثار الجسدية، ويمكن أن تؤثر على الطفل عقليًا.

إن ممارسة التمارين المنتظمة وفعاليات ألعاب القوى توفر مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية، بما في ذلك خفض ضغط الدم، وخفض الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية، والوقاية من مرض السكري.

يجب أن يتم الاهتمام بالنساء والتربية البدنية لأن الوصول والمشاركة المنتظمة هي حق أساسي من حقوق الإنسان، فإنه حق أساسي من حقوق الإنسان، لأن المشاركة المنتظمة في النشاط البدني.

إن التدريس في ألعاب القوى هو عبارة عن عملية تربوية يتم من خلالها تكوين وتكامل المعارف والخبرات والامكانيات الضرورية لمتسابقي ألعاب القوى وطرق اتقانها، حيث أن العملية تكون منظمة وموجهة بشكل خاص.

القفزة الثلاثية هي أحد أحداث المضمار والميدان التي كانت عنصرًا أساسيًا في الألعاب الأولمبية الحديثة منذ عام 1896م، حيث يهبط المتنافسون في الرمال بعد الجري على المدرج والقفز من لوحة معينة.

الوثب الطويل هو عبارة عن القوة التفجيرية، كلما زادت القوة التي يمكن للاعب توليدها من خلال ساقيه، كلما تمكن من الوثب أعلى وأبعد، حيث أن القوة المتفجرة هي مزيج من السرعة والقدرة على التحمل العضلي.

إن الانتباه إلى ميكانيكا جسم اللاعب سيوفر الطاقة ويقلل من الحركة غير الضرورية لمساعدته على الجري بشكل أقوى، مع قوة أكبر وخطوة أكثر كفاءة، سيساعد هذا اللاعب على الجري بصورة سليمة.

يمكن للاعب الرياضي استخدام تكنيك المشي على الأقدام للمشي بشكل أسرع في أحداث مثل الجري الخيري 5 كيلومترات ونصف الماراثون، بل وحتى تساعده على تحقيق الفوز على العديد من العدائين حتى خط النهاية.

إن سباق الماراثون يمكن أن يساعد اللاعب الرياضي على تطوير قدرته على التحمل، حيث سيساعد على تقوية قلب اللاعب وتطوير عمل الدورة الدموية وتقوية عضلاته، كما أن من المحتمل أيضًا أن يرى اللاعب تحسينات عقلية.

تعد لعبة اختراق الضاحية رياضة جري لمسافات طويلة، حيث يتم تشغيلها في الأماكن الرياضية، مثل المضمار والميدان، كما أن يتم تشغيل لعبة اختراق  على المسارات وملاعب الجولف وحتى الطرق.

في مسابقات الركض المختلفة يشترك فيها عدد لا بأس به من العدائين ذو المستوى المتميز من حيث القوة والنتيجة، ففي هذا الصدد يجب أن يعرف اللاعب الرياضي تكنيك المنافسين الذين يشتركون معه في المسابقة.

إن الركض لمسافات قصيرة أحد فعاليات ألعاب القوى التي تتمتع يأعلى قدر من الشعبية وينال حظه وسط الجمهور المشاهد بسبب طابعه المثير، حيث أن يتلقى إقبالاً واسعاً بين الكثير من الراغبين في مزاولة الرياضة.

تتطلب الملابس الرياضية ميزات جمالية مثل المظهر الجذاب والمظهر الجميل بالإضافة إلى الوظائف التي تعمل على تحسين أداء لاعبي ولاعبات ألعاب القوى وتوفر راحة إضافية وتعزز صحة من يرتديها.

بشكل عام يدخل معظم اللاعبين الرياضيين نشاطهم الرياضي الذي تتراوح أعمارهم بين (20 و30 عاماً)، إن الممارسة الشائعة المتمثلة في وضع الأطفال في الفئات العمرية لممارسة ألعاب القوى قد تفيد بشدة أولئك الذين هم أكثر نموًا.