نانسي البوريني

الرياضةألعاب المضرب

نادي لو أنجلوس لكرة التنس الأرضي

تأسس كأول نادي خاص للتنس في لوس أنجلوس عام 1920م  وأصبح يضم أهم الملاعب الرئيسية لعظماء التنس في كاليفورنيا، فعلى مر السنين أصبح تلك النادي رابطًا رياضيًا واجتماعيًا ديناميكيًا لعضوية معظم لاعبي التنس، وهو مزيج حيوي من الصغار وكبار السن والعزاب والأزواج والعائلات.

الرياضةألعاب المضرب

سلبيات ممارسة لعبة التنس الأرضي

إن رياضة التنس رياضة لجميع الأعمار والأجناس والأحجام ومستويات الخبرة، مع فوائد منها الحفاظ على تكوين الجسم الصحي وصحة العظام وقوة العضلات وتوازنها، كما أنها تعتبر "الرياضة حافظة للصحة"، حيث أن لعب التنس بانتظام يؤدي إلى عظام أقوى وأكثر صحة، ولكن في ذات الوقت قد توجد سلبيات بسبب ممارسة اللعبة بكثرة.

الرياضةألعاب المضرب

أهمية الأخلاق والسلوك الشخصي في كرة الريشة

يعد تحسين المعايير الأخلاقية العالية والمحافظة عليها بين لاعبي تنس الريشة تحديًا كبيرًا في الرياضة الأمر الذي يتطلب معرفة كافية بالنوايا الأخلاقية للرياضيين، حيث أن إتباع الأخلاق في ملعب كرة الريشة سيجعل لاعب التنس لاعبًا أفضل، ورياضة تنس الريشة هي رياضة احتلت الصدارة بين أكثر الرياضات التي يمارسها الناس ويحبونها.

الرياضةألعاب المضرب

الآداب والسلوك الاجتماعي للاعب كرة الريشة

ساعدت رياضة تنس الريشة اللاعب أن يكون محترمًا تجاه الآخر، حيث من المهم أن يكون اللاعب محترمًا لخصومه، وجوهر لعبة مثل كرة الريشة ينطوي على حسن السلوك، حيث لا يتعلق الأمر فقط بوجود آداب سلوك جيدة في الملعب، فوجود اللاعب أخلاقيًا خارج الملعب أمر مهم بنفس القدر.

الرياضةألعاب المضرب

قواعد يجب على لاعب كرة الريشة التركيز عليها

إن الانتباه هو قدرة اللاعب الرياضي (لاعب تنس الريشة) على الاستمرار في المهمة، حيث غالبًا ما يطلق عليه أيضًا التركيز أو التركيز، كما يتضمن الاهتمام تركيز الجهد الذهني على الإشارات البيئية ذات الصلة، والحفاظ على هذا الاهتمام، ففي ملاعب تنس الريشة  يحب الناس استخدام مصطلح التركيز.

الرياضةألعاب المضرب

مستويات خطط اللعب في كرة الريشة

إن معرفة قواعد لعبة تنس الريشة أمر مهم إذا كان اللاعب يريد حقًا التقدم في كرة الريشة والاستمتاع بهذه اللعبة، ففي حالة حدوث نزاع أثناء المباراة، سيتمكن اللاعب من تسويته، فعلى سبيل المثال قد يكسب اللاعب الخصم ميزة غير عادلة على اللاعب المنافس من خلال كسر قواعد الخدمة

الرياضةألعاب المضرب

أسباب تجعل كرة الريشة الطائرة هي أفضل رياضة للأطفال

إن تنس الريشة هي اللعبة التي يقوم فيها اللاعب بالجري والرئة والغوص وضرب الكرة، ولعبة الريشة هي تمرين مثالي للقلب والأوعية الدموية، حيث من خلال لعب كرة الريشة يمكن بسهولة حرق أكثر من 400 سعرة حرارية في الساعة، إذا كان اللاعب يريد بديلاً للتمرين، فهذه هي اللعبة المناسبة له.

الرياضةألعاب المضرب

طرق لتحسين الملاحظات والأخطاء في مباراة كرة الريشة

توصف طريقة الملاحظة في مباراة لعبة كرة الريشة كطريقة لمراقبة ووصف سلوك اللاعب الممارس لها، كما يوحي الاسم فهي طريقة لجمع المعلومات والبيانات ذات الصلة من خلال الملاحظة، تتضمن طريقة المراقبة ملاحظة بشرية أو ميكانيكية لما يفعله اللاعبين بالفعل أو الأحداث التي تحدث أثناء حالة اللعب.

الرياضةألعاب المضرب

كيفية تجهيز كرة الاسكواش للعب

إن أفضل طريقة لتسخين كرة الاسكواش هي ضربها بشكل متكرر أسفل الخط عالياً على الحائط الأمامي، حيث يعمل التسديد بشكل جيد مع هذا، حيث أن الكرة أيضًا لا تبرد عندما تصطدم بالأرض، حيث يجب على اللاعب أن يقوم بتسديد الكرة ثلاث مرات ثم يعبرها إلى شريكه، ويجب على اللاعب أن يكرر هذا التمرين.

الرياضةألعاب المضرب

بطولة برشلونة للتنس الأرضي

بطولة برشلونة للتنس الأرضي   بطولة برشلونة المفتوحة للعبة التنس الأرضي التي يقوم بمراعتها بكل سنة اللاعب المعتزل بانك ساباديل، هي بطولة تنس يتم إقامتها في عام للاعبين المحترفين من الذكور، حيث تقام البطولة في مدينة برشلونة في إسبانيا كل عام من عام 1953م، ويتم لعبها على ملاعب رملية في يريال كلوب دي تينيس برشلونة. […]

الرياضةألعاب المضرب

ما هي الأخطاء والانتهاكات في كرة الريشة

إن لعبة تنس الريشة هي لعبة رياضية سهلة، حيث أنها تشمل اللعب الفردي؛ أي بمعنى لاعب يواجه لاعب، وتشمل اللعب الزوجي؛ أي بمعنى لاعبان ضد لاعبان، حيث يجب على للاعبين تنس الريشة أن يلعبوا ضمن القوانين والقواعد الخاصة باللعبة.

الرياضةألعاب المضرب

ما هو التحذير في قوانين كرة التنس الأرضي

لا يوجد أحد مثالي، فجميع اللاعبين يرتكبون أخطاء، والتحذير في لعبة كرة التنس الأرضي هذا يُعطى للاعب التنس الذي لم يتبع قواعد التنس أو تصرف بطريقة غير محترمة في ملعب التنس، وهناك أنواع مختلفة من التحذيرات في لعبة التنس.

الرياضةألعاب المضرب

الرابط بين فلسفة التدريب والتحفيز لدى لاعبي التنس الأرضي

يمكن تعريف الدافع بأنه اتجاه وشدة جهود لاعب التنس، حيث يشير الاتجاه إلى سبب مشاركة اللاعب الرياضي في مواقف معينة ولماذا يتجنب اللاعب المواقف الأخرى، حيث تتعلق الشدة بمدى الجهد الذي يبذله لاعب التنس للوصول إلى هدف معين.

الرياضةألعاب المضرب

كيفية تقليل ضغوط المنافسة في كرة الريشة

قبل أن يبدأ لاعب كرة الريشة المباراة، قد يبدو ثابتًا وهادئًا، ولكن مع اقتراب الوقت من دخول الملعب، يبدأ التوتر في الدخول وفجأة يشعر اللاعب بعدم الثقة، وخاصةً أن الوقت الذي استُخدم لساعات شاقة من التدريب غير كافٍ لمواجهة خصومهم.

الرياضةألعاب المضرب

كيفية ربح مباراة كرة الريشة

إن لعبة تنس الريشة هي رياضة ممتعة وشكل رائع من التمارين، ولكي يكون لاعب تنس الريشة لاعبًا في كرة الريشة بالضربة القاضية، يجب أن يتمتع بأقدام سريعة الإضاءة وتقنية قوية وشعور ذكي بالاستراتيجية، فإذا كان لاعب تنس الريشة يعرف بالفعل كيفية لعب كرة الريشة.

الرياضةألعاب المضربالرياضة والصحة

الفوائد الصحية لكرة الريشة

إن تنس الريشة هي رياضة ممتعة ونشطة وهي لعبة سهلة لممارستها مع القليل من القواعد غير المؤلمة، فإنها تقوي عضلات اللاعب الرياضي الممارس لها، ويضيف قوة للعضلات، ويحسن معدل تدفق الدم والفوائد لا حصر لها، فإن اللاعب الممارسة للعبة يحصل على العديد من الفوائد.

الرياضةألعاب المضرب

كيفية اختيار مضرب كرة الريشة

قد يكون اختيار مضرب تنس الريشة الصحيح أو الأفضل أمرًا شاقًا في البداية، حيث يوجد هذه المجموعة الواسعة من المضارب من مجموعة متنوعة من العلامات التجارية للاختيار من بينها، قد يكون من الصعب معرفة من أين يبدأ اللاعب، حيث يجب على اللاعب أن يختار المضرب المنافس له، لكي يستطيع تحقيق النجاح والتفوق.

الرياضةألعاب المضرب

ما هي عيوب لعب كرة الريشة

لا يمكن للاعب تنس الريشة اللعب بمفرده، حيث أنها ليست مثل الركض أو السباحة، حيث يمكن للاعب الرياضي أن يفعلها بمفرده، ففي لعبة تنس الريشة سيحتاج اللاعب الرياضي إلى شريك للعب معه في كرة الريشة، إن تلك اللعبة تعطي اللاعب الكثير من الفوائد والإيجابيات.

الرياضةألعاب المضرب

الدوران في كرة الريشة

عندما يلعب اللاعب الخصم تسديدة بشبكة دوارة، غالبًا ما يواجه اللاعب المنافس في لعبة تنس الريشة صعوبتين إضافيتين، (قد تكون التسديدة الشبكية ضيقة للغاية، قد يجعل الدوران من الصعب التحكم في تسديدات اللاعب)، كما يمكن أن تكون أي لقطة شبكية ضيقة،

الرياضةألعاب المضرب

مهارات أساسية في كرة الريشة يمكن للاعب تعلمها بدون تدريب

إن رياضة تنس الريشة هي واحدة من أكثر الرياضات متابعة وأسرع وتتطلب أقصى درجات اللياقة، ففي الوقت نفسه تعتبر كرة الريشة رياضة صديقة للمبتدئين ويمكن لأي شخص أن يبدأها دون تردد، ففي الواقع تتمتع ممارسة الرياضة بالعديد من المزايا الصحية المضافة إلى المتعة.

الرياضةألعاب المضرب

القواعد غير المكتوبة في كرة الريشة

إن لعبة كرة الريشة الطائرة هي أسرع رياضة مضرب في العالم، حيث تتطلب تنسيقًا دقيقًا بين اليد والعين واستراتيجية وخفة الحركة وغير ذلك الكثير، حيث يستمتع بها الكثيرون حول العالم وهي رياضة أولمبية منذ عام 1992م، كما يجب على لاعب تنس الريشة أن يلتزم بالقواعد والأنظمة التي يحددها الاتحاد الدولي لتنس الريشة.

الرياضةألعاب المضرب

المؤهلات التي يحتاجها الحكم ليكون حكما في كرة الريشة

إن حكم لعبة كرة الريشة يجب أن يحصل على تدريب الأولي على المستوى المحلي للدولة التي يقيم بها ، ثم يجب عليه أن يحضر دورة تعليمية مع جمعية إقليمية أو معترف بها وطنيا من أجل العمل في تلك المستويات، كما يجب على حكم لعبة كرة الريشة أن يطلب تقييمًا ليصبح حكماً معتمداً بعد أن يحصل على الدورة التدريبية.

الرياضةألعاب المضرب

نصائح للاعبين كرة الريشة

إن لاعبو تنس الريشة المحترفون محترفون لسبب ما، حيث أنهم يبنون ويحافظون على إجراءات وعادات ومهارات وعقليات ناجحة للوصول إلى المستوى الذي هم عليه، ويحتاج لاعبي كرة الريشة إلى التفوق في الصفات البدنية والتكتيكية والنفسية والتقنية.

الرياضةألعاب المضرب

الضربة الخلفية في كرة الريشة

إن الضربة الخلفية لتنس الريشة هي مهارة صعبة للغاية لإتقانها، حيث يجد العديد من لاعبي كرة الريشة بما في ذلك لاعبون من الطراز العالمي صعوبة في تنفيذ ضربات خلفية قوية، لذلك سيجبر الخصم الذكي دائمًا منافسه على استخدام الضربة الخلفية.

الرياضةألعاب المضرب

اللعب الفردي في كرة الريشة

إن اللعب الفردي في كرة الريشة هو التحدي الأكثر تحديًا في كرة الريشة، فإنه يختبر حقًا قوة اللاعب الجسدية والعقلية، كما أن اللياقة البدنية الخاصة باللاعب تنس الريشة من حيث المتطلبات البدنية ، تتطلب من اللاعب لعبة الفردي القيام بذلك، والتحرك بسرعة حول ملعب تنس الريشة لاستعادة الريشة.

الرياضةألعاب المضرب

كيفية ممارسة كرة الريشة

تتمثل إحدى ميزات هذه الرياضة في سهولة تعلمها للمبتدئين ولكن من الصعب إتقانها، كما تعتبر لعبة الريشة لعبة سهلة ومسلية لدى الكثير من الأفراد الرياضيين داخل المجتمع الرياضي أو المجتمع بأكمله، حيث يجب على اللاعب أن يتقن خطوات اللعبة.

الرياضةألعاب المضرب

مصطلحات رياضية خاصة بكرة الريشة

إن رياضة كرة الريشة هي عبارة رياضة مضرب قد يمارسها لاعبان ويطلق عليها اللعب الفردي، أو قد يمارسها زوجان متعارضان، ويطلق عليها اللعب الزوجي)، حيث يتخذ اللاعبين مواقف على نصفين متقابلين من ملعب مستطيل مقسم بشبكة.

الرياضةألعاب المضرب

أدوات كرة الريشة

تطورت كرة الريشة من لعبة أطفال تُعرف باسم ساحات القتال والريشة، حيث  لعبت اللعبة الأصلية بدون شبكة، وكان الهدف الرئيسي هو إطلاق كرة الريشة في الهواء بين اللاعبين باستخدام المعارك أو المجاذيف، وتطورت اللعبة الأصلية إلى لعبة تلعبها الهند تسمى بونا.

الرياضةألعاب المضرب

أسباب تشجع اللاعب على البدء بلعب كرة الريشة

إذا كان اللاعب الرياضي سبحث عن تغيير نظام لياقته المعتاد والابتعاد عن صالة الألعاب الرياضية، يمكن أن تكون كرة الريشة بديلاً رائعًا، حيث إنه يوفر تمرينًا سريعًا للقلب، وبعض الفوائد الصحية الرائعة ويمكن لعبه اجتماعيًا وتنافسيًا.

الرياضةألعاب المضرب

هدف التخطيط في كرة الطاولة

إن لعبة كرة الطاولة هي عبارة عن رياضة سريعة الخطى وتضع الكثير من المتطلبات على جسمه، وهي أيضاً رياضة جيدة للمحافظة على الصحة واللياقة البدنية والقوة وخفة الحركة، كما أن لها فوائد اجتماعية ونفسية، حيث يمكن للاعب اللعب مع نادٍ أو مع الأصدقاء والعائلة كنشاط اجتماعي.