إن جميع الآلام والأوجاع التي تحدث بعد الولادة ومن ضمنها آلام المفاصل هي جزء من العملية الطبيعية التي تحدث طوال فترة الحمل ولكن مع رعاية أفضل بعد الولادة ومعالجة الحالات السابقة للإصابات يمكن التقليل من هذهِ الآلام وتقليل المدة الزمنية بشكل أكبر اللازمة للتعافي.
خلال فترة ما بعد الولادة تحدث العديد من الآلام عند المرأة ومن ضمنها آلام المعدة وعادةً ما يكون هذا بسبب الآلام اللاحقة للولادة أو الإمساك أو التئام جرح الولادة القيصرية.
عادةً ما يبدأ إدرار حليب الثدي للأم بعد الولادة بيومين إلى ثلاثة ولكن هنالك العديد من الأسباب والممارسات الخاطئة للأم التي يمكن أن تؤدي إلى تأخير الإدرار.
أن أخذ قسط كافٍ من الراحة والحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول نظام غذائي بعد الولادة أمر حيوي ومهم مثل رعاية طفلك، جميعها تعتبر من الاحتياطات المهمة الواجب اتخاذها بعد الولادة.
من الشائع حدوث الاكتئاب والكآبة النفاسية بعد الولادة ولكن تذكري دائمًا أنها مرحلة عابرة وستمر وهنالك حياة جميلة في انتظارك.
الفتق هو حالة طبية خطيرة لها آثار خطيرة إذا تركت دون علاج لذلك عليكِ استشارة طبيبك حتى لو لم تشعرين بألم شديد، إن ممارسة الرياضة بانتظام بعد الولادة والعودة إلى الوضع الصحيح أمر ضروري للحفاظ على صحة جسمك ولياقته.
خلاصة القول أن هناك العديد الأطعمة والمشروبات المتوارثة عبر الأجيال تلجئ إليها النساء لتسريع وتحفيز المخاض ولكن العديد منها لم يثبت إنها فعلاً تعمل بجد.
على الرغم من أن رعاية ما بعد الولادة قد تبدو مهمة شاقة للأم إلا أنه بمساعدة ودعم مناسبين يمكن للأم الجديدة أن تتعافى بسرعة من الولادة،
تتأثر الرضاعة الطبيعية وامدادات حليب الثدي لدى الأم عند اصابتها باضطراب الغدة الدرقية ولكن العديد من النساء قادرات على الرضاعة الطبيعية بشكل طبيعي وآمن أثناء تناول الدواء.
نستنتج أن وذمة ما بعد الولادة حالة شائعة تتعرض لها العديد من النساء بعد الحمل وذلك لمجموعة من الأسباب المتنوعة ولكن يمكن علاجها والتخلص منها والسيطرة على الألم بإتباع العديد من الممارسات.
نستنتج إنهُ يمكن للتغيرات الهرمونية أثناء الحمل وبعده أن تؤدي إلى العديد من التغيرات على البشرة وهذه التغيرات قد تتلاشى وتنتهي مع مرور الوقت والعناية بها.
إذا كان لديكِ ولادة قيصرية واحدة على الأقل فقد فقد تتمكن من إنجاب طفلك التالي عن طريق المهبل وهذا ما يسمى الولادة المهبلية بعد ولادة قيصرية (وتسمى أيضًا VBAC)
تُعرف ولادة المشيمة أيضًا بالمرحلة الثالثة من المخاض، تعتبر ولادة المشيمة بأكملها أمرًا حيويًا لصحتك بعد الولادة إذ يمكن أن تسبب المشيمة المحتبسة نزيفًا وآثارًا جانبية أخرى غير مرغوب فيها
بمجرد أن يكتمل المخاض تكوني قد انتقلتِ إلى المرحلة الثانية من الولادة إنهُ وقت الدفع، مع اكتمال توسيع عنق الرحم حان الوقت لمساعدة الطفل على المرور عبر قناة الولادة عن طريق الدفع
تعد مشكلة بقاء جزء من المشيمة في الرحم بعد الولادة من المضاعفات النادرة والتي يمكن علاجها بشكل فعال بمجرد تشخيصها.
أثناء المخاض يفتح عنق الرحم لاستيعاب مرور رأس الطفل إلى المهبل والذي يبلغ طوله حوالي 10 سنتيمترات، هنالك علامات تدل على هذا التوسع والتمدد، ويختلف توقيت بدء هذه العلامات من
أن اتساع عنق الرحم هو جزء مهم من عملية المخاض وليس لهُ وقت محدد للبدء فهذا التوقيت يختلف من امرأه لأخرى.
من الطبيعي أن تعاني النساء من العديد من التغيرات الجسدية بعد الولادة والتي قد تكون مؤلمة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، يمكن ملاحظة هذه التغييرات في الشعر والجلد
أن مشكلة فصل جدار البطن "انفراق المستقيم" هي مشكلة شائعة عند النساء بعد الحمل، لكن يجب معرفة كيفية التعامل مع هذهِ المشكلة لعدم تفاقم الحالة.
أن تناول الأطعمة المناسبة بعد الولادة يمكن أن تساعد جسمك على الشفاء واستعادة القوة والطاقة، وكذلك إذا كنتي ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فلا يمكنكِ إهمال نظامك الغذائي
أن استمرار ظهور دهون البطن بعد الولادة هو أمر طبيعي، ولكن يمكنكِ التغلب على هذا الأمر من خلال الانضباط الغذائي المستمر والأكل الصحي إلى جانب التمارين الرياضية وجميعها تعتبر من مرحلة التعافي بعد الولادة.
أن لممارسة اليوجا بعد الولادة فوائد عديدة إذ إنهُ تساعد جسم المرأة على أن يشبه شكلها الذي كانت عليه قبل الحمل، ولكن لا ينبغي البدء بممارسة تمرين اليوجا قبل مرور ستة أشهر على الولادة.
على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية هي عملية طبيعية ولكن يجب دائمًا استشارة الطبيب لفهم الأسباب المختلفة وراء الآلام التي تعانيها أثناء الرضاعة الطبيعية والعلاجات المناسبة لها.
نظرًا لأن الحمل والولادة يمكن أن يكونا غير متوقعين في بعض الأحيان يجب تحضير الأمهات في حالة الحاجة إلى الولادة القيصرية، إذ يمكن إجراء الولادة القيصرية بشكل مخطط لها نتيجة لبعض المضاعفات أثناء الحمل أو قد تكون طارئة.
تعد مشكلة ونى الرحم السبب الرئيسي الأول لنزيف ما بعد الولادة، وهي حالة تتميز بالنزيف المفرط نتيجة لفقدان تناغم عضلات الرحم أثناء المخاض،
من الممكن أن تسبب قنوات الحليب المسدودة التهاب الضرع "التهاب الثدي" ومن المرجح أن تصاب النساء المرضعات بالتهاب الثدي الرغم من أنه يمكن أن يصيب النساء غير المرضعات.
أن إفرازات ما بعد الولادة او ما تسمى بالهلابة أمر طبيعي في مرحلة ما بعد الولادة بل هي عملية التخلص الطبيعية التي تحدث بعد كل حمل.
أن قدرًا معينًا من الانزعاج في منطقة العجان بعد الولادة أمر طبيعي تمامًا وسوف يستغرق الأمر بعض الوقت للتعافي الكامل بعد ولادة الطفل.
من الطبيعي حدوث مشكلة تشقق الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية ويمكنك التعامل مع هذه المشكلة باتباع العديد من الاجراءات ولكن إذا كان الأمر مؤلمًا للغاية ولا يطاق يجب عليكِ مراجعة الطبيب لعدم تفاقم الحالة.
فترة ما بعد الولادة هي الفترة التي يمكن أن تكون فيها النساء أكثر عرضة للإصابة بتحديات صحية عقلية جديدة وإحدى هذهِ الاضطرابات هو اضطراب ثنائي القطب ويتضمن نوعين من الحالة المزاجية هما الهوس والاكتئاب.
