الرياضة

الرياضةكرة السلة

جائزة أفضل لاعب في الرابطة الوطنية لكرة السلة

جائزة أفضل لاعب في الرابطة الوطنية لكرة السلة هي جائزة سنوية من الرابطة الوطنية لكرة السلة دوري NBA، تُمنح بشكل سنوي منذُ موسم 1955م لأفضل لاعب من حيث الأداء في الموسم العادي. ويحصل الفائز في جائزة أفضل لاعب في الرابطة الوطنية لكرة السلة على كأس موريس بودولوف

الرياضةكرة السلة

تطور تاريخ كرة السلة

بدأ تاريخ رياضة كرة السلة في عام 1891م، من قِبل مُدرّب التربية البدنية جيمس نايسميث، بحيث كانت كرة السلة تُعتبر رياضة أقل عرضة للإصابة من رياضة كرة القدم، وكان نايسميث طالب.

الرياضةكرة السلة

بطولة أمم أوروبا لكرة السلة

بطولة أمم أوروبا لكرة السلة والتي يشار إليها أيضاً باسم بطولة كرة السلة الأوروبية هي المنافسة الدولية الرئيسية لكرة السلة، والتي يتم التنافس عليها كل أربع سنوات من قِبل الفِرق الوطنية.

الرياضةألعاب المضرب

أدوات كرة الريشة

تطورت كرة الريشة من لعبة أطفال تُعرف باسم ساحات القتال والريشة، حيث  لعبت اللعبة الأصلية بدون شبكة، وكان الهدف الرئيسي هو إطلاق كرة الريشة في الهواء بين اللاعبين باستخدام المعارك أو المجاذيف، وتطورت اللعبة الأصلية إلى لعبة تلعبها الهند تسمى بونا.

الرياضةألعاب المضرب

أسباب تشجع اللاعب على البدء بلعب كرة الريشة

إذا كان اللاعب الرياضي سبحث عن تغيير نظام لياقته المعتاد والابتعاد عن صالة الألعاب الرياضية، يمكن أن تكون كرة الريشة بديلاً رائعًا، حيث إنه يوفر تمرينًا سريعًا للقلب، وبعض الفوائد الصحية الرائعة ويمكن لعبه اجتماعيًا وتنافسيًا.

الرياضةألعاب المضرب

مزايا وأهداف وفوائد كرة الريشة

إن لعب تنس الريشة له العديد من المزايا في حياة اللاعب الرياضي، وهناك الكثير الذي يمكن كسبه من ممارسة الرياضة، فإن اللياقة البدنية والعافية العقلية وزيادة القدرة على التحمل ليست سوى عدد قليل من الفوائد، لكن مزايا كرة الريشة هي أكثر بكثير من بقية الرياضات.

الرياضةألعاب المضرب

تاريخ كرة الريشة

إن لعبة كرة الريشة لها تاريخ طويل بشكل مدهش بالنظر إلى تقديمها حديثًا نسبيًا على الساحة الأولمبية، حيث تم اختراع كرة الريشة منذ زمن بعيد، وتعود أصولها إلى ما لا يقل عن ألفي عام إلى لعبة القتال والريشة التي لعبت في اليونان القديمة والهند والصين.

الرياضةألعاب المضرب

هدف التخطيط في كرة الطاولة

إن لعبة كرة الطاولة هي عبارة عن رياضة سريعة الخطى وتضع الكثير من المتطلبات على جسمه، وهي أيضاً رياضة جيدة للمحافظة على الصحة واللياقة البدنية والقوة وخفة الحركة، كما أن لها فوائد اجتماعية ونفسية، حيث يمكن للاعب اللعب مع نادٍ أو مع الأصدقاء والعائلة كنشاط اجتماعي.

الرياضةألعاب المضرب

اللعب الفردي في كرة الطاولة

إن اللعب الفردي في كرة الطاولة هو لاعب كرة طاولة يلعب ضد لاعب ثاني داخل الملعب الخاصة باللعبة، حيث يلعب اللاعبان وفقاً لقواعد اللعبة، إذا كان اللاعب يلعب اللاعب الفردي، فيمكن للاعب المرسل أن يرسل أي نقطة على جانب الخصم من الطاولة.

الرياضةألعاب المضرب

الفرق بين اللعب الفردي والزوجي في كرة الطاولة

تقليدياً يتم لعب تنس الطاولة بين شخصين في مباراة فردية، أو بين أربعة لاعبين في مباراة الزوجي، ومع ذلك ظهرت اختلافات شائعة تسمح باللعب بين ثلاثة لاعبين (منهم اثنان أو ثلاثة في الملعب في وقت واحد)، حيث يستخدم اللعب الزوجي ملعبًا أوسع من مباريات الفردي.

الرياضةألعاب المضرب

الدوران في كرة الطاولة

يمكن للدوران أن يجعل الكرة تتحرك بطرق تبدو مستحيلة، حيث يمكن أن تثير الجماهير وتحبط الخصوم، كما يمكن أن يجعل الدوران الكرة تبدو كما لو أن الكرة تنجذب مغناطيسيًا إلى الطاولة، فإذا لم يتم التصدي لها يمكن أن يؤدي الانقلاب الجانبي إلى جعل الكرة تترك مضرب الخصم في زوايا مذهلة.

الرياضةألعاب المضرب

الاتحاد الدولي للاسكواش

إن الاتحاد الدولي للعبة الاسكواش (WSF) هو عباراة عن الاتحاد العالمي للاسكواش، حيث أن لعبة الاسكواش هي عباراة عن رياضة مضرب داخلية كانت تسمى في الوقت الماضي "مضارب التنس الأرضي"، وتم الاعتراف بها من قبل الاتحاد الدولي للاسكواش ومن قبل اللجنة الأولمبية الدولية.

الرياضةألعاب المضرب

البرامج التدريبية في التنس الأرضي

إن التدريب في لعبة التنس الأرضي هو ما يفعله اللاعبين الرياضيون من أجل تحسين أدائهم، ومع ذلك، فإن مكاسب التدريب خاصة أيضًا بالتدريب، وتم تصميم برامج التدريب الخاصة بالرياضة بعناية للتركيز على تكييف الجسم والعقل لتحطيم متطلبات التحمل والسرعة وخفة الحركة.

الرياضةألعاب المضرب

حكام لعبة الاسكواش

الحكم في لعبة الاسكواش هو المسؤول الذي يشاهد مباراة رياضية كاملة ويتخذ جميع القرارات، ويجب على لاعبي لعبة الاسكواش الذين تتم متابعتهم الاعتراف دائمًا بأن الحكم على حق دائمًا، حتى لو لم يكن كذلك، ويرتدي الحكام عادة الملابس لفصلهم عن اللاعبين.

الرياضةألعاب المضرب

الاستراتيجية والتكتيكات في التنس الأرضي

إن الإستراتيجية في لعبة التنس الأرضي هي الخطة الشاملة لما سيفعله اللاعب، مثل"سألعب بقوة وأحاول كسب معظم النقاط على الشبكة"، أما التكتيك هو الخطة التفصيلية لكيفية تنفيذ الإستراتيجية، مثل "سأقوم بالإرسال وتسديد الكرة في إرسالي الأول.

الرياضةألعاب المضرب

نصائح للاعبي الاسكواش

إن لعبة الاسكواش هي لعبة سريعة الوتيرة تتطلب من اللاعب أن يكون مستعدًا لأي شيء، ويشمل ذلك إجراء ضربات بضربة أمامية وخلفية، مع وضع ذلك في الاعتبار، من المهم أن يكون لدى اللاعب قبضة محايدة تسمح له بالقيام بالأمرين بسلاسة ودون الكثير من الضبط.

الرياضةألعاب المضرب

قواعد لعبة الاسكواش

إن لعبة الاسكواش هي لعبة يمكن لعبها في كل من اللعب الفردي واللعب الزوجي، مع قواعد يسهل فهمها والالتزام بها نسبيًا، وتُلعب اللعبة في ملعب داخلي، وهو في الأساس أربعة جدران تحيط بملعب، كما يمكن لعب كل لعبة إما من قبل لاعبين (المعروفة باسم لعبة الفردي).

الرياضةألعاب المضرب

أنواع التمارين في التنس الأرضي

إن تمرين الضغط على مقاعد البدلاء عبارة عن حركة مركبة قوية تعمل على إشراك الصدر والعضلات ثلاثية الرؤوس والكتفين، حيث يحتوي تمرين الضغط على جميع المكونات الرئيسية لتنس قاتل، وقليل من التمارين تبني قوة الجزء العلوي من الجسم بشكل فعال

الرياضةألعاب فردية

ما هي تجهيزات رياضة الكروكيت؟

من المهم أن تتم الإشارة على أن رياضة الكروكيت تعتبر من الأنشطة الرياضية المهمة التي نشأت بصورة عامة في الجزر البريطانية في نصف القرن ال19، واشتهرت بصورة سريعة خلال الدول التي تتحدث باللغة الإنجليزية.