الصحة العامة

يمكن أن يساعد فهم هذه العوامل المساهمة الأفراد في اتخاذ تدابير وقائية لتقليل خطر الإصابة بكدمات الوجه. تعتبر حماية الوجه أثناء الأنشطة البدنية ، وارتداء الملابس الواقية المناسبة

إن فهم الأنواع المختلفة من كدمات الوجه وتصنيفها أمر حيوي للتشخيص الفعال والعلاج والمراقبة. من خلال التعرف على الخصائص المحددة لكل نوع ، يمكن لمتخصصي الرعاية الصحية تقديم

كدمات الوجه هي نتيجة شائعة لصدمات الوجه ، والتعرف على أعراضها وعلاماتها أمر بالغ الأهمية للتشخيص والعلاج المناسبين. يعد تغير اللون والتورم والألم والحنان وتشوه الوجه وتقييد الحركة

يعتمد تشخيص ظاهرة رينود بشكل أساسي على الأعراض السريرية والتاريخ الطبي الشامل. يمكن إجراء اختبارات إضافية ، مثل تنظير الشعيرات الدموية للأظافر واختبارات الدم ، لتأكيد التشخيص

يمكن أن يكون حرق البول أثناء الحمل تجربة مزعجة ومزعجة. يعد فهم الأسباب والأعراض والتدابير الوقائية أمرًا بالغ الأهمية لإدارة هذه الحالة والتخفيف منها. من الضروري للمرأة الحامل الحفاظ على

من الواضح أن الحفاظ على صحة أطفالنا يمثل أولوية بغض النظر عن الوقت من العام، ولكن في هذه الأيام يبدو من الصعب جدًا القيام بذلك خلال أشهر الشتاء، حيث يبدو أن كل سطح مليء بالجراثيم تنتشر الفيروسات بسرعة عبر كل شيء بدءًا من مقبض عربة التسوق في متجر البقالة إلى الاتصال بالمكاتب المشتركة في المدرسة بينما لن تكون قادرًا على حماية أطفالك من كل مرض، هناك أشياء يمكنك القيام بها لإبقائه على المسار الصحيح خلال الأشهر الباردة.

الأطفال لديهم حقائب الظهر الخاصة بهم التي قد تحتوي على أقلام الرصاص وأقلام التلوين وآلة حاسبة ودفاتر الملاحظات والورق، سواء كان هذا هو اليوم الأول في رياض الأطفال أو السنة الأخيرة من المدرسة الثانوية، فلن يصبح الأمر أسهل يمكن أن يكون إعداد الأطفال للمدرسة مهمة شاقة، ولكن الآن بعد أن عادوا إلى الفصل الدراسي، فإن الحفاظ على روتين منظم وتكوين عادات صحية، ومع ذلك فإن الحفاظ على روتين صحي يمكن أن يساعد الأطفال على التعلم بشكل أفضل، والتصرف بشكل أفضل في الفصل وبناء علاقات أفضل معك ومع زملائهم في الفص إذن ما هي بعض العادات الجيدة التي يجب تكوينها خلال العام الدراسي.

إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر المزعجة فأنت لست وحدك، بحيث يعاني حوالي 80 ٪ من السكان من آلام أسفل الظهر وفي كثير من الأحيان يُبعد الناس عن العمل والأنشطة التي يحبونها أكثر.

قبل بضعة أشهر فقط خاصة قبل ظهور فيروس كورونا، لم  نفكر في ارتداء أ الكمامة عند الذهاب إلى البقالة قد يبدو غريبًا تمامًا، لكن الآن أصبحت عادة طبيعية في الواقع، من المحتمل في الوقت الحاضر أن تحمل كمامتك معك أينما ذهبت تمامًا مثل محفظتك.

الوقاية هي المفتاح للحفاظ على قلبك في أفضل حالاته وضخه بالطريقة التي ينبغي، بحيث أثبتت بعض الدراسات في أن  "تنخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير عندما يمارس الناس الرياضة بانتظام، ويمارسون بعض العادات الصحية.

هل يأكل أطفالك الوجبات السريعة ولا يمارسون الرياضة و يلعبون ألعاب الفيديو، بحيث يمكنك كسر هذه العادات الصحية السيئة ببعض الإستراتيجيات البسيطة، سنتحدث إليك عن كيفية مساعدة أطفالك على البقاء بصحة جيدة.

في دراسة تمت وجد أن ثلث الآباء قد شهدوا تأثيرًا سلبيًا على الصحة العقلية لأطفالهم منذ تفشي فيروس كورونا، قال 40٪ آخرون إنهم لم يتحدثوا أبدًا عن الصحة العقلية مع أطفالهم.

هل تعلم أن هناك بالفعل طريقة صحيحة للاستحمام، اخفض درجة حرارة الماء واسقط الشامبو، سنتحدث خلال هذا المقال عن الأشياء التي تحتاج إلى التوقف عن فعلها أثناء الاستحمام

من المعروف أن يستغرق تغيير العادة 21 يومًا، وبينما نسعى جميعًا إلى عيش حياة أكثر صحة وتحسين رفاهيتنا، فإن إدراك العادات السيئة هو الخطوة الأولى في بدء التغيير، بدءًا من قضم أظافرك إلى تناول غداء مكتبي، قمنا بحيث سنتحدث خلال هذا المقال عن بعض العادات غير الصحية.

هل لاحظت أنه عندما تنام جيدًا وتستيقظ وأنت تشعر بالراحة، يبدو أن يومك يصبح أكثر سلاسة أو على العكس من ذلك، عندما يكون لديك صباح محموم تبدو الساعات التالية متناثرة ومكثفة؟ الطريقة التي تبدأ بها يومك تحدد بالفعل نغمة بقية ساعات الاستيقاظ .

في هذه المرحلة من الحمل، تحتاجين إلى الحصول على قسط كبير من الراحة والاسترخاء، وتجنبي الإجهاد قدر الإمكان ومع ذلك، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الاستلقاء والابتعاد عن قدميك خلال الأشهر الثلاثة المقبلة يمكن أن يكون الحفاظ على النشاط مفيدًا لك ولطفلك.

في حين أنه من المقبول الانغماس في تناول الحلوى بين الحين والآخر ، أو تخطي الصالة الرياضية ليوم واحد إلا أن الدخول في شبق صحي يمكن أن يكون له تأثير ضار على صحتك العامة.

لا حرج في الشعور بالتعب في المكتب مرة واحدة بين الحين والآخر، ولكن إذا كان الإرهاق والخمول هو المعيار وليس الاستثناء  فقد يشير ذلك إلى مشكلة أعمق تستحق التحقيق، هناك العديد من الأسباب لنوبات التعب في المكتب.

يعد التقلب في الطقس من الظواهر التي تؤثر على الصحة، ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والمشكلات الصحية، مثل الإنفلونزا والأمراض التنفسية والصداع والإرهاق وغيرها.

رمضان هو شهر الصيام الذي يحتفل به المسلمون في جميع أنحاء العالم ، ويمتنعون خلاله عن الأكل والشرب من الفجر حتى المغرب.

هناك بعض الأمور التي يجب على المرأة القيام بها قبل موعد الحيض بأسبوع؛ وذلك للتخفيف من الأعراض المزعجة التي قد تشعر بها خلال هذه الفترة، لذا سنتحدث في هذا المقال عن هذه الأمور.

يقلق كثير من المُصابين بالسرطان والناجين من عودة السرطان بعد العلاج. تظهر الأبحاث أن إجراء تغييرات إيجابية في نمط الحياة أثناء وبعد علاج السرطان قد يُساعد في منع تكرار الإصابة بالسرطان أو حدوثه مرة أخرى.

ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو التاريخ العائلي من الفشل الكلوي يضع واحدًا من كل ثلاثة أشخاص في خطر متزايد للإصابة بأمراض الكلى.

السّلامة المهنيّة: هي العلم الّذي يهتم ُّبالحفاظ على سلامة وصحّة الإنسان من المخاطر الّتي قد يتعرّض لها بسبب أداء العمل المهني. وذلك بتوفير بيئة عمل آمنة خالية من مسبّبات

التثقيف الصحي هو عملية نشر المعرفة وتوجيه الجهود نحو تعزيز الوعي الصحي وتحفيز التغيير في السلوكيات والعادات الصحية للأفراد والمجتمعات. يهدف التثقيف الصحي إلى تحسين

عادات النوم الصحية: هي عبارة عن سُلوكيّات صحيّة يتّبعها الأفراد بشكلٍ مُنتظم قبل النّوم للحفاظ على الصّحَّة الجسديّة والعقليّة، وضمان حصولهم على الرّاحة والنّوم الكافي للجسم، ومنع حدوث المشاكل الصحيّة والأمراض.

يمكن أن يكون استخدام الأدوية الموضعية طريقة آمنة وفعالة لإدارة بعض الأمراض أثناء الصيام، بما في ذلك الأمراض الجلدية والألم والالتهابات. توفر هذه الأدوية علاجًا موضعيًا دون الحاجة إلى تناولها عن طريق الفم، مما يجعلها مناسبة للاستخدام خلال شهر رمضان. ومع ذلك، فمن الضروري استخدام هذه الأدوية بحذر واستشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك أي مخاوف.

تتطلب إدارة الأدوية التي تؤثر على مستويات السكر في الدم أثناء الصيام تخطيطًا ومراقبة دقيقة. من خلال العمل بشكل وثيق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك واتباع هذه التوصيات، يمكنك مراقبة الصيام بأمان أثناء إدارة حالتك بفعالية.

يعد ضمان استمرارية العلاج الطبي خلال شهر رمضان أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة والعافية. تعد استشارة مقدمي الرعاية الصحية ومراقبة الصحة والحفاظ على التغذية السليمة أمرًا ضروريًا أثناء الصيام.

تعتبر التغذية السليمة وإدارة الأدوية ضرورية أثناء الصيام لضمان الصحة والعافية. من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، والبقاء رطبًا، واستشارة أخصائيي الرعاية الصحية، يمكنك الاستمتاع بتجربة صيام آمنة وصحية.