الصحة العامة

تعتبر أجهزة الإنذار للخروج من السرير من الأدوات الأساسية التي تعزز الأمان وتقلل من خطر السقوط والإصابات لدى كبار السن.

تكون البلغم طبيعيًا في الجهاز التنفسي، ولكن يمكن أن يشير تغير لونه أو كثافته إلى وجود مشكلة صحية، مثل الإنفلونزا، أو التهاب الشعب الهوائية، أو حساسية الجهاز التنفسي. من الأمور المهمة متابعة الأعراض المصاحبة للبلغم، مثل الحمى أو السعال الشديد، والتي قد تشير إلى حالة صحية تحتاج إلى علاج.

يمكن أن تكون رائحة البول غير الطبيعية مؤشرًا على مشكلات صحية متعددة تتراوح بين الجفاف وتناول بعض الأطعمة إلى الحالات الطبية الأكثر جدية مثل العدوى البكتيرية أو مرض السكري. في حين أن بعض التغييرات في رائحة البول قد تكون غير مقلقة، فإن الرائحة المستمرة أو المصحوبة بأعراض أخرى مثل الألم أو الحمى تتطلب اهتمامًا طبيًا.

خفقان القلب يعد من الظواهر الشائعة التي قد تواجه العديد من الأشخاص، حيث يمكن أن يكون ناتجًا عن عوامل متعددة مثل التوتر، اضطرابات القلب، ارتفاع ضغط الدم، تناول بعض الأدوية، أو حتى التدخين. يجب على الأشخاص الذين يعانون من خفقان القلب الاستشارة الطبية لتقييم حالتهم وتحديد العلاج المناسب

سخونة القدمين قد تكون عرضًا للعديد من الحالات الصحية، وعلى الرغم من أنها قد تكون ناتجة عن أسباب بسيطة مثل الإجهاد أو الارتفاع في درجات الحرارة، إلا أنها قد تكون أيضًا علامة على مشكلة صحية خطيرة تتطلب الفحص الطبي الدقيق.

تعد البقع البيضاء على الوجه من المشكلات الجلدية التي قد تسبب قلقاً للكثيرين. يمكن أن تنجم هذه البقع عن عدة عوامل منها نقص الميلانين بسبب البهاق أو نقص الفيتامينات، العدوى الفطرية مثل السعفة، والتعرض المفرط لأشعة الشمس.

يمثل قياس ضغط الدم لدى الأفراد الذين ليس لديهم أطراف تحديات فريدة من نوعها، لكن مقدمي الرعاية الصحية طوروا حلولاً مبتكرة للتغلب على هذه العقبات. ومن خلال استخدام مواقع قياس بديلة والا

أمراض الأوعية الدموية في الدماغ تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة وجودة الحياة، حيث يمكن أن تسبب ضعفًا في الوظائف الحركية والحسية، وتغيرات في الشخصية والسلوك، وصعوبات في التحدث والفهم، إضافة إلى الألم والتعب، وفقدان القدرة على العناية بالنفس، والاكتئاب والقلق، مما يؤثر على العمل والحياة الاجتماعية للأفراد المصابين.

الوزن المناسب للفرد يعتمد على عدة عوامل منها الطول، ويمكن تحديده باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI). يُنصح بأن يكون BMI بين 18.5 و 24.9 للحفاظ على الصحة الجيدة. لحساب BMI، يجب قياس الوزن بالكيلوغرام والطول بالمتر واستخدام الصيغة التالية: 𝐵 𝑀 𝐼 = الوزن ( كغ ) الطول ( م ) 2 BMI= الطول(م) 2 الوزن(كغ) ​ .

تعتبر حركة الحيوانات المنوية أحد العوامل المهمة في الخصوبة، حيث يمكن أن يؤثر ضعف حركتها على قدرة الحيوانات المنوية على الوصول إلى البويضة وتخصيبها، مما قد يؤدي إلى صعوبة في حدوث الحمل. على الرغم من أن ضعف حركة الحيوانات المنوية قد يكون عاملاً يسهم في العقم، إلا أنه لا يُعتبر بمفرده سببًا للعقم. ينبغي استشارة الطبيب لتقييم الحالة بشكل دقيق وتحديد العلاج المناسب لزيادة فرص الحمل.

تنتقل حرارة جسم الإنسان الداخلية عبر الدم إلى الأجزاء البعيدة عن القلب وإلى سطح الجسم، إذا انخفض تدفق الدم في القدمين أو اختل توازنه، فإن الجسم يتجمد

فصل الشتاء هو موسم البرد وهناك أمراض أخرى أيضًا في ذروة الفصل وتحدث في موسم البرد، يريد الباحثون الآن معرفة سبب ذلك، من المعروف أن جسم الإنسان يغير

يعاني بعض الناس من الصداع في فصل الشتاء، سبب واحد محتمل هو البرودة، من سمات صداع فصل الشتاء ألم خفيف في جميع أنحاء الرأس، أحيانًا يمتد الألم من

يمكن أن تكون تشنجات (تقلصات) عضلات الظهر أثناء النوم أو ممارسة التمارين الرياضية مؤلمة للغاية، يمكن أن تساعد الأدوية والتحفيز الكهربائي وتمارين الإطالة

لقد تغير ترفيه الأطفال وتعليمهم إلى الأبد مع إدخال الإنترنت، توفر أجهزة الكمبيوتر  المحمولة وأجهزة الألعاب المحمولة، مثل الأجهزة اللوحية والهواتف، الترفيه وتجعل التعلم ممتعًا، على الرغم من كونه مفيدًا لأطفالنا، إلا أن "وقت الشاشة" المرتبط باستخدام أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية وبالطبع التلفزيون، له جانب سلبي يمكن أن يساهم قضاء وقت طويل أمام الشاشات في السمنة لدى الأطفال، والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر، ومشاكل النوم والانتباه وإجهاد العين، والقلق والاكتئاب، هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تقليل وقت شاشة طفلك.

جميع البشر يقومون ببعض العادات، مثل ممارسة الرياضة مفيدة للغاية لصحتنا العقلية والبدنية بشكل عام، ومع ذلك يمكن أن تسبب العادات الأخرى ضررًا لا يمكن إصلاحه للدماغ.

كيف يمكن للتغييرات في نمط الحياة أن تساعد في هشاشة العظام، قد يبدو تشخيص الإصابة بهشاشة العظام بمثابة ضربة، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في الحفاظ على صحة عظامك وتقليل فقدان العظام مع تقدمك في السن

ترك روتيننا المعتاد، والبقاء في المنزل طوال اليوم ، تسبب في ظهور العديد من العادات السيئة ومع ذلك، فإن بعض التأثيرات النهائية لهذه السلوكيات ليست حميدة، ويمكن أن تضر بصحتنا العقلية ووظيفة المناعة أيضًا، وهو عكس ما نحاول أن نكون على دراية به. 

من المهم أن تبدأ في تعليم طفلك العادات الصحية في أقرب وقت ممكن، ولكن بدلاً من مجرد إخبار طفلك بكيفية الاعتناء بجسده أو كيفية الحفاظ على سلامته.

يأتي كبار السن مع عدد كبير من التغييرات في الجسم والعقل والروتين والقدرة على التحمل والقوة والحماس ومع ذلك، من المهم جدًا للجميع قبول الشيخوخة لأنها تفرض مجموعة معينة من القيود على الجميع فقط الأشخاص الذين يتمتعون بإطار ذهني إيجابي يمكنهم التعامل مع التحديات التي يجلبها إلى حياتك

لم يفت الأوان بعد للتخلص من هذه السلوكيات الضارة.، سنتحدث خلال هذا المقال عن بعض  العادات شائعة قد لا تدرك أنها تضغط على كليتيك.

لا تساعد النظافة الشخصية في الحفاظ على نظافتها فحسب، بل تمنع أيضًا انتشار الأمراض المعدية تنتشر معظم الأمراض المعدية من خلال طريق الفم أو عن طريق الرذاذ عن طريق الأنف يعد تعليم الأطفال حول النظافة وإنشاء روتين للنظافة الشخصية لهم في وقت مبكر أمرًا مهمًا لأنهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

نحن كآباء تتركز جميع جهودنا على تربية أطفالنا ليكونوا مستقلين ولطفاء وتعليمهم بما يتجاوز المعرفة الأكاديمية، يتمتع الأطفال بقدرة هائلة على الاستيعاب والتعلم، مما يجعلها عملية تعليم صحية للغاية.

العادات الراسخة في الطفولة المبكرة تدوم مدى الحياة، نحن نعلم أن عمر 5 سنوات وما دون له أهمية خاصة في تطوير السلوكيات والمواقف الصحية تجاه الطعام والنشاط البدني، ماذا يمكن لمقدمي رعاية الأطفال القيام به لتشجيع العادات الصحية.

إذا كنت قد أصبت بالإمساك من قبل، فأنت تعلم أنه غير مريح لكن إجراء بعض التغييرات في حياتك اليومية يمكن أن يخفف من المشكلة، بل ويبعدها إلى الأبد، سنتحدث خلال هذا المقال عن بعض العادات التي قد تسبب الإمساك.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على أذنيك سليمتين وسمعك في حالة جيدة، يمكنك أن تفعل ما هو أفضل بكثير من اتباع بعض عادات العناية بالأذن، سنتحدث خلال هذا المقال عن أهم خمس عادات للعناية بالأذن.   عادات لتحسين صحة الأذن:   1. لا تدخل الأدوات في أذنيك:   نعلم جميعًا أنه لا ينبغي لنا ذلك، […]

إن الإصابة بالبواسير أمر مزعج وغير مريح، وإذا كنت قد أصبت به من قبل فقد تجد نفسك تتساءل كيف حدث ذلك.

الارتجاع الحمضي المريئي:  هو انتقال محتويات المعدة الحمضية إلى المريء، ويطلق عليه أيضًا ارتجاع الحمض أو الارتجاع المعدي المريئي، تعتبر حالة مؤلمة.

الحياة الصحية ليست هدفًا يمكن تحقيقه في لحظة، بل هي رحلة تستمر مع الوقت. باعتبارك شريكًا في اتخاذ قرارات صحية يومية، يمكنك بناء أسلوب

هي مجموعة من القواعد والتّنظيمات المتّبعة داخل المدرسة لتحافظ على سلامة الطّلاب. تحتوي الصّحة المدرسيّة على مكونات وهي: