هرمونات وغدد

الصحةهرمونات وغدد

ما هو اللبتين

اللبتين: هو هرمون يفرز من الخلايا الدهنية التي تُساعد على تنظيم وزن الجسم. اسم اللبتين مشتق من الكلمة اليونانية "leptos" بمعنى رفيع. ويشار إليها أحيانًا باسم "مراقب الدهون".

الصحةهرمونات وغدد

أهمية هرمون النوم

هرمون النوم هو هرمون طبيعي تنتجه الغدة الصنوبرية في الدماغ ثم يتم إطلاقه في مجرى الدم. حيث أن الظلام له دور رئيسي في إنتاج هذا الهرمون من الغدة الصنوبرية،

الصحةهرمونات وغدد

فوائد هرمون الميلاتونين

هرمون الميلاتونين ينتج من الغدة الصنوبرية الموجودة في المخ، هرمون الميلاتونين له وظيفة أساسية، فهو يُساعد على النوم؛ لأن هرمون الميلاتونين يتحكّم في النوم وفترات الاستيقاظ، ويتواجد هذا الهرمون في بعض الأطعمة مثل اللحوم والحبوب والفواكه والخضروات، ومن المُمكن الحصول عليه كمُكمّل.

الصحةهرمونات وغدد

وظائف هرمون الإستروجين

الإستروجين: هو هرمون يلعب أدوارًا مُختلفة في الجسم. يُساعد على تطوير والحفاظ على كل من الجهاز التناسلي والخصائص الأنثوية لدى الأناث، مثل الثدي والشعر. ويُساهم الإستروجين في الصحة الإدراكية وصحّة العظام ووظيفة الجهاز القلبي الوعائي والعمليات الجسدية الأساسية الأخرى.