هرمونات وغدد

الصحةهرمونات وغدد

هرمون الحب

هرمون الأوكسيتوسين هو هرمون وناقل عصبي يشارك في الولادة والرضاعة الطبيعية. كما أنه مرتبط بالتعاطف والثقة والنشاط الجنسي وبناء العلاقات

الصحةهرمونات وغدد

أهمية هرمون النوم

هرمون النوم هو هرمون طبيعي تنتجه الغدة الصنوبرية في الدماغ ثم يتم إطلاقه في مجرى الدم. حيث أن الظلام له دور رئيسي في إنتاج هذا الهرمون من الغدة الصنوبرية،

الصحةهرمونات وغدد

فوائد هرمون الميلاتونين

هرمون الميلاتونين ينتج من الغدة الصنوبرية الموجودة في المخ، هرمون الميلاتونين له وظيفة أساسية، فهو يُساعد على النوم؛ لأن هرمون الميلاتونين يتحكّم في النوم وفترات الاستيقاظ، ويتواجد هذا الهرمون في بعض الأطعمة مثل اللحوم والحبوب والفواكه والخضروات، ومن المُمكن الحصول عليه كمُكمّل.