العناية بالذات

لا شيء يشبه تناول قطعة صغيرة من البطيخ في يوم حار من أيام فصل الصيف

ففي بعض الأحيان، قد تكون نتيجة علاج التهاب الأظافر في حالة جيدة، ويمكن أن يتم شفاء التهاب الأظافر الحاد في فترة من خمس أيام إلى عشرة أيام، وذلك بدون تشكّل الأذى الدائم للأظافر

ينجذب الكثير من الناس إلى القطع السوداء والبيضاء والرمادية، لكن عندما يتعلق الأمر عن كيفية تصميم مجموعة من الألوان المختلفة يجب علينا ارتداء الملابس الجيدة يتعلق بإتقان الترتيب

هل تجد نفسك في كثير من الأحيان تقوم بخدش أو حك رأسك؟ إذا كان الجواب نعم فقد يكون بسبب الإصابة بقمل الرأس. والقمل هو عبارة طفيليات صغيرة تعيش على فروة الرأس وجذور الشعر

لا أحد يحب مظهر البشرة المتشققة والمتقشرة. يُمكن أن تكون البشرة المتقشرة حول الأظافر مزعجة للغاية. يُمكن أن يكون تقشير الجلد مؤلمًا أيضًا، خاصة عند ملامسة الجلد للماء.

عندما تتشقق الأظافر سوف يبدو شكلها غير لائق وأحيانًا قد تكون مؤلمة، ولكن قبل أن تتمكّن من رعاية أظافرك المتشققة، من المفيد فهم سبب المشكلة وما لا يُسببها

تتكوّن الأظافر من خلايا ميتة من مادة بروتينية تُسمّى الكيراتين، تقوم مادة الكيراتين على تشكيل الظفر الصلب، وتُغطي الأظافر نهاية أصابع القدمين واليدين

تتكوّن أظافرنا من طبقات من الكيراتين، وهو بروتين موجود أيضًا في شعرنا وبشرتنا. مع تقدمنا في العمر، تُنتج الخلايا في أجسامنا الكيراتين بمعدل أبطأ، ممّا قد يُؤدي إلى ضعف الأظافر وتبدو جافة وباهتة.

يقولون أن الإعتناء بالأظافر يدل على شخصية المرأة ...وهو قول صحيح بدرجة كبيرة

يجب على كل مرأة أن تعتني بصحة أظافرها وجمالهن، وأن تتجنّب العادات الخاطئة التي من المُمكن أن تلحق الضرر بها، أيّ تُسبب في كسرها أو تشققها،

إذا كنتِ تُعانين من تقليم أظافر طفلك الصغير، لأنهم يتحركون كثيراً بالتأكيد فيصبح تقليم أظافرهم صعباً، عليكي القيام بما يلي:

يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تُساعدك في الاعتناء بالأظافر وتقويتها وتطويلها ومن هذه الوصفات ما يلي:

تعتمد الأظافر بشكل عام على النظام الغذائي ويحتاج أيضاً الجسم لمُكمّلات غذائية، حيث أن الأظافر تحتاج إلى الأغذية التي تحتوي على عدّة مُكونات تُساهم في تحفيز نموّها ومن هذه الأغذية:

تعتبر أزهار البابونج من الأعشاب الطبية المميزة التي تتمتّع برائحة عطرية فواحة.

تحدث الكثير من المضاعفات نتيجة إهمال معالجة مشكلة الظفر المغروس والتي من بينها ما يلي :

يوجد عدّة طرق تجعل الأظافر أكثر صحة وجمالًا، خاصة إذا كانت هذه الطرق طبيعية، مثل استخدام فيتامين E. يُعتبر فيتامين E من الفيتامينات التي تُساعد على تحسين نسبة الترطيب

تهتم كل أمرأة بأظافرها كثيراً، ولذلك يجب الإهتمام بالأظافر عن طريق تناول الكمية المناسبة من الفيتامينات والزيوت، ليبدو مظهرها جذاب وبصحة جيدة.

إذا كنت من المدمنات على وضع طلاء المناكير بشكل دائم بالتأكيد أنتِ تستخدمين الأسيتون لإزالة المناكير عن الأظافر، حيث أنه من المُمكن أن يضر أظافرك كثيراً

إن غسل الشعر بالشامبو يزيل الأوساخ والزيوت، ولكنه أيضًا يجرد البشرة وفروة الرأس من الرطوبة الطبيعية، ومن المؤكد أن المتابعة بالبلسم هي إحدى أهم الطرق التي تساعد على تجديد الرطوبة،

تعتبر الحلبة عشب سنوي ينتمي إلى عائلة البازلاء، تُعرف أيضًا باسم التبن اليوناني، إن العشب له أوراق خضراء فاتحة وزهور بيضاء صغيرة، يُزرع على نطاق واسع في شمال إفريقيا، أوروبا،

عشبة الجنسنج عُرفت كعشب طبي في الصين لعلاج أعراض مختلفة لمرض السكري، إلى جانب تنظيم مستويات السكر في الدم والكوليسترول، وتقوية جهاز المناعة

زيت اللافندر: هو زيت أساسي مشتق من نبات اللافندر، ويمكن تناوله عن طريق الفم أو وضعه على الجلد أو استنشاقه من خلال العلاج بالروائح، كما ويمكن أن يفيد زيت اللافندر الجلد بعدة طرق

إنّ الطين الأخضر هو نوع من الطين، وبشكل أكثر تحديدًا يشار إليه على أنه (إيليت)، فئة فرعية من الطين، كما ويصف الاسم لون الطين، والذي يأتي من توليفة من أكاسيد الحديد والمواد المتحللة

تعتبر الجريب فروت من فاكهة الحمضيات الوردية الجميلة وهي أكثر من مجرد وجبة خفيفة أو وجبة فطور أساسية، حيث تحتوي على الكثير من الفوائد المفيدة للبشرة، فهي عنصر أساسي للعناية بالبشرة

دقيق الأرز: هو عنصر شائع الاستخدام في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم، ومع ذلك هذا ليس كل ما يتم استخدامه من أجله، حيث استخدمت النساء فوائد دقيق الأرز لعدة قرون في أجزاء مختلفة من العالم

إنّ الروتين اليومي للعناية بالبشرة لا يكتمل بدون التقشير وفرك البشرة، حيث يعد التنظيف والترطيب أمران ضروريان للبشرة، حيث يمنح فرك البشرة وتقشيرها حياة جديدة

إنّ اللبن الرائب الموجود في الثلاجة ليس مجرد مكون رائع لتحضير أطباق جانبية سريعة في الصيف، ولكنها أيضًا غذاء ممتاز للبشرة والشعر، وذلك لأنه غني بالبروتينات والكالسيوم وحمض اللاكتيك والزنك

المغنيسيوم هو معدن يشارك في أكثر من 300 تفاعل في جسمك، بما في ذلك تكون البروتين، وهو مطلوب لنمو الأظافر. وقد تكون الأظافر المتشققة علامة على نقص المغنيسيوم.

يجب عليكِ تناول الفيتامينات والعناصر الغذائية لأظافر صحية وقوية، لأن أظافرك يمكن أن تعكس الصورة الأساسية عن صحة الجسم. كما أن هذه الفيتامينات والمعادن والمغذيات تساعد على دعم نمو وتكوين خلايا الأظافر الجديدة.

يجب عليكِ تناول الفيتامينات والعناصر الغذائية لأظافر صحية وقوية، لأن أظافرك يمكن أن تعكس الصورة الأساسية عن صحة الجسم.