يظهر هذا الاضطراب عند الأفراد الموجودين في المناطق التي تكون مُعتمة وكثيفة الغيوم، كذلك الأقرب لخطوط العرض وبعيداً عن خط الاستواء، كباقي الأمراض العضوية للاكتئاب الموسمي أعراض تظهر على المريض، يعرف من خلالها إصابته بالمرض، ففي أغلب الحالات تظهر أعراض الاكتئاب الموسمي في آخر فصل الخريف أو أوائل فصل الشتاء، تختفي في الأيام المشمسة في فصلي الربيع والصيف، يوجد حالات نادرة تكون منعكسة تظهر عليها الأعراض في فصليِّ الربيع والصيف وتختفي في الشتاء.
الاكتئاب الموسمي
هو نوع من أنواع الاكتئاب الذي يرتبط بالفصول الأربعة، حيث يتكون في نفس الوقت كل عام، يوجد نوعان من الاكتئاب الموسمي، الأول يبدأ مع بداية فصل الخريف ويستمر حتى نهاية شهر الشتاء، أمّا النوع الثاني فهو يبدأ في فصل الربيع وينتهي مع بدايات الصيف، كما يؤثر الاكتئاب الموسمي على الحالة المزاجية ويسحب الطاقة من الإنسان ويقلل الإنتاجية، لذلك فإنّ من يعاني منه يحتاج إلى خطوات لمحاربته، للحفاظ على الحالة المزاجية والمحفزات طوال العام.
أعراض الاكتئاب الموسمي
- تشمل أعراض الاكتئاب اليومي والمستمر أغلب اليوم، بصعوبة في التركيز وفقدان الأمل والشعور بتأنيب الضمير والذنب، التي قد توصل الشخص للتفكير بالانتحار ومحاولة الانتحار.
- أمّا أعراض الاكتئاب الموسمي التي ترتبط بفصل الشتاء تكون بكثرة النوم والجوع والرغبة بتناول الأطعمة المعتمدة على الكربوهيدرات، كذلك زيادة الوزن والتعب وفقدان الطاقة.
- أعراض الاكتئاب الموسمي الذي يرتبط بالصيف، يكون بالأرق وفقدان الشهية، نزول الوزن والاهتياج والقلق.
أسباب الاكتئاب الموسمي
يرى العديد من العلماء أنّ سبب الاكتئاب الموسمي هو سبب المواقف التي حدثت في أوقات محددة خلال السنة، الذي أدّى لإحداث تغييرات في الدماغ، تقول إحدى هذه النظريات أنّ قلة التعرّض لأشعة الشمس خلال فصل الشتاء، الذي يؤدي إلى منع الدماغ من إفراز هرمون السيروتونين، هي المادة الكيميائية المسؤولة عن تنظيم الحالة المزاجية، ممّا يؤدي إلى الاكتئاب والتعب وزيادة الوزن.
ترتبط هذه المتلازمة بالنساء أكثر من الرجال، فمن الممكن أن تكون أعراض البعض بسيطة تتمثل بقلة الارتياح والانفعال، فقد تتطور لدى البعض الآخر لتصبح سيئة جداً، ممّا تسبب تصادم في العلاقات والعمل.
