موضوع الصحة النفسية لا يزال من المحرمات في المجتمع للأسف، وهناك بعض الأفراد ومنهم الأطفال انتحروا مؤخرًا بعد معاناتهم من مرض نفسي لسنوات عديدة، غالبًا ما يُساء فهم هذه المآسي وتُترك عائلات ضحايا الأمراض العقلية والنفسية هؤلاء وحيدين في حزنهم إلى جانب الحكم المؤلم للأشخاص الذين يحتقرون هؤلاء الضحايا.
الصحة النفسية للطفل المسلم
إن لمرض النفسي مرض يمكن علاجه، ولكن مع نتائج متفاوتة في كثير من الأحيان، تكون المعركة مدى الحياة على الرغم من العلاج والدعم الأكثر لأفراد الأسرة، يستسلم الضحايا لمرضهم بالانسحاب من حياة أحبائهم، والمعاناة في صمت، وفي أسوأ الحالات، إنهاء حياتهم غالبًا ما يكون المرض النفسي وراثيًا أو يمكن أن يحدث بسبب ظروف الحياة.
يجب على الآباء تسهيل الرفاهية العاطفية الصحية للأطفال كطريقة للمساعدة في تسليحهم ضد المصاعب التي لا مفر منها التي سيواجهونها في الحياة بينما بالنسبة لبعض الأطفال، حتى أفضل جهودنا ستكون غير مجدية ضد الاستعداد الوراثي للاكتئاب أو حالة مرض عقلي بيولوجي حاد، ما يزال الآباء بحاجة إلى القيام بدورهم من خلال الوعي برعاية هذا الجانب للأطفال.
والآباء قلقون جدًا بشأن كيفية تطور الأطفال الأكاديمي والديني، لكن ينسى الآباء مشاعر الأبناء، والآباء بحاجة إلى التأكد من أن تكتيكات والجهود التي تواجه الأطفال نحو تطوير عقلية صحي واحترام الذات الإيجابي بالنسبة للبعض، يمكن أن يكون هذا الدرع درعًا في أوقات الصعوبة، إذا كانت الجهود في المنزل لا تساعد، فيجب أن يعلموا الآباء متى تُطلب المساعدة من مقدم الخدمات الصحة النفسية والعقلية.
الأبناء في الجيل الجديد تمت برمجتهم للحصول على الإشباع الفوري، ويميل الآباء إلى الانقضاض على أطفالهم وحل المشكلات على الفور، ومدة الانتباه لهم قصيرة، وهم متصلون باستمرار بالعالم الرقمي مع كل شيء في متناول أيديهم على الفور. نتيجة أسلوب الحياة الحديث هذا في أطفالنا هو أنهم لا يتعلمون كيف يكونوا مرنين ولم يعودوا يتعلمون تطوير القدرة الطبيعية على المثابرة، والقدرة على الاستمرار في العمل نحو الأهداف على الرغم من النكسات والفشل.
لذا، كيف يمكن تربية الأطفال بشكل أفضل ليكونوا قادرين على العمل في أفضل حالاتهم في عالم اليوم، للحصول على القوة العاطفية والمرونة؟ يوجد بعض النصائح والاستراتيجيات التي تكونت من مصادر متعددة يمكن أن تساعد في بناء أطفال واثقين من أنفسهم يعرفون كيفية التعامل مع تحديات اليوم.
طرق علاج الصحة النفسية للطفل المسلم
هناك طرق للعلاج النفسي للطفل المسلم:
جعل الصلاة جزء من حياة الطفل المسلم
سيبارك الله سبحانه وتعالى حياة أولئك الذين يصلون صلواتهم اليومية وسيتطور وعي الطفل من خلال التقرب إلى الله تعالى، وعلى الآباء تعليم الأبناء أن يسألوا الله تعالى المساعدة يوميًا، وعلى الآباء الصلاة مع أبنائهم وتذكيّرهم بالصلاة، وتعليم الأبناء فوائد الصلاة؛ لأن الله تعالى وهب الصلاة لنبينا محمد صلى الله عليه وسلم في واحدة من أصعب سنوات حياته، وفاة عمه أبو طالب وزوجته خديجة، واضطهاد المسلمين الشديد، الصلاة هي تذكير للمسلمين باللجوء إلى الله سبحانه وتعالى في أوقات الشدة.
تعليم الأبناء الدعاء دائما
من خلال تحفيظ الأبناء الأدعية لكل شيء من الدراسة للاختبار، إلى اللعب، إلى قيادة السيارة، إلى مغادرة المنزل، فيجب تذكر الله تعالى باستمرار، هذه طريقة أخرى يجد الأطفال القوة في أنشطتهم اليومية من خلال ربط جميع أعمالنا بالله سبحانه وتعالى، فيجد الدعم والقوة في الخالق سبحانه.
إعطاء الأبناء الحرية في اللعب والمرح
يجب أن يبعد الآباء الأبناء عن أي خطر يحوط بهم مثل يفصلون التيار الكهرباء وإرسال الأبناء للعب في الخارج، تظهر الدراسات أن شباب اليوم يقضون في المتوسط ما بين أربع إلى سبع دقائق فقط في الخارج كل يوم في اللعب خارج المنزل غير المنظم مثل تسلق الأشجار وبناء الحصون والقبض على الحشرات أو لعب البطاقات. ومع ذلك، يقضي العديد من الأطفال 3-4 ساعات يوميًا أمام الشاشة، ويحث الدين الإسلامي على إعطاء الأبناء الحرية في اللعب ويوضح الفوائد الفريدة للعب وتأثيره على الصحة العقلية.
على الآباء ترك الأطفال يساعدونهم في جميع أنحاء المنزل
فيجب على الأهل التوقف عن فعل كل شيء للأطفال، فيجب تركهم ينظفون مائدة العشاء، ويضعون الأطباق في الحوض، ويرمون القمامة بعيدًا، ويرتبوا سريرهم، وينظفوا غرفهم، ويضعوا واجباتهم المدرسية في حقيبة الظهر وما إلى ذلك، لن يتعلم الأطفال أن يكونوا مستقلين ويعملون ذاتيًا عندما يكون كل شيء فعلت من أجلهم.
توقف الآباء عن المبالغة في مدح أطفالهم
أظهرت البحوث التي تتعلق بالطفل أن مدح الجهد، وليس الموهبة، يؤدي إلى تحفيز أكبر ومواقف أكثر إيجابية تجاه التحديات المستقبلية، فسيلاحظ الأهل أن المديح يزيد الحافز لدى الأطفال، ولكن فقط عندما يكون مبنيًا على سمات حقيقية، ويجب ضع في الاعتبار هذه العبارات البديلة التالية:
بدلاً من قول أنت ذكي جدًا، قل أنت تعمل بجد في المدرسة وهذا واضح، بدلاً من قول تحصل دائمًا على درجات جيدة يشعرني بالسعادة، بل يجب القول عندما تبذل جهدًا، تظهر درجاتك في ذلك يجب أن تكون فخوراً بنفسك وأنا فخور بك.
على الآباء ترك الأبناء يخطئون
هذا لا يعني السماح للأطفال بالفشل في الفصل ويجب تشجيع الأطفال على تجربة الهوايات أو الأنشطة الجديدة، مثل مشروع فني أو رياضة أو محاولة تعلم كيفية لعبة الأسطوانة، الأطفال الذين لا يتحملون الفشل معرضون للقلق وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكبر عندما يفشلون حتما، يحتاج الأطفال إلى معرفة أنه لا بأس من الفشل لأن هذا سيحدث طوال حياتهم وإنهم بحاجة إلى معرفة أنه عمل شجاع أن يجربوا شيئًا جديدًا.
مع العلم أنه قد لا ينجح حماية الأطفال من الفشل يمكن أن يخلق إحساسًا هشًا بتقدير الذات وستكون القدرة على التعافي من أي نكسة أداة قيمة في حياتهم فيجب مساعدتهم على إعادة صياغة الطريقة التي ينظرون بها إلى الفشل من خلال اقتراح طرق جديدة لتقييم التجربة، مثل:
إذا قال طفلك أنا غبي جدًا علمه أن يسأل نفسه بدلاً من ذلك، ما الذي كنت أفتقده في هذه المهمة؟ أو ما الذي كان بإمكاني دراسته أكثر؟
يجب تعليم الأبناء كيفية التعبير عن أنفسهم، إجراء محادثات يومية مع الأبناء والسماح لهم بالتحدث يساعد الأطفال على معرفة أنك يقدر الأهل أفكارهم، الأفراد الذين يكتمون المشاعر ولا يتحدثون عن مشاعرهم هم أكثر عرضة للمعاناة مع العافية العاطفية ويساعد تعليم الأبناء التعرف على المشاعر والتعبير عنها بطريقة إيجابية وصحية الأطفال الصغار على بناء أساس قوي للنجاح لاحقًا في الحياة.
تشجيع الأطفال على النشاط والرياضة واختيار الأطعمة الصحية
هذا مجال تنموي آخر على الأهل أن يكونوا حذرين في كيفية استخدامهما لكلماتهم، حتى الأطباء لا يستخدمون كلمتي بدانة ووزن زائد مع الأطفال بدلاً من ذلك، يجب التحدث مع الأبناء عن الصحة بشكل عام، خاصة في سن ما قبل سن البلوغ ولكن حتى في سن مبكرة. والقيام بتطوير عادات الأكل الصحية للأبناء وممارستهم الرياضة كعائلة حتى مع الأطفال الصغار.
حتى الأطفال الصغار جدًا يمكن أن ينمو لديهم تدني احترام الذات فيما يتعلق بمظهرهم، وعلى الآباء أن يعتاد أطفالهم على جعلهم يتحركون لمدة 30-60 دقيقة يوميًا عندما يعودون إلى المنزل من المدرسة، وتعليمهم أن يتخذوا خيارات أفضل فيما يتعلق بالطعام.
على الوالدين تعليم الأبناء خدمة المجتمع
تعليم الأبناء أن يشاركوا الآخرين ويساعدوهم. تظهر الأبحاث أن الأفراد الذين يساعدون الآخرين ويقومون بخدمة المجتمع هم أكثر سعادة من الآخرين الذين لا يفعلون ذلك، وقضاء بعض الوقت كعائلة تتطوع في لمساعدة الفقراء، وتنظف الحديقة معًا، أو تحضير تجمعًا للعدالة الاجتماعية، ويحب الله سبحانه وتعالى دائمًا الذي يعتني بخلقه.
إظهار الحب للأطفال من جهة الأمهات والآباء
يحتاج الأطفال إلى الشعور والاستماع إلى مدى حب والديهم لهم، إن المعانقة وإظهار المودة للأطفال أمر بالغ الأهمية للأبناء في بناء مفهوم إيجابي عن الذات، ويبذل الآباء والأمهات على وجه الخصوص جهدًا إضافيًا ومضاعفًا؛ لإظهار المودة تجاه أبنائهم وبناتهم على حدٍ سواء.
تعليم الآباء والأمهات الصبر للأبناء
يذكر الله تعالى أن الله مع الصابرين، وأن الحياة مليئة بالتقلبات في الصحة والثروة والأسرة وغيرها، سيتم اختبارنا جميعًا في منطقة واحدة على الأقل من هذه المجالات ويجب على الآباء والأمهات إدراك أن الحلول لن تكون دائمًا فورية مع الأبناء، أحيانًا تستغرق القرارات وقتًا.
