التعامل مع الزوج المتنمر:
لا يرتبط التنمر بالسلوكيات التي يقوم فيها الأفراد في المدرسة أو البيت، بل يوجد تنمر في العلاقات الزوجية، قد لا يدرك كل من الشريكين أن المشاحنات التي تحدث بينهم هي تنمر، قد تجهل المتزوجات أساليب التعامل مع الشريك المتنمر، بسبب نقص الخبرة في الحياة الزوجية، سوف نتحدث عن أساليب التعامل مع الشريك المتنمر.
ما هي طرق التعامل مع الزوج المتنمر؟
1- تجنب خلق الأعذار:
من المهم أن تحرص الزوجة على عدم خلق الأعذار عندما يقوم الزوج بالتنمر عليها، سواء كان هذا التنمر بالضرب أو الشتم، حيث أن خلق الأعذار يؤدي إلى زيادة التنمر من قبل الزوج على الزوجة، من المهم أن تواجه الزوجة زوجها بالخطأ الذي يرتكبه، لكي يدرك حجم الخطأ الصادر عنه، ويتوقف عن ممارسة التنمر على الزوجة.
2- توضيح الحدود:
يجب أن تقوم الزوجة بوضع الحدود لزوجها المتنمر وتوضيح هذه الحدود، لكي لا يتجاوز زوجها هذه الحدود، مثال على ذلك قول الزوجة لزوجها في حال قمت بشتمي سوف أغادر البيت وأطلب الانفصال، هنا يدرك الزوج النتائج السلبية المترتبة على ممارسة التنمر، بالتالي يتجنب الزوج تجاوز الحدود ولا يقوم بالتنمر على زوجته، لكي لا تغادر المنزل ولا تنفصل عنه.
3- تجنب العدوانية في التعامل:
في حال قام الزوج بالتنمر على زوجته هنا من المهم أن تحرص الزوجة على ضبط كافة الانفعالات الصادرة عنها المتمثلة بالعدوانية والعنف في طبيعة الردود، هذا الأمر يزيد من التنمر الذي يقوم فيه الزوج، بل يجب على الزوجة التعامل مع الزوج المتنمر بأسلوب عاقل وهادئ، لكي يمتنع الزوج عن معاملة الزوجة بأسلوب التنمر.
4- تدوين كافة المواقف:
من الطرق التي تساهم في تقليل سلوك التنمر الذي يتعامل به الزوج مع زوجته، هو قيام الزوجة بتدوين جميع الأفعال والأقوال التي صدرت عن الزوج والتي تدل على معاملة الزوج لزوجته بأسلوب التنمر، وما هي ردود الزوجة على هذا الأسلوب، ومواجهة الزوجة الزوج بهذه التصرفات السلبية وتوضيح النتائج السلبية المترتبة على معاملة الزوج لزوجته بهذا الأسلوب، هنا يدرك الزوج الأخطاء الصادرة عنه، بالتالي يتغير أسلوب الزوج مع زوجته للأفضل.
