اقرأ في هذا المقال
- القلق (anxiety disorder)
- مفهوم القلق
- أنواع القلق
- أسباب القلق
- أعراض القلق
- علاج القلق
- دور أخصائي العلاج الوظيفي في التخفيف من القلق
القلق (anxiety disorder):
يُعتبر القلق من الاضطرابات النفسية الأولى والأساسية في تحريك الأضطرابات الأخرى المصاحبة للقلق وهو أكثر الأمراض النفسية انتشاراً وأكثرها استجابةً للعلاج.
تُعتبر ظاهرة القلق في حياة الإنسان تفاعلاً طبيعي نتيجة ظروف الحياة العادية التي يعيش بها مثل: الإقدام على الزواج، الالتحاق بوظيفةٍ جديدة، الدخول إلى الامتحان، لكن إذا زاد القلق عن الحد المسموح به وأصبح قاسياً يعوق التقدّم والتكيّف فإنّه سيصبح اضطراباً نفسياً.
مفهوم القلق:
القلق هو حالة نفسية أو مجموعة اضطرابات ناتجة عن تضامن الأفكار الجسدية والنفسية والإدراكية، ينتج عنها شعور بعدم الإرتياح والهلع والتردد.
ومن الممكن أن يصاحب القلق بعض السلوكيات والمظاهر التي تعكس شعور الخوف والانزعاج والتردد وعدم الارتياح كبدء الحركة بخطوات للأمام والخلف أو الحركات الجسدية كفرك اليدين اهتزاز القدم وغيرها.
أنواع القلق:
- القلق العام: وهو القلق الذي يظهر دائماً ولا يرتبط بشيء محدد.
- المخاوف: القلق المرتبط بشيء محدد كالخوف من المرض أو الموت.
- القلق الثانوي: القلق الذي يصاحب الأمراض العقلية والنفسية.
- القلق الكياني: القلق الذي يتعلق بطبيعةالوجود(من أنا؟ ولماذا أعيش؟).
أسباب القلق:
- أسباب وراثية.
- اضطراب الجو الأسري.
- الصراع النفسي.
- خيبات الأمل أو صعوبات العمل.
أعراض القلق:
تبدأ نوبة القلق، في سنٍ مبكر ثم تبدأ بالتطوير تدريجياً، إلى أن تصبح مرضاً نفسياً، ومن أهم الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بالقلق:
- الشعور بالتوتر العام وضعف القدرة على التركيز والعمل والأرق واضطراب النوم.
- أعراض جسمية: زيادة خفقان القلب، الإحساس بدق الأوعية خاصةً في الرأس، الاختناق، التعرق الزائد، فقدان الوزن، الشعور بالغثيان، كثرة التبول، زغللة في النظر، طنين في الأذن، النشاط الزائد، سرعة الغضب، جفاف في الفم، صعوبة في عملية البلع.
علاج القلق:
- عن طريق الأدوية: أدوية مضادات الاكتئاب، أدوية مضادات القلق.
- عن طريق العلاج النفسي: عن طريق تطوير شخصية المريض حتى يصبح أكثر تكيفاً، ويُعد أهم أنواع العلاج ويتضمن: الحث والتوضيح.
وقد يلجأ اخصائي العلاج النفسي إلى استخدام العلاج السلوكي عن طريق تغيير عادات المريض وطبيعة استجابته للمثيرات. - العلاج الاجتماعي: عن طريق دراسة البيئة المحيطة بالشخص والأشخاص الذين من حوله، وزيادة التركيز على حالة المنزل والعمل، لنخفف عن المريض أعبائه التي تزيد من حالته.
- العلاج بالمواد العضوية: عن طريق العقاقيرالمهدئة.
دور أخصائي العلاج الوظيفي في التخفيف من القلق
يلعب أخصائي العلاج الوظيفي دوراً كبيراً في تخفيف القلق، أو التخلص منه نهائياً.؛ وذلك من خلال مساعدته في التكييف والتأقلم مع حالته أو مساعدته في الخروج من الحاله بسلام.
