أمراض شائعةصحة

الوقاية من قرحة المعدة

اقرأ في هذا المقال
  • ما هي قرحة المعدة؟
  • عوامل الخطر
  • الوقاية من قرحة المعدة

ما هي قُرحة المعدة؟

قرحة المعدة وبالإنجليزيّة (stomache ulcer): وهي عبارة عن التقرُّحات المفتوحة الّتي تصيب جدار المعدة يحدث ذلك عندما تقوم أحماض المعدة بحفر طبقة المخاط الواقية في الجهاز الهضمي. قد لا تكون لدى المريض أعراض، أو قد يشعر بعدم الراحة أو الألم. وقد تؤدي إلى نزيف داخلي، ممّا يضّطر المريض في بعض الأحيان إلى نقل دم في المستشفى. تعتبر هذه الحالة شائعة نوعاً ما، يُعتبر الرّجال من المُعرّضين للإصابة بها بشكلٍ أكبر من النّساء وتؤثّر في جميع الفئات العمرية حتى الأطفال إلّا أنّها أكثر شيوعاً لدى كبار السّن الّذين تجاوزت أعمارهم السّتين عاماً.

عوامل الخطر:

تتواجد بعض السلوكيات والعوامل عند الأشخاص والتّي تزيد من فرص الإصابة بقرحة المعدة وتشمل ما يلي:

  • الوراثة.

  • التدخين.

  • التّوتو والضّّغط النّفسي.

  • تناول الكحول بشكل متكرر.

  • تناول الكافيين بشكلٍ كبير.

  • الإفراط في إنتاج الكالسيوم، أو فرط كالسيوم الدم.

  • الجنس، بحيث تزداد نسبة الإصابة عند الرّجال بشكلٍ أكبر من النّساء.

  • العمر، قرحة المعدة أكثر شيوعاً لدى الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً. يمكن أن يُصاب الأشخاص بقرحة في المعدة في أي عمر، لكنه أقل شيوعاً عند الأطفال. يكون الخطر عند الأطفال أكبر إذا كان آباؤهم يدخنون.

  • مجموعة من المسكّنات المعروفة باسم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية تحمل خطر الإصابة بقرحة المعدة. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية المعروفة هما الأسبرين والأيبوبروفين إذا تم تناول الأدوية بجرعات عالية، أو بانتظام لفترة طويلة.

  • مضادات الالتهاب غير الستيرويدية القوية، مثل تلك التي تحتاج إلى وصفة طبية، هي أكثر خطورة لقرحة المعدة من تلك التي يمكن شراؤها من دون وصفة طبية (OTC).

يجب على الناس دائماً التحقق من الملصقات والتحدّث مع الصيدلي أو الطبيب عن أي مخاوف بشأن استخدام مسكنات الألم. قد يوصي بديلاً مثل أسيتامينوفين.

الوقاية من قرحة المعدة:

  • تجنّب الأطعمة التي تهيّج معدتك. استخدم الحس السليم إذا كان يزعج معدتك عند تناولها، لكنّ الأطعمة الغنية بالتوابل والفواكة الحمضية والأطعمة الدهنية هي من العوامل المهيّجة الشائعة.

  • توقّف عن التدخين، المدخنين هم أكثر عرضة لتطوير قرحة الإثني عشر من غير المدخنين.

  • التّوقف عن شرب الكحول والتّقليل من شرب المواد الّتي تحتوي على الكافيين.

  • تناول أدوية مضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بما في ذلك الأسبرين والإيبوبروفين) مع الطعام، لأن هذا قد يقلل من خطر تهيّج بطانة معدتك.

  • تعلمّ كيفية التحكّم في مستويات التوتر لديك. غالباً ما تكون ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتقنيات الاسترخاء (مثل الصور الموجهة واليوغا أو تاي تشي).

المصدر
Everything you need to know about stomach ulcersUnderstanding Ulcer PreventionHow can I prevent ulcers?

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى