مفهوم آلام المعدة:
كل شخص يعاني من آلام في المعدة في مرحلة ما، يمكن أن يكون الألم إحساساً بالتشنج، أو ألم خفيف متقطع يأتي ويختفي. ولكن بينما يمكن أن يكون ألم البطن عرضياً ويحصل في أي وقت، فقد يحدث الشعور بالألم في الصباح بشكل أساسي. قد يكون السبب الأساسي هو طعام تم أكله في الليلة السابقة، أو التهاب في الأمعاء. على الرغم من أن آلام المعدة في الصباح غير مقلقة على الأرجح إلا أنه لا يجب أن تتجاهل الآلام الشديدة التي لا تزول. قد يشير الألم المستمر إلى مشكلة خطيرة، لذا اطلب العناية الطبية على الفور.
أسباب ألم المعدة في الصباح:
فيما يلي نظرة على 10 أسباب محتملة لألم المعدة في الصباح.
القرحة:
قرحة المعدة: هي التهاب يتطور في بطانة المعدة. يمكن أن يسبب ألماً حارقاً أو خفيفاً في منتصف المعدة، في الفراغ بين الصدر وسرة البطن. يمكن أن يحدث الألم في أي وقت، ولكن قد يزداد الانزعاج في الصباح لأن الألم يمكن أن يحدث عندما تكون المعدة فارغة. يمكن لمضادات الحموضة أو مانع الأحماض التي لا تستلزم وصفة طبية أن تخفف الأعراض، ولكن يجب أن ترى الطبيب إذا ساءت الأعراض أو استمرت. إذا تسببت القرحة في حدوث ثقب في جدار البطن فقد يلزم إجراء جراحة طارئة.
متلازمة القولون العصبي:
متلازمة القولون العصبي (IBS): هي اضطراب يحدث في الأمعاء الغليظة. يمكن أن يؤدي إلى الألم في الجانب الأيمن السفلي أو الأيسر السفلي من المعدة. تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
- الإسهال أو الإمساك.
- الغاز المفرط.
- مخاط في البراز.
- النفخ.
يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة والتوتر إلى حدوث متلازمة القولون العصبي، لذلك قد يواجه الشخص أعراضاً تزداد سوءاً في الصباح إذا كان الشخص قلقاً أو متوتراً بشأن المدرسة أو العمل.
لا يوجد علاج لمتلازمة القولون العصبي، لكن عادات نمط الحياة قد تحسن الأعراض. تجنب الأطعمة المحفزة، بما في ذلك:
- الألبان.
- المشروبات الكربونية.
- الأطعمة المقلية أو الدهنية.
عادات نمط الحياة الجيدة الأخرى تتضمن ما يلي:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- ممارسة إدارة الإجهاد.
- تناول مكملات الألياف أو الأدوية المضادة للإسهال.
تمت الموافقة على بعض الأدوية للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي، لذا يجب على الشخص التحدث إلى الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض بالعلاجات المنزلية.
مرض التهاب الأمعاء:
مرض التهاب الأمعاء (IBD): هو مصطلح شامل لعرضين وهما مرض كرون والتهاب القولون التقرحي. كلاهما يمكن أن يسبب آلام في المعدة حول السرة أو أسفل البطن الأيمن، وبعض الناس يعانون من الألم في الصباح.
يمكن أن يؤثر مرض كرون على الجهاز الهضمي بأكمله ويسبب أعراضاً أخرى، مثل:
- إسهال.
- فقدان الوزن.
- فقر دم.
- إعياء.
يمكن أن يؤدي الإجهاد وبعض الأطعمة والمشروبات إلى تفاقم الأعراض، مثل المشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالألياف.
من ناحية أخرى يصيب التهاب القولون التقرحي القولون فقط، المعروف أيضاً باسم الأمعاء الغليظة. تشمل الأعراض ما يلي:
- الإسهال الدموي.
- زيادة إلحاح الأمعاء.
- طاقة منخفضة.
- فقدان الوزن.
نظراً لعدم وجود علاج لمرض التهاب الأمعاء، فإن الهدف من العلاج هو تقليل الالتهاب وتحسين الأعراض. قد يصف الطبيب دواءً مضاداً للالتهابات أو مثبطاً للمناعة أو مضاداً حيوياً. يمكن أن يساعد الاحتفاظ بمذكرات طعام أيضاً على عزل الأطعمة والمشروبات التي تسبب التوهجات.
الإمساك:
يشير الإمساك إلى أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع. يمكن أن يؤدي نشاط الأمعاء غير المتناسق إلى احتباس الغازات في القناة المعوية، مما يؤدي إلى حدوث تقلصات شديدة في أسفل البطن في الصباح وفي أوقات أخرى من اليوم. تشمل الأعراض الأخرى الإجهاد من أجل التبرز أو الشعور وكأن المريض لم يفرغ المستقيم بالكامل.
يمكن أن تسبب عادات الحياة الخاملة إلى الإمساك. قد تحسن ممارسة النشاط البدني الراحة الطبيعية وذلك عن طريق تحفيز الانقباضات المعوية. بالإضافة إلى ذلك، قد يسبب تناول مطهر البراز أو مكمل الألياف وتناول المزيد من الفواكه والخضروات إلى تحسين الأعراض. راجع الطبيب للإمساك الذي يستمر لأكثر من أسبوعين.
التهاب البنكرياس:
يمكن أن يؤدي التهاب البنكرياس إلى ألم ويحدث في الجزء العلوي من البطن، مع ألم يمتد إلى الظهر. في العادة يزداد الألم سوءاً بعد تناول وجبات الطعام، لذلك قد يشعر الأشخاص بعدم الراحة بعد تناول وجبة الإفطار.
تتضمن الأعراض الأخرى الغثيان والقيء والحمى. على الرغم من أن التهاب البنكرياس الخفيف قد يتحسن من تلقاء نفسه أو باستخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، فاستشر الطبيب إذا كان الألم مستمراً لا يتحسن.
قد يصف الطبيب دواءً للسيطرة على الالتهاب أو مكمل إنزيم لمساعدة الجسم على تكسير العناصر الغذائية في الطعام. يمكن أن يمنع تناول نظام غذائي قليل الدسم النوبات المستقبلية.أدخل أطعمة مثل:
- الفاكهة.
- كل الحبوب.
- الخضروات.
- البروتين الخالية من الدهون.
التهاب الرتج:
يحدث مرض الرتج عندما تنشأ جيوب أو أكياس صغيرة في جدار الأمعاء الغليظة. ينتج التهاب الرتج عندما يصاب أحد هذه الأكياس بالعدوى أو الالتهاب ممّا يؤدي إلى الألم في أسفل البطن الأيسر.
يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
- إمساك.
- حمى.
- غثيان.
- التقيؤ.
التهاب الرتج قد يسبب أو لا يسبب أعراضاً. يتطلب الألم الشديد والمستمر علاجاً طبياً. يمكن للطبيب أن يصف للمريض مضاداً حيوياً لعلاج العدوى، أو قد يحتاج إلى إجراء في العيادة الخارجية لتصريف الخراج. في الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة ضرورية لإزالة الجزء المصاب من القولون. قد يكون ألم التهاب الرتج أسوأ في الصباح ويتحسن بعد إخراج الغازات أو التبرز.
حصوات المرارة:
حصوات المرارة: هي رواسب صلبة من السائل الهضمي في المرارة. لا يشتكي بعض الأشخاص من أي أعراض، بينما يشتكي البعض الآخر من ألم شديد في الجزء العلوي من البطن أو في منتصف البطن أسفل عظم الصدر.
يمكن أن ينتشر الألم أيضاً إلى الكتف الأيمن وشفرة الكتف. قم بزيارة الطبيب عند الشعور بألم حاد ومفاجئ في البطن. يمكن أن يعطي الطبيب دواءً لإذابة حصوات المرارة. إذا لم تتحسن الأعراض، فقد يحتاج المريض إلى جراحة لإزالة المرارة. قد يكون الألم أسوأ في الليل وفي الصباح.
الحساسية الغذائية:
يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية أيضاً آلاماً في المعدة. تشمل مسببات الحساسية الغذائية الشائعة ما يلي:
- الألبان
- المحار.
- قمح.
- الغلوتين.
- المكسرات.
يمكن أن تسبب حساسية الطعام أعراضاً مثل:
- تقلصات المعدة.
- التقيؤ.
- غثيان.
- أزيز.
- دوخة.
- انتفاخ اللسان.
قد يكون ألم المعدة الناجم عن حساسية الطعام أسوأ في الصباح إذا كنت تتناول الأطعمة المسببة للنوم قبل النوم، على الرغم من أن الأعراض يمكن أن تحدث في أي وقت من اليوم.
مرض الاضطرابات الهضمية:
إذا كان الشخص يعاني من الاضطرابات الهضمية، أحد أمراض المناعة الذاتية حيث يتسبب الغلوتين في حدوث التهاب في الأمعاء الدقيقة فقد تعاني من آلام في المعدة في الصباح إلى جانب أعراض أخرى مثل:
- إسهال.
- الغاز.
- النفخ.
- فقر دم.
قد تخفف مضادات الهيستامين بعض أعراض حساسية الطعام، مثل خلايا النحل والتورم والحكة. ولكن لا يزال من المهم تحديد الأطعمة التي تثير رد فعل وتجنبها لأن تفاعلات الحساسية الشديدة يمكن أن تؤدي إلى الحساسية المفرطة.
هذا رد فعل يهدد الحياة ويمكن أن يسبب صعوبة في التنفس وانخفاض خطير في ضغط الدم. راجع الطبيب إذا أصبت بالشرى أو الحكة أو الصفير بعد تناول أطعمة معينة. يمكن أن يؤكد اختبار الجلد أو الدم أو يستبعد وجود حساسية تجاه الطعام.
عسر الهضم:
يمكن أن يسبب عسر الهضم ألماً في الجزء العلوي من البطن وانتفاخاً وغثياناً. ضع في اعتبارك أن عسر الهضم هو أحد أعراض حالة أخرى مثل ارتداد الحمض أو القرحة أو مرض المرارة.
يمكن أن تحدث الأعراض بعد تناول الطعام، لذلك قد يشعر الشخص بألم في المعدة في الصباح بعد الإفطار. راجع الطبيب إذا استمر عسر الهضم لأكثر من أسبوعين، أو إذا كان مصحوباً بفقدان الوزن أو القيء أو براز أسود. قد يؤدي تناول وجبات أصغر وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وإدارة الإجهاد إلى تحسين عسر الهضم.
مرض التهاب الحوض:
يمكن أن تسبب هذه العدوى في الأعضاء التناسلية الأنثوية ما يلي :
- آلام أسفل الحوض.
- حمى.
- إفرازات مهبلية.
- التبول أو الجماع المؤلم.
من الممكن أن ينتج آلام الحوض في أي فترة من اليوم، ولكنها قد تنتج في الصباح لبعض النساء. راجع الطبيب إذا كنت تعانين من أي ألم في المعدة المرافق لحمى أو إفرازات مهبلية كريهة. تسبب البكتيريا عادة مرض التهاب الحوض، لذلك قد يصف الطبيب مضاداً حيوياً.
الآفاق لآلام المعدة:
على الرغم من أن آلام المعدة تحدث للجميع، يجب عدم تجاهل آلام المعدة المستمرة أو المفاجئة أو التي تسوء تدريجياً. اطلب عناية طبية فورية، خاصة عندما يشمل الألم القيء أو البراز الدموي أو الحمى.
يمكن أن يكون حدوث ألم المعدة الصباحي أمراً ليس معقداً مثل الإمساك أو الغازات، أو قد يكون علامة على حالة تحتاج نظاماً غذائياً خاصاً أو وصفة طبية أو جراحة.
