اقرأ في هذا المقال
- تعريف الشره العصبي
- كيف تعرف أنك مصاب بالشره المرضي
- ما هي أسباب الشره المرضي
- كيف يكون التدخل المبكر مع الشره العصبي
- التغذية المناسبة كافية أثناء العلاج من الشره العصبي
- دور أخصائي التغذية في علاج
تعريف الشره العصبي
الشره المرضي: (أو الشره المرضي العصبي) هو مرض عقلي خطير يمكن أن يؤثر على أي شخص من أي عمر أو جنس أو خلفية. يُصاب الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي بنوبة متكررة من تناول كميات كبيرة من الطعام (تسمى الشراهة) ثم يحاولون التعويض عن الإفراط في تناول الطعام عن طريق التقيؤ أو تناول الملينات أو مدرات البول أو الصيام أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط (يسمى التطهير). يوفر العلاج في أقرب فرصة ممكنة أفضل فرصة للشفاء السريع والمستدام من الشره المرضي.
كيف تعرف أنك مصاب بالشره المرضي
غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي مهووسين بما يأكلونه وكيف يبدوون قد يكون لديهم خوف شديد من اكتساب الوزن أو النظر إلى الدهون وغالبًا ما يكون لديهم تصور مشوه لما تبدو عليه أجسادهم حقًا. السمنة عندما لا يتناسب الطول مع الوزن ولكن يعتقد المرضى خطأ أنهم سمان للغاية مع أن الطول متناسب مع الوزن. عادة ما يكون هناك القليل من الأعراض الجسدية للشره المرضي ومع ذلك هناك بعض الأنماط السلوكية النموذجية المرتبطة بالحالة. إذا كنت تعتقد أنك يمكن أن تكون مصابًا بالنهم، فقد ترغب في أن تسأل نفسك الأسئلة التالية:
- هل آكل حتى عندما لا أكون جائعا؟
- هل أستمر في تناول الطعام حتى بعد أن أمتلأ؟
- هل آكل بسرعة كبيرة وفجأة؟
- هل أهرب غالبًا إلى أماكن خاصة لأكل طعامي بعيدًا عن الآخرين؟
- هل أشعر بالخجل أو الحرج بسبب ما آكله؟
- هل أفكر أو أقلق بشأن الطعام كثيرًا؟
- هل أصطنع المرض بعد الأكل؟
- هل أحفظ الطعام سرًا؟
- هل أنا مهووس بالتمرين؟
- هل أصبحت منغلق على نفسك وغير راغب في الاختلاط بالآخرين؟
- هل سبق لي إيذاء النفس؟
- هل اقوم بالتطهير مرتين في الأسبوع على الأقل؟
إذا أجبت بنعم على سؤال واحد أو أكثر من الأسئلة أعلاه ، فقد يكون من المستحسن حجز موعد مع طبيبك العام. قد تشمل بعض الأعراض الجسدية للشره المرضي ما يلي:
- الوزن غير الثابت.
- الشعور بالانتفاخ أو الشعور بالامتلاء.
- عسر الهضم.
- التعب.
- ضعف.
- آلام البطن.
- دورة شهرية غير منتظمة (للإناث).
- الإمساك أو الإسهال.
- التهاب الحلق من القيء.
- الأصابع المندبة أو المجروحة من وضع الأصابع في الحلق للحث على التقيؤ.
ما هي أسباب الشره المرضي
- عدم تقدير الذات: في بعض الأحيان يمكن أن تحدث اضطرابات الأكل بسبب الشعور بالنقص. يشعر بعض الناس أنه إذا فقدوا الوزن فسيتم قبولهم وإعجابهم من قبل الآخرين. بالنسبة لهم فقدان الوزن هو وسيلة لاكتساب تقدير الذات.
- الاكتئاب: الأشخاص الذين يشعرون بالحزن أو عدم السعادة بشكل منتظم قد يجدون أن الإفراط في تناول الطعام يشتت انتباههم أو يريحهم مؤقتًا. مباشرة بعد تناول الطعام يمكن أن تعود المشاعر مصحوبة غالبًا بالذنب والنفور الإضافيين هذا يسبق مرحلة التطهير.
- الإجهاد: يمكن أن تحدث الشره المرضي بسبب أحداث الحياة المجهدة أو المؤلمة مثل الطفولة المسيئة أو الاغتصاب أو مشاهدة الجريمة أو فقدان شخص عزيز. غالبًا ما تجعلنا الصدمة نشعر بأننا خارج السيطرة على حياتنا. يمكن أن يؤدي هذا الشعور بالعجز إلى حالات عاطفية أخرى – مثل القلق أو التوتر. يجد الناس البهاق أن الإفراط في تناول الطعام يوفر راحة عاطفية مؤقتة خلال أوقات التوتر.
- الغضب: الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التعبير عن العواطف الشديدة مثل الغضب يميلون إلى توجيهها من خلال عادات إلزامية مثل الأكل بشراهة والتطهير.
كيف يكون التدخل المبكر مع الشره العصبي
- يعد التدخل المبكر مع الشره المرضي أمرًا بالغ الأهمية لمنع الضرر الجسدي طويل المدى، يمكن لأخصائي اضطرابات الأكل أن يكون جزءًا مهمًا من عملية الشفاء من الشره المرضي ويساعد في علاج المضاعفات الطبية والغذائية التي قد تكون نتجت عنها.
- العلاج التغذوي الطبي هو شكل محدد من أشكال علاج الشره المرضي الذي يمكن أن يساعد الفرد في عملية الشفاء من هذا الاضطراب الفتاك العلاج التغذوي الطبي، الذي يديره اختصاصي تغذية مؤهل هو نهج علاجي لعلاج الشره المرضي والأعراض المرتبطة به عن طريق استخدام نظام غذائي مصمم خصيصًا ومبتكر من قبل اختصاصي تغذية.
التغذية المناسبة كافية أثناء العلاج من الشره العصبي
- في حالة الشفاء من الشره المرض يعطي اختصاصي التغذية المسجل الأولوية للتغذية الكافية وتجديد أي خسائر في المغذيات في الجسم. قد يشمل العلاج التغذوي الطبي خطة وجبات تقدم ما يكفي من السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية وترطيب الشخص الذي يتعافى من الشره المرضي.
- يأخذ اختصاصي التغذية المسجل بعين الاعتبار أيضًا أي مضاعفات طبية أخرى ناتجة عن الشره المرضي مثل اختلال توازن الكهارل أو الجفاف وتكييف خطة التغذية لمعالجة هذه المخاوف.
دور أخصائي التغذية في علاج
إذا كنت تتعافى أنت أو أحد أفراد أسرتك من الشره العصبي ففكر في العمل مع اختصاصي تغذية متخصص كجزء من العلاج. يمكن أن يكون دمج العلاج بالتغذية الطبية في فترة التعافي أداة قوية للشفاء والشفاء من الشره المرضي.
باتباع خطة وجبات مخصصة لاحتياجاتك يمكنك البدء في تغذية جسمك بشكل مناسب وربما عكس علامات سوء التغذية الناتجة عن الشره المرضي. إذا كنت تعمل مع فريق علاج فمن المحتمل أن يكون لديك اختصاصي تغذية كجزء من دعمك. تأكد من الاستفسار عن عملية العلاج بالتغذية الطبية وكيف قد يكون ذلك مناسبًا لك.
