اقرأ في هذا المقال
تعاني النساء أثناء فترة الحمل من العديد من المشكلات الصحية، لا تقتصر هذهِ المشكلات أثناء فترة الحمل فقط فقد تستمر البعض منها حتى بعد الولادة مثل مشكلة سلس البول.
ما هو سلسل البول بعد الولادة
يُعرف تسرب البول غير المنضبط باسم سلس البول وتعاني على الأقل 1 من كل 3 نساء من سلس البول بعد الولادة المهبلية، وتحدث مشكلة سلس البول عند النساء بعد الولادة عندما تقوم بعض الهرمونات بإعداد جسم المرأة للولادة مما يجعل المفاصل والأنسجة أكثر مرونة ويؤدي ذلك إلى انخفاض قوة المثانة والتحكم فيها.
ما هي أسباب سلس البول بعد الولادة
فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية لسلس البول بعد الحمل:
- ضعف عضلات المثانة بسبب تمدد عضلات الحوض أثناء الحمل والولادة.
- السمنة.
- إنجاب طفل كبير الحجم مما يضع ضغطًا إضافيًا على المهبل أثناء الولادة.
- دفع مطول طوال مدة الحمل الطبيعي.
- التدخين.
- أسباب وراثية.
كيف تتعاملين مع سلس البول بعد الولادة
1- استخدام الفرزجة
الفرزجة وهي عبارة عن حلقة صغيرة مصنوعة من مادة السيليكون والتي تدعم البنية الداخلية للمهبل بعد إدخالها فيه.
2- الجراحة
يمكن إجراء عملية تُعرف باسم جراحة “المثانة حبال” حيث يقوم الطبيب بإدخال حمالة شبكية على شكل حرف U والتي ستكون قادرة على دعم الإحليل بشكل دائم.
3- استخدام الفوط الصحية
يمكنكِ تجنب تلك النفخات المفاجئة المحرجة التي يمكن أن تحدث في الأماكن العامة من خلال ارتداء فوطة صحية للمساعدة في التقاط أي تسرب غير مرغوب فيه، فقط تأكدي من تغييره بانتظام لتجنب الإصابة بأي عدوى.
4- تمارين كيجل
تعرف معظم النساء أن هذه التمارين يجب القيام بها أثناء الحمل لكنها أيضًا جيدة جدًا للمساعدة في تقوية عضلات الحوض بعد الولادة.
5- شد العضلات
عندما تكونين مع مجموعة من الأشخاص وتشعرين إما بالعطس أو السعال ضعِ ساقيكِ على قدميه، سيساعدكِ ذلك على شد عضلات الحوض وتجنب التدفق المفاجئ الذي يصاحبها.
تعاني العديد من النساء من مشكلة سلس البول بعد الولادة خاصةً بعد الولادة المهبلية وذلك لارتخاء عضلات المثانة بسبب تمدد عضلات الحوض استجابةً لعملية الولادة والحمل، ولكن يمكن التعامل مع هذهِ المشكلة بعدة طرق.
