تختلف أوجاع الولادة القيصرية من امرأة إلى أخرى حسب طبيعة أجسامهن، بحيث أن الأم التي تلد قيصرياً تحتاج مدة أطول للشفاء وأيضاً تستغرق وقت أطول في استرداد عافيتها وصحتها، عن الذي تلد ولادة طبيعية.
بحيث أن الولادة القيصرية تحتاج إلى معاملة خاصة لتسريع التئامها وعدم حدوث مضاعفات تؤثّر على الأم، لكن المشي بعد الولادة القيصرية يساعد من تقليل الألم ويساعد على التئام جرح الولادة بشكل أسرع.
كيفية المشي بعد الولادة القيصرية:
- يجبرك الطبيب على المشي قليلاً بعد الاستيقاظ من أثر المخدّر خلال 6 أو 12 ساعة بعد الولادة، في البداية يكون الأمر صعب وتشعرين بعدم قدرتك على المشي نهائياً، لكن يجب الاستماع لأمر الطبيب وأمر القابلة عند طلب مغادرتك السرير، حتى يتحرّك الدم في الأطراف السفلية.
- يكون المشي بشكل بطيئ في البداية، لكن بإمكانك الاستناد على الأشخاص المقربين أو على العكاز أثناء المشي.
- كلما سارعتي في المشي والتحرّك من السرير، يكون أفضل من أجل تنشيط الدورة الدموية والشفاء بشكل أسرع.
- كرري عملية المشي أي عند المشي لأول مرة عليكِ أن تقومِ بذلك مرتين في اليوم لوقت قصير، حتى حين عودتك للمنزل.
أهمية المشي بعد الولادة القيصرية:
- سرعة التئام الجرح.
- تخفيف الشعور بالانتفاخ الناتجة عن الغازات.
- المساعدة على التبرّز وعودة العمليات الحيوية لوضعها الطبيعي كما كانت عليه قبل العملية القيصرية مثل عملية الهضم والتبول بشكل صحيح.
- يساعد على منع الالتهابات الرئوية، وجعل صدرك صافياً وخالياً من السوائل والإفرازات.
- التقليل من حدوث الجلطات الدموية، نتيجة رقود الأم في سريرها لفترات طويلة دون حركة بعد العملية.
- التخفيف من حالات اكتئاب ما بعد الولادة، لأن الطاقات السلبية تخرج خلال المشي.
- التخلّص من الوزن الزائد الناتج عن الحمل، بحيث يساعد على نقص الوزن من الجزء الأسفل من الجسم وهو الجزء الذي يزيد أكثر مع الحمل.
