يعاني الكثير من الناس من زيادة الوزن، وهذا يشمل دهون الوجه وفي حين كانت دهون الوجه تزعجك بالفعل، فهناك مجموعة من الأمور التي يمكنك القيام بها للتقليل منها ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه لا يوجد فرق بين دهون الوجه ودهون الجسم فالتخلص من دهون الوجه نفس الأساليب المستخدمة للتخلص من دهون الجسم.
وصفات طبيعية للتخلص من دهون الوجه
في بعض الأحيان قد تجد أنه حتى فقدان الوزن الزائد لم يحدث فرقًا بالنسبة للدهون الموجودة على وجهك، بالنسبة لأولئك الذين سئموا من الخدود الممتلئة، إليك بعض الطرق التي ستوضح لك كيفية التخلص من دهون الخد بشكل طبيعي.
التمارين المنتظمة
يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن وتقوية جسمك، وبالمثل، يمكن أن يكون لتمارين الوجه العديد من الفوائد أيضًا، فهو لا يقوي عضلات وجهك فحسب، بل يمكنه أيضًا تقليل ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى ذلك، فهو يزيل كل التوتر حول عضلات الوجه ويحسن الدورة الدموية حول هذه المنطقة، من أجل رؤية النتائج المناسبة، جرب أداء تمارين وجهك 3-5 مرات في الأسبوع لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند غني بفيتامين هـ، وهو مرطب ممتاز للبشرة ليس ذلك فحسب، فهو يحافظ على ترطيب البشرة وهو أمر ضروري لمرونة بشرتك، ضعي هذا الزيت على وجهك ورقبتك بدلاً من كريم الوجه واتركيه لمدة ساعة، ثم خذي الماء الدافئ واشطف وجهك برفق لإزالة زيت جوز الهند الزائد واتركي الباقي يجلس طوال اليوم.
مضغ علكة خالية من السكر
يعتبر مضغ العلكة هو الأفضل عندما يتعلق الأمر بفقدان دهون الوجه، في شكل تمرين يحافظ على عضلات الوجه نشطة ويحافظ على لون البشرة، يقلل من السعرات الحرارية من الخدين السمينين، افعل ذلك لمدة 20 دقيقة على الأقل مرتين في اليوم.
ماسك الكركم للوجه
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص مضادة للشيخوخة، تساعد هذه الخصائص في الحفاظ على بشرة صحية، اخلطي بعض مسحوق الكركم مع دقيق الحمص وبعض اللبن الرائب لعمل عجينة، ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 30 دقيقة، ومن ثم اغسله بالماء البارد حيث سيضمن ذلك ملمس بشرة جيد مشدود.
تمرين اللسان الدوار
تدوير اللسان في الفم وهو مغلق تمرين سهل يساهم في التقليل من دهون الوجه يجب أن يلمس لسانك السطح الخارجي لأسنانك السفلية والعلوية، افعل ذلك لمدة 15 دقيقة في عكس اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة.
الخيار
الخيار من الخضار المدهشة لإنعاش بشرتك وتنشيطها بالنسبة لدهون الوجه، كل ما عليك فعله هو صنع عجينة من قشور الخيار وتطبيقها على وجهك، سيعطيك هذا أيضًا تأثيرًا مهدئًا ومريحًا.
تمرين الغرغرة
باستخدام الماء الدافئ فقط، يمكنك بسهولة التخلص من دهون الوجه قم بتدوير الماء في فمك على الأقل 3-4 مرات في اليوم، وتأكد من القيام بذلك مرة واحدة قبل النوم أيضًا.
قناع من الطين
يعتبر قناع الطين رائعًا إذا كنت ترغب في زيادة مستوى الكولاجين في بشرتك حيث يشد الجلد ويمنع الترهل، تمتص الدهون الزائدة والماء في أنسجة الجلد من خلال عملية تسمى التناضح، وتساعد أقنعة الطين الطبيعية في إضفاء مظهر أنحف على وجهك.
