اقرأ في هذا المقال
- نصائح روتينية وسهلة لتفتيح لون الجسم
- مكونات طبيعية لتفتيح الجسم والبشرة
- وصفات طبيعية لتفتيح البشرة والجسم وطريقة تحضيرها
يُستخدم لوشن الجسم غالباً في ترطيب البشرة وعلاج حالات الجفاف بها، ومن أجل التخلّص من التهاب الجلد البسيط والحكّة المترافقة معه، يُمكن اللجوء إلى صُنع لوشن طبيعي اعتمادًا على المكوّنات التي توضع به أثناء صُنعه، ويمكن أن تحتوي بعض أنواع لوشن الجسم على المطرّيات لحماية الجلد من التهيّج وذلك من خلال تكوين طبقة دهنيّة على الطبقة العلوية من الجلد، ممّا يساعد على المحافظة على السوائل داخل البشرة ومنع جفافها.
نصائح روتينية وسهلة لتفتيح لون الجسم:
يمكن أن تتحول البشرة مع مرور الوقت إلى لون داكن وباهت، ممّا يؤدي إلى تصبُّغ الجلد ويحدث ذلك بسبب العديد من العوامل مثل: التعرض المفرط للشمس، التلوث، اتباع أنماط حياة سيئة، الحالة الطبية أو الصحّية أو حتى الإجهاد، لذلك يجب اتّباع بعض الخطوات الروتينية لتفتيح لون البشرة بشكل طبيعي.
الحصول على قسط كافي من النوم:
يحتاج الجسم من سبع إلى تسع ساعات من النوم يومياً، النوم يُعزز الجسم ويعمل على تدفق الدم إلى الجلد ممّا ينعكس على الاستيقاظ بتوهج صحي في الوجه وكامل الجسم، ولكن في حال عدم الحصول على قسط كافي من النوم، فإنّ البشرة قد تبدو باهتة وقد يؤدي ذلك لمشكلات مثل ظهور الهالات السوداء.
شرب الكثير من الماء:
يجب شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الجسم، لذلك فإنّ شرب الماء سيُحسن كثيرًا من ملمس البشرة، مظهرها ونضارتها عن طريق التخلص من السموم.
استخدام واقي الشمس:
يجب الحرص على استخدام الكريمات الواقية من الشمس، وذلك لحماية البشرة من الأشعة الضارة عند الخروج من المنزل وحتى في حال التواجد داخل المنزل يُفضّل وضع واقي الشمس، لأنه يمكن للأشعة اختراق الزجاج.
ترطيب البشرة:
تحتاج البشرة إلى الترطيب بشكل مستمر باستخدام مرطب أو زيت للوجه أو الجسم مرتين في اليوم، حيث يساعد ترطيب البشرة على التخلص من الجلد الجاف ويجعل بشرتك تبدو مشرقة.
استخدام ماء الورد:
ماء الورد له خصائص مضادة للالتهابات، حيث يقلل من احمرار الجلد وذلك من خلال رشّه باردًا على الوجه أو الجسم ممّا يجعل البشرة منتعشة ونضرة بشكل ملحوظ.
مكونات طبيعية لتفتيح الجسم والبشرة:
مستخلصات الحمضيات:
يعتبر عصير الليمون وقشر البرتقال من المكونات الطبيعية التي لها دور فعّال في تبييض البشرة، حيث تحتوي هذه المكونات على كثير من فيتامين (ج)، والذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج مادة الكولاجين التي تساعد على تحسين مظهر البشرة والحفاظ عليها، لذلك فإنّ استخدام هذه المكونات سوف ُيبطئ الخلايا الصباغية المفرطة النشاط والتي تؤدي إلى اسمرار الجلد.
عرق السوس:
مستخلص عرق السوس فعّال في علاج التصبغ المفرط بعد الالتهاب (بما في ذلك البقع الداكنة)، ويمكن استخدامه أيضًا لعكس الضرر الناتج عن ندوب حب الشباب، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار.
بذور الكمون:
يُمكن إضافة بعض بذور الكمون إلى ماء الاستحمام، سيكون هذا مفيدًا للغاية في تحسين لون البشرة والحصول على تبييض كامل للجسم في المنزل، كما ويمكن استخدام مزيج من الحليب وبذور الكمون ووضعهما على جسمك.
ماء جوز الهند:
إحدى الطرق الفعّالة لتبييض الجسم هي ماء جوز الهند، حيث يُعتبر من أفضل المكونات التي يمكن أن تبيض البشرة خلال وقت قصير، كما أنّ ماء جوز الهند فعّال أيضًا في حالة المعاناة من البُقع الداكنة أو غيرها من مشكلات الجلد.
الليمون والعسل:
يُعتبر الليمون من العناصر المفضّلة للحفاظ على البشرة من التصبغ، وللعسل أيضًا بعض التأثيرات المهمة على الجلد لهدف التبييض، والجمع بين الاثنين يشكّل علاجًا فعّالاً يُمكن أن يساعد على تحقيق التبييض الكامل للجسم في المنزل.
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة والجسم وطريقة تحضيرها:
لوشن اللافندر:
كيفية التحضير:
- تجهيز حمام مائي عن طريق وضع وعاء صغير على الموقد، ثم وضع وعاء مقاوم للحرارة فوقه.
- وضع ربع كوب من زيت الأفوكادو أو زيت اللوز الحلو مع ثُمُن كوب من شمع النحل المبشور وثُلث كوب من زيت جوز الهند في الوعاء المقاوم للحرارة فوق الحمام المائي.
- إضافة كوب واحد من زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا على المكوّنات وتحريكهما معاً.
- وضع الحمام المائي على حرارة متوسطة مع تحريك المكوّنات بين الحين والآخر؛ حتّى تنصهر تماماً.
- إضافة قطرات من زيت اللافندر الأساسي للمكوّنات لتعزيز الرائحة.
- إضافة ملعقة كبيرة من جل الصبار وملعقة كبيرة من العسل للمكوّنات والاستمرار في التسخين حتّى تذوب المكوّنات تماماً وخلطهم معاً.
- إبعاد اللوشن عن الحرارة وتركه حتى يبرد في درجة حرارة الغرفة.
- وضع اللوشن في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات؛ حتّى يتجمد ويتماسك.
- وضع اللوشن في وعاء الخلاط الكهربائي لمدّة خمس دقائق؛ حتّى يصبح مثل الكريمة المخفوقة، ثم وضع اللوشن في عبوة مناسبة.
- ترك اللوشن لمدة تترواح من ثلاث إلى أربع ساعات حتّى يتماسك، يمكن تخزين اللوشن في الثلاجة في عبوات واستعمالها حسب الحاجة.
لوشن صودا الخبز:
تتكون هذه الوصفة من: كوب من زيت المشمش أو زيت نخالة الأرز، كوب من الحامض الدُهني، أربعة أكواب من الماء المُقطّر، ملعقتان صغيرتان من صودا الخبز وثماني ملاعق من الجليسيرين.
كيفية التحضير:
- خلط زيت المشمش أو زيت نخالة الأرز مع زيت الحامض الدهني في قدر كبيرة وتسخينهم على نار متوسطة حتّى تتجانس معاً.
- إبعاد الخليط عن النار وتركه جانباً حتّى يبرد قليلاً.
- خلط صودا الخبز، الجليسرين والماء المقطر في قدر آخر، وإبقاء الخليط حتّى درجة الغليان، ثمَّ رفعه عن النار.
- صب خليط الجليسرين وصودا الخبزعلى خليط الزيت والحامض الدهني بالتدريج، ثم تحريك المكوّنات جيداً يدوياً.
- وضع اللوشن في عبوات مناسبة وبذلك تُصبح جاهزة للاستخدام.
