إصابة الاختناق التي تحصل للاعب أثناء السباحة

من الممكن أن يصاب اللاعب بالاختناق أثناء ممارسة السباحة والتي تؤدي به إلى الاختناق بسبب انقطاع التنفس والغوص في عمق المياه، حيث يجب على المسعف إخراج اللاعب فوراً وعمل له الإسعافات الأولية على الفور.

إصابة الاختناق التي تحصل للاعب أثناء الغرق

يحدث الغرق عندما يتسبب الغمر في السائل إلى الاختناق أو إعاقة التنفس، وأثناء الغرق يحرم الجسم من الأكسجين؛ مما قد يؤدي إلى تلف الأعضاء وخاصة الدماغ، كما أن الغرق شائع في حمامات السباحة وأحواض المياه الساخنة وأماكن المياه الطبيعية، حيث أن الأطفال الصغار معرضون أيضًا للخطر حتى حول كميات صغيرة من الماء مثل أحواض الاستحمام لأنهم قد لا يتمكنون من الهروب بعد السقوط.

كما تعد إصابات الرقبة والكتف من أكثر الإصابات شيوعًا التي يواجهها السباحون، حيث تشمل إصابات الرقبة والكتف من السباحة ما يلي:

• تهيج والتهاب في الكتفين.

• التهاب أوتار الكفة المدورة.

• متلازمة اصطدام الكتف والتي تنتج عن الضغط على عضلات الكفة المدورة من جزء من لوح الكتف عند رفع الذراع فوق الرأس.

• تمزقات في الغضروف حول تجويف الكتف.

• آلام الرقبة وأسفل الظهر.

• التهاب وتر العضلة ذات الرأسين.

كما قد يتعرض السباحون أيضًا لإصابات في الركبة، حيث يمكن أن يؤدي الضغط الواقع على الركبتين إلى الشعور بألم أسفل الركبة أو حولها أو في داخل الركبة، حيث يجب على السباحين الذين يعانون من الألم أو الوجع لأكثر من 48 ساعة التماس العناية الطبية.

أسباب إصابة الاختناق للاعب أثناء ممارسة رياضة السباحة

• الإفراط في التدريب.

• فترات راحة غير كافية.

• أسلوب التنفس الضعيف.

• ضعف المرونة أو مدى الحركة.

• انخفاض قوة الكفة المدورة أو الكتف (العضلة الكتفية).

• ضعف القوة الأساسية أو الاستقرار.

• انخفاض قوة عضلات الفخذ.

• فرط التنفس المتعمد: التنفس السريع قبل الغمر يخفف من مستويات ثاني أكسيد الكربون؛ مما يزيد الوقت قبل أن تصبح المستويات عالية بما يكفي للإشارة إلى الحاجة إلى العودة إلى السطح والتنفس.

• تدريب ناقص التأكسد: حبس النفس أثناء الحركة لارتفاع القدرة على السباحة لمسافات تحت الماء، حيث يجب على الرياضيين الذين يمارسون التدريب على نقص الأكسجين أن يفعلوا ذلك فقط تحت إشراف صارم من رجال الإنقاذ الذين تم إبلاغهم بنية تدريب الرياضيين.

• انقطاع النفس: حبس النفس لأطول فترة ممكنة أثناء الغمر وعدم الحركة، حيث قد يفقد الأشخاص الذين يحبسون أنفاسهم عن قصد تحت الماء لفترات طويلة.

أعراض إصابة الاختناق للاعب أثناء ممارسة رياضة السباحة

عادة ما يكون اللاعبين الذين يغرقون ويكافحون من أجل التنفس غير قادرين على طلب المساعدة، حيث قد يغطس الأطفال غير القادرين على السباحة في أقل من دقيقة واحدة، حيث قد يكافح البالغون لفترة أطول، كما قد يعاني الأشخاص الذين يتم إنقاذهم من مجموعة واسعة من الأعراض والنتائج، ومنها:

• قد يكونون في حالة تأهب أو فاقد للوعي.

• قد لا يتنفس بعض اللاعبين.

• قد يلهث الأشخاص الذين يتنفسون من أجل التنفس أو القيء أو السعال.

• قد يظهر الجلد بلون آخر مما يشير إلى نقص الأكسجين في الدم.

• في بعض الحالات قد لا تظهر مشاكل الجهاز التنفسي لعدة ساعات بعد الغمر.

مضاعفات إصابة الاختناق للاعب أثناء ممارسة رياضة السباحة

يعاني بعض الأشخاص الذين يتم إنعاشهم بعد الغمر لفترات طويلة من تلف دائم في الدماغ بسبب نقص الأكسجين، حيث قد يصاب الأشخاص الذين يستنشقون جزيئات غريبة بغرق ثانوي مع التهاب رئوي تنفسي أو متلازمة الضائقة التنفسية الحادة؛ مما يتسبب في صعوبة التنفس لفترات طويلة، وقد لا تصبح هذه الصعوبة في التنفس شديدة أو حتى ظاهرة إلا بعد ساعات من إزالتها من الماء، وغالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يغرقون في الماء البارد من انخفاض حرارة الجسم.

تشخيص إصابة الاختناق للاعب أثناء ممارسة رياضة السباحة

يشخص الأطباء الغرق بناءً على الأحداث والأعراض، حيث يساعد قياس مستوى الأكسجين في الدم والأشعة السينية للصدر في الكشف عن مدى تلف الرئة، كما يتم قياس درجة حرارة الجسم للتحقق من انخفاض درجة حرارة الجسم، كما يمكن إجراء اختبارات أخرى مثل الأشعة السينية والتصوير المقطعي المحوسب لتشخيص إصابات الرأس أو إصابات العمود الفقري.

كما قد يتم إجراء مخطط كهربية القلب وأحيانًا اختبارات الدم لتشخيص الاضطرابات التي ربما تكون قد ساهمت في الغرق، على سبيل المثال يمكن أن تسبب بعض حالات عدم انتظام ضربات القلب التي لم يتم التعرف عليها سابقًا فقدان الوعي أثناء السباحة.

نصائح وإرشادات للوقاية من إصابة الاختناق للاعب أثناء ممارسة رياضة السباحة

• يجب على الناس عدم استخدام الكحول أو المخدرات قبل وأثناء السباحة أو ركوب القوارب (حتى عندما يكونون راكبين) أو عند الإشراف على الأطفال حول المياه.

• يجب على اللاعبين ارتداء سترات النجاة أو أجهزة التعويم الشخصية عند اللعب بالقرب من المسطحات المائية، ومساعدات السباحة المملوءة بالهواء، حيث أن الألعاب الرغوية ليست مصممة للحفاظ على سلامة السباحين، ويجب عدم استخدامها كبدائل للمعدات المعتمدة من خفر السواحل.

• تخفف حصص السباحة من مخاطر الغرق لدى اللاعبين الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 6 سنوات.

• يجب أن يستخدم السباحون الفطرة السليمة وأن يكونوا على دراية بأحوال الطقس والماء.

• يجب أن تتوقف السباحة إذا شعر الناس أو بدوا باردين جدًا، حيث لا يحتاج الأشخاص الذين يعانون من النوبات التي يتم التحكم فيها جيدًا إلى تجنب السباحة، ولكن يجب أن يكونوا حذرين بالقرب من الماء سواء كان ذلك في القوارب أو الاستحمام.

• يجب ألا يسبح الناس بمفردهم ويجب أن يسبحوا فقط في المناطق التي يحرسها رجال الإنقاذ.

إسعاف إصابة الاختناق للاعب أثناء ممارسة رياضة السباحة

• بدء الإنعاش فورًا.

• التنفس الاصطناعي والإنعاش القلبي الرئوي، حيث أن الإنعاش الفوري في الموقع هو المفتاح لزيادة فرصة البقاء على قيد الحياة دون تلف الدماغ، حيث يجب توفير التنفس الاصطناعي والإنعاش القلبي الرئوي عند الضرورة، حيث يبدأ التنفس الإنقاذي قبل الضغط على عكس معظم الحالات الأخرى التي يتم فيها إجراء الإنعاش القلبي الرئوي.

• يجب تحريك الرقبة بأقل قدر ممكن إذا كانت هناك فرصة لإصابة العمود الفقري، حيث يجب نقل الأشخاص الذين غُمروا بالمياه بشكل لا إرادي أو ظهرت عليهم أي أعراض إلى المستشفى بواسطة سيارة إسعاف إن أمكن.

وفي النهاية من الممكن أن يغرق اللاعب أثناء ممارسة السباحة في حال لم يكن على دراية بالعوامل التي تؤدي إلى الاختناق والغرق، ومن خلال الإسعاف الأولي المباشر يستطيع اللاعب السباحة مرة أخرى بعد الشفاء.