هناك أمور وسمات يجب على المدرب اتباعها أثناء العمل على تدريس المكفوفين على المهارات الرياضية؛ وذلك من أجل أن يتم الخروج باللاعب بالصفات المميزة التي يريدها المدرب.
خصائص البرنامج الرياضي للمكفوفين
تعد رياضة الدراجات الترادفية رياضة شائعة بين المكفوفين وضعاف البصر، كما إنها رياضة يمكن للمكفوفين وضعاف البصر أن يتنافسوا فيها جنبًا إلى جنب مع الأشخاص المكفوفين البصر، ومن خصائص السباقات التي يمارسها المكفوفين:
1. سباقات الطرق
تجري سباقات الطرق على الطريق، حيث يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى بضع ساعات وتتضمن دراجات الطرق أحيانًا تصميمًا ميكانيكياً، ولديها أحيانًا ما يصل إلى 27 سرعة.
2. سباقات المضمار
تجري سباقات المضمار في مضمار حلبة، وهو مسار دائري شديد الانحدار، كما أن دراجات المسار لها سرعة واحدة فقط، وهو مخصص لراكب الدراجة، حيث أن دورات الجنزير أيضًا لا تحتوي على فرامل، كما أن القبطان هو الشخص الموجود في المقعد الأمامي، وهو دائما كامل البصر، حيث أن القبطان هو من يتحكم بالدراجة، كما أن الشخص الذي يركب في المقعد الخلفي يكون إما أعمى تمامًا أو ضعيف البصر، حيث يساعد المخزن في تشغيل الدراجة مع القبطان، ويجب أن يتعاون كل من القبطان والمخزن كفريق واحد من أجل تحقيق هدفهما.
كما أنه تم تطوير ركوب الدراجات للمعاقين لأول مرة من قبل راكبي الدراجات المكفوفين الذين تنافسوا أولاً باستخدام الدراجات الترادفية، وتم تقديم ركوب الدراجات كرياضة بارالمبية في سيول في عام 1988، واعتمادًا على تصنيفها يستخدم الرياضيون دراجة هوائية أو دراجة ثلاثية العجلات أو دراجة ترادفية أو دراجة يدوية، حيث يمكن التنافس على ركوب الدراجات في كل من أحداث المسار أو الطريق للأفراد والفرق مع سباقات السرعة والمطاردات الفردية.
وهذه الأحداث لكل من الرجال والنساء، حيث شمل المسابقة أشخاصًا بصريًا، كما يمكن أن يشارك ضعف أو شلل دماغي أو بتر أو إعاقات جسدية أخرى في الفصول الدراسية اعتمادًا على درجة وظيفتهم والمهارات المطلوبة لركوب الدراجات، حيث يتم تصنيف الرياضيين وفقًا لطبيعة وشدة إعاقتهم أو مجموعات الإعاقات ويمكنهم التنافس على المستوى الاجتماعي ومستوى النادي والمقاطعة، وكذلك على المستوى الدولي.
3. لعبة الكريكت
يترتب أن تتميز هذه اللعبة بالتكيفات الرئيسية للقواعد بالإضافة إلى المعدات، حيث يتم تنسيق لعبة الكريكت للمكفوفين في جنوب إفريقيا من قبل (Blind Cricket South Africa) التابعة لمجلس الكريكت العالمي للمكفوفين، كما أنه يتم الالتزام بقوانين الكريكيت الحالية الخاصة ويتم استخدام بعض التعديلات والمعدات لجعل اللعبة في متناول المكفوفين والأشخاص الذين يعانون من إعاقات بصرية.
4. التزلج الشراعي
التزلج الشراعي هي رياضة المغامرات الترفيهية والتنافسية والتي يمارسها الرياضي، حيث يجلس الطيار في حزام معلق أسفل جناح قماشي يضم عددًا كبيرًا من الخلايا المحيرة المترابطة، حيث يتم الحفاظ على شكل الجناح من خلال خطوط التعليق، وضغط الهواء الداخل إلى فتحات التهوية في مقدمة الجناح، والقوى الديناميكية الهوائية للهواء المتدفق فوق الخارج.
كما أنه على الرغم من عدم استخدام محرك فإنه مكن أن تستغرق رحلة الطيران الشراعي عدة ساعات وتغطي عدة مئات من الكيلومترات، على الرغم من أن الرحلات التي تستغرق من ساعة إلى ساعتين وتغطي بضع عشرات من الكيلومترات هي القاعدة، ومن خلال الاستغلال الماهر لمصادر الرفع قد يكتسب الطيار ارتفاعًا، وغالبًا ما يصعد إلى ارتفاعات تصل إلى بضعة آلاف من الأمتار.
كما يستغرق الطيران الشراعي قدرًا كبيرًا من المهارة وساعات من التدريب، ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكن للاعب الاستمتاع بإثارة الطيران الشراعي حتى لو كنت من ذوي الإعاقة.
5. رياضة الغوص
يعد الغوص نشاطًا ترفيهيًا شائعًا لكل من الأشخاص الأصحاء والأشخاص ذوي الإعاقة في جميع أنحاء العالم، كما يوفر غوص السكوبا مجموعة متنوعة من المزايا للأشخاص ذوي الإعاقات ويتمتع بها الأشخاص ذوو الإعاقة، بما في ذلك الأشخاص المكفوفون أو الذين يعانون من إعاقة بصرية، كما إن وجود إعاقة بصرية لا يؤثر على قدرة اللاعب على الغوص ولكن قد يحتاجون إلى مزيد من التوجيه.
6. ألعاب القوى والسباحة
ألعاب القوى والسباحة متاحة للمكفوفين في الألعاب البارالمبية، حيث يتم استخدام عملية التصنيف في كلاهما، حيث يتم الاستمتاع بالرياضة على المستوى الاجتماعي وكذلك على المستوى الدولي، كما تخضع كل من ألعاب القوى والسباحة إلى لجنة الاتحاد الرياضي واللجنة الأولمبية.
كيف يمكن تكييف الألعاب كي يمارسها المكفوفين
يعاني العديد من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 70 عامًا أو أكثر من فقدان البصر بشكل كبير كنتيجة طبيعية للشيخوخة، كما أنه بالنسبة لشخص شوهد طوال حياته يمكن أن يعني هذا الفقدان التدريجي للبصر تضاؤل فرص الترفيه، حيث قد يبدو من الصعب للغاية إدارة الهوايات والاهتمامات، كما تمتلك العديد من مؤسسات فقدان البصر مجموعة واسعة من المعدات الترفيهية المتاحة، مع القليل من التكيف والمرونة يمكن إعادة صياغة العديد من الأنشطة لتناسب الأشخاص المكفوفين أو ضعاف البصر.
كما يمكن للأشخاص المكفوفين أو الذين يعانون من إعاقات بصرية من جميع الأعمار المشاركة والاستفادة من أنشطة مثل الرياضة والهوايات والأنشطة البدنية الأخرى، حيث تعتبر هذه الأنشطة طريقة جيدة لزيادة المهارات اللفظية والاجتماعية والحركية للأطفال ذوي الإعاقة البصرية، كما يمكن أن يساعد النشاط في الموسيقى والنوادي والرياضة وغيرها من برامج ما بعد المدرسة الأطفال على تقوية مهاراتهم اللغوية واكتساب خفة الحركة البدنية وكذلك الثقة وفهم المواقف الاجتماعية.
كما أن الآباء والمعلمين الذين يدفعون الطلاب الذين يعانون من إعاقات بصرية للحصول على خبرة عادية قدر الإمكان، ولا يساعدونهم فقط على اكتساب المهارات وتطوير الاعتماد على الذات، ولكن أيضًا يساعدون الطلاب الآخرين على فهم كيفية العمل مع أشخاص مختلفين، حيث يستفيد البالغون المكفوفون أو الذين يعانون من إعاقات بصرية أيضًا من الرياضة والهوايات؛ ولك لأن هذه الأنشطة لا تساعد فقط في منع الاكتئاب، ولكن يمكنها أيضًا مساعدتهم على مقابلة أشخاص آخرين وإزالة بعض وصمة العار المرتبطة بالإعاقة.
كما يلهم العديد من الرياضيين ذوي الإعاقة البصرية الآخرين ويساعدون المجتمع على التعرف على الأشخاص ذوي الإعاقة، حيث يمكن للأشخاص المكفوفين وضعاف البصر المشاركة في الألعاب الرياضية، مثل السباحة وركوب الدراجات والكريكت وألعاب القوى وغيرها الكثير، كما أنه تم اختراع بعض الألعاب الرياضية أو تكييفها للمكفوفين، مثل كرة المرمى وكرة القدم والكريكيت والجولف والتنس، كما أن الهيئة العالمية لرياضة المكفوفين هي الاتحاد الدولي لرياضات المكفوفين.
